SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl-Redukcja

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1700

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 667
1. WIEK: 21
2. WAGA: 68
3. WZROST: 166
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 Lata
6. DIETA: 2000kcl
-białko: ~2g/kgmc
-węglowodany: ~3.2g/kgmc
-tłuszcz: ~0.9g/kgmc
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK
8. TRENING: 5x w tygodniu góra/dół/góra/dół+ fbw
9. CEL CYKLU: REDUKCJA.
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:-
11. POZIOM BF%: 17-18%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: DOBRY
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: BRAK
15. PPM (podstawowa przemiana materii): -
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100kg
-martwy ciąg: 165kg
-przysiad: 125 kg

Witajcie,zamierzam wejść na delikatny cykl clenbuterol+10mg metki ed jako antykatabolik. Mam już oba środki więc prosze o pomoc w doradzeniu jak najlepiej je wykorzystać. Planuje 6 tygodniową redukcje. Wiem,że mietek to nie najlepszy wybór pod redukcje i lepszy byłby np prop jednak trzeba rzeżbić z tego co mamy
Clen planuje robić 2tyg on/2 off
D1: 20mcg
D2: 40mcg
D3: 60mcg
D4: 80mcg
D5: 80mcg
D6-D14:80mcg-100mcg (w zależnośći jak będę reagował na środek,będę zwiększał/utrzymywał dawke)
2 tyg off
I tu znów jeżeli będę czuł się dobrze to zaczne od 40mcg koncząć na 100mcg.
Metka będzie lecieć przez 6 tygodni 10mg/ed
W trakcie cyklu suplementacja będzie wyglądała następująco
Kreatyna mono
Potas
Magnez
Cytrulina
Liv52 2 tabletki do każdej porcji mety

Czekam na Wasze sugestie co poprawić lub potwierdzenie czy ten cykl ma ręce i nogi.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 667
Ehh leśne dziadki z sfd... Tyle lat i tu nic się nie zmieniło, nie dziwne że na forum mało nowych osób
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94922 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432
wrzuc wymiary ,a sens tego cyklu jest znikomy

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 667
Możesz rozwinąć? Jutro się pomierze dokładnie ale pamiętam że ramie ok 36,udo 58-59cm
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94922 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432
bo clen to żaden cudowny środek
w takim systemie jak chcesz go podawac nie za dużo wskórasz tak naprawdę
dawka tez nie jest powalająca

to jest dieta na redu?? ile masz do zrzucenia?chyba nie za dużo??

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 667
Jest to pierwszy cykl, ja też nie ważę za dużo więc wydawało mi się, że taka dawka jest okej, z tego powodu prosiłem o sugestie. No tak średnia aktywność bez siłowni to 10-15k kroków więc 2k jest optymalne myślę,że niżej niż 1600-1500 kcl nie zejde. No trochę jednak mam, chciałbym zejść nisko z bfem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94922 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432
Miska na minus i aero będzie tutaj podstawa
Osobiście ten clen leciał bym bez przerwy

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9058 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699804
Wstaw foto sylwetki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 667
Lodzianin no areo i miska to podstawa, nie chciałem tutaj się rozpisywać na ten temat tylko zapytać o cykl,a ewentualne wątpliwości nt diety czy treningu już w innym dziale wrzucać. Flex na telefonie nie widzę opcji wrzucenia pliku, nie ma jej albo już zmęczony jestem i nie ogarniam :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9058 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699804
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 667
Panowie czyli jechać clen t6yg bez przerwy i zwiększać dawkę o 20mcg codziennie do 140/160?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9058 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699804
Czyli to nadal nie wiemy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odblok tesc i deka

Następny temat

Czy już dać odblok?

WHEY premium