same

ja nog nie cwicze ale za to jezdze juz od 7 lat po gorach wiec miesnie same sie zrobily i to wcale nie male

no :) Zobaczę we wrześniu jak treningi wyglądają 60zł to tanio no i pod domem mam więc jak na razie same plusy ;D

glebsze partie miesni sa pobudzane ale to te same miesnie , a sie zmienia co jakis czas zeby uniknac monotonicznosci

patrząc na resztę walk to same dec mogą być a już na pewno zdecydowana większość :-D

Kondi chodzi o to zeby jednym słowem podsumowac całe wczesniejsze zdanie np PLECY SAME SIE NIE ZROBIĄ #POPEK http://www.youtube.com/watch?v=IRaXvCTN05M Tu całkiem spoko są tak to w kazdym innym przypadku chvjowe i asłuchalne dla mnie Szkoda Barrego :(

albo mialem same wyebki albo cereber to p.izda. yebana w dupe

podstawa to systematycznosc zeby cos wyroslo to potrzeba wielu miesiecy a nawet lat...A co do tych supli to ja osobiscie polecal bym ISOLAT(praktycznie same bialko)+Kreatyna monohytrabt/jablczan jablczan lepszy...Ale nawet jak to bedziesz jesc a nie beziesz chodzil na silownie to gowno ci to da SYSTEMATYCZNOSC TO PODSTAW!

[...] masz jak na martwy, wioslo sztanga czy przysiad. Mialem plan fbw z malym obciazeniem w przysiadach i robilem progresje powtorzen co trening to cykl ukonczylem robiac 18 czy 20 powtorzen w 4 seriach z minutowymi przerwami xd ale na dluzsza mete same wytrzymalosciowki robic to bez sensu. Na Twoim miejscu juz bym sie rozgladal za obciazeniem.

zmaiana stylu odzywiania moze przyniesc ci tylko same korzysci wiec ... chyba warto ? Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] że CF nie jest nastawiony na robienie masy). To chyba nieodpowiedni system treningowy wybierasz ? Jeśli interesuje Cię fitness to klasyczny trening siłowy i 2-5 lat stażu. By być kulturystą trenujemy tak samo, tyle że kilka razy dłużej i ze wspomaganiem. I to jest jedyna różnica. Trening pozostaje ten sam.Te same zasady,te samy ćwiczenia.

brzuch do poprawy ? ty widzisz te same zdjecia co ja ?ładna forma Zmieniony przez - tey w dniu 2011-02-26 20:33:31

[...] w dziennym zapotrzebowaniu Kalorycznym p.s "Mimo to, że jem naprawdę bardzo mało, waga jest jaka jest, dziwne... " Jeśli wcześniej jechałeś na takiej diecie to sie nie dziw :D:D Jeść mało wcale nei oznacza coś dobrego, lecz same kłopoty, rozregulowany metabolizm itp itd - pozytaj Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2010-04-06 13:06:30

jak cwiczysz juz rok to powienienes wiedziec ze dysproporcja to zadna nowosc... cwicz takimi samymi ciezarami (dopasuj ciezar do slabszej reki) i rob te same cwiczenia na jedna jak i druga reka...pamietam CWICZ TYM SAMYM CIEZAREM obydwie ręce...

To jedna z odmian unoszenia sztangielek w opadzie tułowia. Leżac na ławeczce skośnej 30 stopniowej wykonujesz takie same ruchy jak w unoszeniu w opadzie. Jednak leżąc trudniej jest oszukiwać, zarzucać cięzar podczas ruchu. Dobierz taki ciężar abyś robił dobrze technicznie.

zacząłem dzisiaj brać B6 600mg ed, dodałem winstrol narazie 10mg ed, ale stopniowo zwiększę do 50mg, na dniach będę miał nolve, zarzuce 40mg ed przez 1-2 dni, potem zmniejsze do 20mg. odstawiłem też saw palmetto EDIT: Od soboty walcże z gino. Niestety mam problem z załatwieniem nolvy, chłop ma wyłączony telefon. Przez sobote i niedziele brałem B6 [...]

[...] że znajdę coś lepszego, jestem trochę niecierpliwy) Opis: Interesuję się różnego typu sportami w sumie od dziecka, bardzo chciałbym ćwiczyć na siłowni lecz na razie to same kłopoty przez to, związałem się ze sztukami walki, lecz siłownia bardziej mnie ciągnie, chodzę do fizjoterapeuty w celu weliminowania kontuzji i jest okej, ale technika [...]

[...] wciskasz. Praca może jest a może jej nie ma. Gdyby to wszystko było takie łatwe nie byłoby tyle bezrobotnych. Kierujesz się głupimi stereotypami. Myślisz, że na świecie żyją same lenie i stąd takie bezrobocie? Żyją i lenie i żyją ludzie którzy chcieliby pracować a nie mogą! To nie jest pstryknięcie palcami ale co ty możesz o tym wiedzieć. [...]

skurcze ogolnie same w sobie nic zlego nie powoduja ale sa skutkiem zabrzunego bilansu/niedoboru pierwiastkow a to juz szkodzi! Nie tylko miesniom ale i sercu, nerwom itp itd

[...] ;-) Ja tez się nie spotkałem z kulturystą z tamtych regionów, genetyka taka, ogólnie są drobnej budowy, a farmakologicznie wszystkiego się nie nadrobi %-) tak to same Colemany by chodziły po ulicach ;-) a druga strona, że być może kulturystyka nie jest tak rozwinięta u nich jak np w USA, tam bardziej techniki walki i takie tam se puku [...]

JW jest za każdym razem będziesz miał chociażby minimalne różnice same wyniki są również w normach.