[...] to najlepiej powiedzieć, że to "coś" jest skostniałe. W Twoim profilu czarno na białym widać, kto się zajmuje skostniałym stylem... Z mojej strony koniec,nie widzę sensu dalszej dyskusji, bo Ty i tak będziesz stał przy swoim, a ja przy swoim, a aż tyle czasu nie mam, by na okrągło pisać o tym samym i czytać te same odpowiedzi...
jak mi to przypomina yongchun - owców Widać że Bruce trenował ten styl - bo w JKD takie same " konstruktywne" kłótnie ko jest bardziej prawdziwy i kto ma jedyny przekaz. Ocena może być jedna tylko - idiotyzm i fanatyzm w czystej postaci.
jetlit: Problemem nie jest to, CO piszesz (bo każdy ma prawo do swoich poglądów). Problemem jest JAK to piszesz. Bez konkretnych argumentów, same ogólniki i ciągłe gierki słowne, które mają udowodnić "Twoje racje". Popracuj nad stylem, to dyskusja będzie sie toczyc normalnie-jak w wiekszosci tematow. Mamy na forum dwoch swietnych [...]
[...] niższe. Chociaż przewaga włókien to indywidualna sprawa, póki co nie musisz sobie tym zaprzątać głowy. Trenuj, jedz, śpij i rośnij FBW bardzo dobre na początek, same podstawy, które odwalają kawał dobrej roboty. Przedramię póki co od wielostawów dostanie dobrą stymulację Prędzej do nóg dodaj 3-4 serie wspięci na palce, bo łydki to [...]
[...] jest napewno dobre? Bo niedawno przeczytalem na forum ze osoba grubsza musi wbic z 30 strzalow, dwuch testosteronow, takich jak np enant i propionat. Wiec jak to jest? O matko. Ile zawiera "strzał" i gdzieś to wyczytał? P.S. Jak ktoś robi błąd ort. w wyrazie "dwóch" to ręce same mi opadają. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-24 17:23:28
[...] warzyw, bardzo duzo. Podnies kalorycznosc do swoego zapotrzebowania zerowego BMRx1,6 i odejmij 10% na poczatek. To twoj dzein treningowy ze 100g wegli pozostale dni wyjda same juz bez wegli Trening nie bede rozpisywać podam o co mi chodzi. To co robisz jest w stylu treningow "rozowej hantelki" tylko dlatego jestes w stanie zejsc tak [...]
[...] dorzucić łapy po jednym ćwiczeniu 3-4 serie ? a w ramach sprostowania pompki na poręczach i martwy robie tylko nie napisałem. aha i jeszcze jedna taka mała rzecz, mianowicie ja nie robie ławki płaskiej ;) same skosy... ewentualnie na płaskiej środek klatki w wąskim uchwycie. Nie pytaj dlaczego Zmieniony przez - GisB w dniu 2010-06-22 16:15:10
Co do warzyw przed treningiem są różne wypowiedzi, poczytaj. Dlaczego same białka? W żółtkach siedzi więcej potrzebnych Ci przy diecie witamin itp. Wyliczałeś zapotrzebowanie kcal? Ile odjąłeś?
[...] ( Białko ) , robotnicy ( Węglowodany ) , i nadzorca czyli Majster ( Testosteron ) on zarządza wszystkim na tym placu budowy. Pamiętaj że materiały ( czyli Białko ) same się niepołożą. Niektórym błędnie się wydaje że samo Białko to podstawa , ale nie wiedzą o tym że bez Robotników ( czyli węglowodanów ) białko się poprostu nie przetworzy [...]
[...] , albo Twaróg. Twaróg to najlepszy Batonik proteinowy. Kosztuje grosze , przeciętnie waży 200.g i ma aż 40.g Białka za jedyne 2zł. Serek Wiejski polecam przed snem , tak jak same Białka Jaj. Kazeina , Białka wolno przyswajalne dla twoich mięśni aby nie pościły zbytnio przez noc. Rano Węgle , węgle , węgle , dużo Białka i tłuszczy. Jedz do oporu [...]
[...] z diety takie dodatki jak utwardzone tluszcze roslinne, czy rafinowane oleje niz maslo... nie posadzam Cie owidzimisie, a o luki w wiedzy. Dowodzi tego zdanie ktore kpi same z siebie: "Zrezygnowalem z syfów, bilans mialem na plus ale waga i tak leciala" odrób moze lekcje z matematyki...---> Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]
[...] za jeden z najlepszych suplementów, jeżeli nie sportowych, to przynajmniej pro-zdrowotnych. Zauważ, że - pomimo pojawiania się co jakiś czas różnych hitów - tylko nieliczne suple niezmiennie same bronią swojej pozycji na rynku: kreatyna, glutamina, arginina i właśnie tauryna. Jest też w tej grupie HMB - czy się to komu podoba, czy nie...
Zauważ, że - pomimo pojawiania się co jakiś czas różnych hitów - tylko nieliczne suple niezmiennie same bronią swojej pozycji na rynku: kreatyna, glutamina, arginina i właśnie tauryna. Jest też w tej grupie HMB - czy się to komu podoba, czy nie... Zgadza sie
Jasne!... Racz jednak zwrócić uwagę na pewne fakty: - tauryna należy do grona tych kilku supli, które od wielu lat same znakomicie bronią swojej pozycji rynkowej, - Japończycy ustalili (jeżeli uważnie przeczytałeś artykuł), że tauryna ma największe znaczenie przy wysokim poziomie tkanki tłuszczowej.
przy FBW byłoby to normalne, przy hst sa troszeczke inne zalożenia i wypadałoby wykonywac te same ćwiczenia, jednakże możesz próbować, mysle, ze nie powinno byc źle
hmm wiem ,ze maja kcal-150 na 100g.okolo-wliczam je do bilansu,pytam jedynie czy węgle z żucia to takie same węgle jak te z normalnego jedzenia....no i czy taka ilosc słodzika szkodzi??
[...] trzeba brać na raz czyli 10000÷100=100mcg czyli nie pasuje mi nic bo wszyscy mowia ze jadna ampulka średnio starcza na tydzień a mi tu starczy ma ponad miesiąc bo wychodzi 100 szotów.Dodam tylko że dodałem 2ml wody ale to nie ma znaczenia ponieważ tylko muszę wiecej nabierać ale stężenie jest takie same,prosze o pomoc bo moze coś źle rozumie
[...] a mi tu starczy ma ponad miesiąc bo wychodzi 100 szotów.Dodam tylko że dodałem 2ml wody ale to nie ma znaczenia ponieważ tylko muszę wiecej nabierać ale stężenie jest takie same,prosze o pomoc bo moze coś źle rozumie skoro masz obu 10 mg we flakonie to skoro to podzielisz na 100 to masz 100 mcg obu , czyli za mało bo masz wbijac po 100 z każdego [...]
Ja bym np. wywaliła odzywkę proteinową z gofrów, zastąpiła powiedzmy mlekiem - już robi się miejsce na jakieś produkty węglowodanowo-białkowe, np. kaszę, strączki. Praktycznie same węgle - warzywa korzeniowe: burak, marchew, poza tym owoce.
wlasnie i tu pojawia sie problem bo lekarz prowadzacy wedlug mnie troszke nie zna sie na rzeczy i raczej nic mi ciekawego na temat cwiczen nie powiedzial teraz zaczalem cwiczyc na ekspanderach wykonujac te same ruchy jak przy cwiczeniach na silowni ale nie wiem czy to cos da