same

[...] chłopak który ogólnie pomaga mi z to wszystko ogarnąć:-) Czyli powinnam w każdy posiłek dodać tłuszcze? @ czarny kot Może i panowie na siłce to skarb, ale to były praktycznie same dresy :-) ale ogólnie nie było tak źle, raczej byłam troche spięta przez to nowe miejsce i to że byłam jedyną kobitką no i nie do konca sie mogłam tam odnaleźć :P

skończ najpierw jeden potem weźmiesz się za drugi :-) gdzie jest progres, widzę wszędzie te same ciężary albo źle patrzę%-)? 3 dni pod rząd trening na całe ciało? @@-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-03-09 22:28:44

[...] 129g (30%) białko, 60g (31%) tłuszcze, 176g (41%) węglowodany Dużej róznicy nie ma ale zawsze pare kcal wiecej hehe :-P A pokaże Wam też co dziś sobie wsunęłam, a co! :-D same pyszności i ledwo sie na talerzu zmieściło :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5b3d740c860d430780c4fb6ec60abeed.jpg No a pozatym po ok. 40-50 minutowym odsnieżaniu rozbolały [...]

Te histerię tworzycie sobie same. Z kosmosu. Ktoś tu widzi w składzie konserwanty? Ja nie. Cytrynkę babunie do domowych babek dodawały i nikt nie jęczał. Octan sodu? W każdej komórce ludzkiego ciała występuje. No i o dziwo... Sosik vinegar Lady jedzą. Pomimo, że do niego soli i octu dodały %-) Chyba zrobię rundę po tym dziale, pokasuję to [...]

[...] 4x obwód 25 pompek 25 Sumo DL Hi Pull -25kg -------------------------- 25 CurtisP -25kg 25 przysiadów Czas: 37’02” ostatnio były te same ciężary przy czasie 39’33” Komentarz: ból, ból, ból – pod koniec już sapałam, zipałam i wydawałam różne dziwaczne dźwięki żeby sobie pomóc, [...]

[...] flying czemu nie, uwielbiam Kraków:) tam z chłopakiem spędziliśmy pierwsze wspólne "wakacje" (tzn. ja byłam na szkoleniu z pracy a on miał wakacje)także mam same miłe wspomnienia:) 10 września DNT MICHA: -owsianka, orzechy, jogurt, kawa będą:cyc, rosół, warzywa, ryba wędzona i potem nie wiem co jeszcze bo idę na wesele, pewnie z [...]

oby te buty same niosły przez cały maraton a zegarek jest super, fajny zakup

Ruda, Oveja, Margot dzięki ale tu na forum jakoś się nie wyróżniam, same siłaczki, fighterki i inne sportowo zakręcone kobietki :) malgo ja chyba nawet wolę cichych kibiców hehe. Poznań słynie z tego że kibice dopisują, jedna kobietka na 30kilometrze na mój widok na całe gardło krzyknęła Moniiiika aż mnie wystraszyła hehe na początku jak ktoś [...]

[...] z hantelką w oparciu o ławkę 2kg-12x/3,5kg-12x/3,5kg-12x** * ćwiczyłam u brata nie zabrałam swoich hantli a on ma zaczynające sie chyba od 6kg więc brałam w niektórych ćw same odważniki i troche dziwnie bo np rozpiętki z cieżarem 3,5 (którego nie czułam w ogóle) z przeskokiem zaraz na 6kg no ale to i tak był trening rozpoznawczy **przy [...]

Ann jak widzisz powracam i znikam ;-) internet mi padł, więc nie miałąm jak robić wypisek, a poza tym będzie się teraz dużo działo u mnie :-)same dobre rzeczy ale czas wolny się na pewno skurczy, więc nie wiem jak wyrobię z wypiskami zaległe wypiski: 1 luty Klata/triceps +obwody 1)WL 5x5 26kg-5x/28kg-5x/31kg-5x/33kg-3+2/36kg-2+3* progres - [...]

[...] }:-( 9.05 czwartek Tydzien 2, Dzien 4 Wczoraj wieczorem dopadl mnie zupelny bezwlad w nogach, nie czulam jakis duzych zakwasow czy bolu, ale ledwo moglam chodzic, bo sie same nuki uginaly %-) Dzis trening bez szalenstw ;-) TRENING Dzień C 1A. Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim, ok. 30 st. 6kg /7kg /8kg 5,5kg /6,5kg /7,5kg 1B. Przysiad [...]

[...] ok Doswiadczylam nowych wrazen potreningowych \-) Jak skonczylam to pierwszy raz wcale nie bolaly mnie nogi (albo stracilam czucie ;-) ), za to byly jak z waty, uginaly sie same i momentami trzesly tak, ze nie moglam stac %-) Dziwne uczucie, niby wszytsko ok, a przy kazdym kroku brak kontroli jakby nie byly moje }:-( Bol zaczelam odczuwac [...]

[...] 2b - dzis sie umeczylam przy tej gumie, ogien w plecach, w koncowce to juz ledwo dawalam rade 3 - nie pamietam juz w ktorej serii, ale lzy polecialy, jakos tak same z siebie }:-( 4 - #-P 5a i 5b - jak ja lubie takie tempo #-P z tym 11,5kg to sie meczylam bardzo i musialam przerwy robic, dlatego zmniejszylam ciezar. Z 6kg wcale nie [...]

[...] gratuluje bziubzius dziękuje i gratuluje :-) Chcesz powiedziec, że ja sie niczym od tych meduz nie różnie? :-(;-)\-) ja w tej różowej %-) bluzce Esther niedługo to pewnie same instruktorki będa w tym dziale :-D mysle, że warto kursy robić, mozna sie ciekawych rzeczy dowiedzieć :-)) Kajtek dzieki };-) 27.05 ponidzialek Tydzien 3 (5), dzien 1 [...]

[...] A teraz troche ponarzekam \-) Po poniedziałkowym treningu i wczorajszym marszu z moimi nogami coraz gorzej %-) Bolą, są sztywne i chodze jak paralityk, dodatkowo same sie uginają, przez co wczoraj rozwaliłam palca wracając z pracy. Generalnie musze uważać przy każdym kroku, bo pare razy mało brakowało, żeby się przewrócić :)) Schodów [...]

[...] ww. portalu. A gainera dobierz pod braki w diecie. No i pozostaje jeszcze jedna kwestia. Jeśli jesteś początkujący, to gainer nie jest Ci potrzebny, bo przyrosty będą takie same, a jeśli ćwiczysz już dłużej - przyniesie takie same efekty, jak kanapka z kurczakiem. Jak dla mnie nie ma sensu kupować jakiegokolwiek gainera. Zapewnienie organizmowi [...]

Hmmm, no nie bardzo wiem o co chodzi. Może nie wyświetla Ci poprawnie zdjęć ? W takim razie wkleję dla Ciebie osobno same fotki z finału. http://pokazywarka.pl/d62edj/ http://pokazywarka.pl/w92ghv/ http://pokazywarka.pl/hwldir/ http://pokazywarka.pl/4ybrzz/ I jak ? Otwierają się linki ? Zmieniony przez - astry1 w dniu 2013-02-03 11:23:33 [...]

Kiedys piłem wersje "torebkową" ale cholera wie co tam jest w tej torebce więc potem przerzuciłem się na wersje sypaną. I fakt niektóre rodzaje to same siano mają! Jakies patyki i inne cuda potem trza wyławiac z garnka. Może ktoś z forumowiczów również "sączy" i ma jakaś sprawdzoną firme tej herbatki?? A jeszcze lepiej jakby [...]

[...] tylko 2 min ? przecież im dłużej parzymy tym wiecej polifenoli . a tak poza tym to wszystkie odmiany zielonej tak samo się parzy ? mam sencha i gunpowder powiedzcie jak je sie powinno profesjonalnie parzyc bo wszedzie pisze co innego. pees.mieszkam w małym miasteczku i nie mam styczności z herbaciarniami a w spożywczaku to one same nie wiedzą:D

[...] (nie polecam na mocne tempo, ale lepsze to niż odcięcie z braku paliwa) 3 piwa (zło, ale wchodziły jak woda tfu! izotonik raczej i zero zakwasów dzisiaj) Czyli kcal ok 2000, same węgle.... Muszę pamiętać, by następnym razem na wycieczkę wziąć po prostu kanapki, bo na owocach to można krótkie trasy robić..... Pomiary: powoli, ale leci - od dzisiaj [...]