same

[...] lapki Ciekaw jestem czy obrales sobie jakies konkretne cele dlugoterminowe... czy dazysz do jakis konkretnych wymiarow np.za 2 lata 45 w lapce na dobrej rzezbie czy cos w tym stylu... czy raczej o tym niemyslisz tylko na kazdym treningu robisz swoje a wyniki same przyjda I jeszcze tak z ciekawosci ile cisniesz na klate jaki masz rekordzik

[...] 3 powtórzenia ze 110kg na płaskiej ławce. Do tego dodam, iż regeneracja jest ciągle na doskonałym poziomie, a kontuzja barku zaczyna przechodzić do przeszłości. Ogólnie same plusy. Wiosenne promienie słońca dodają ostatnio wyjątkowego smaku wszelkim potrawom. Biceps już raczej ostro przebił się przez 41cm... Pośniadaniowa fota z marszu:

pawerty: na ostatniej focie widać jakie masz duże boczki Hehe, to są te same mięśnie, jakie ma gostek na Twoim avatarze, tyle że ja tak nisko nie zsunąłem dresów, jak on slipek. saib: To nie boczki, tylko szerokie biodra. Biodra są znacznie niżej i nic mi o tym nie wiadomo - a parę kobiet się o nich wypowiadało lepiej niż pochlebnie - by były [...]

Sasu: ja też w swoim czasie trochę w domu ćwiczyłem, ale niestety jogi nie należy robić w te same dni co siłownię, i od razu 3 dni w tygodniu mi odpadały. Generalnie interesuje mnie kultura Wschodu i choćby takie wczesnoporanne ćwiczenia tai-chi powtarzane każdego dnia. To umożliwia bliższy kontakt z naturą, kontrolę ciała i energii, jaka w nim [...]

Omlet mega fajny, inne omlety sa wszystkie takie same oklepane. Co 2 dni fotka i zawsze ta sama. A tutaj w końcu coś nowego :-P Ale fakt faktem omlet dziwny, wygląda jak takie batony musli, zlepione płatki/ziarna :-D

[...] mój omlet jest dużo większy od Twojego? Poza tym ja swojej nie rozsmarowuję tylko wykładam na środek ;) Moja jest też chyba bardziej gęsta co również może dawać wrażenie tego, że jest jej niby mniej. Adam może dla Ciebie oklepane, innym mogą codziennie takie same omlety smakować jak 'NOWE ':) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2014-11-29 20:19:51

Julczik widze, ze mamy te same problemy teraz ( zabieganie ):D ja teraz białko wanilie mam ( cream ) powiem, ze jednak orzech leczy astepnym razem wezme właśnie nugata zobaczymy ;D

[...] Czuję, że muszę dołożyć ciężaru. Pokombinuje coś następnym razem :D Ciekawe kiedy zmyją się sezonowcy, bo chciałabym na spokojnie nagrać filmiki.. Przed kolacją wybrałam się na spacerek. Miało być piękne zdjęcie, ale hmmm… niech będą chociaż same lampy %-) http://i60.tinypic.com/1zxxibp.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-21 20:43:26

właśnie miałam pytać czy do tego doliczyć ten 20kg gryf czy też nie... bo słyszałam, że Julka liczy same talerze :D

Sebastian - mogłabym spróbować przysiąść więcej, jednak nie mam osoby, która by mnie asekurowała, a nie chcę ryzykować ;) Następnym razem podłożę krążki i zobaczę co będzie Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-05-13 21:33:59 Jak cos to pisz,w te same dni trenujemy ;)

[...] :)) ) Jutro wypadną mi nogi, bo siłka zamknięta, ale odrobię w sobotę. Gorzej z następnymi dwoma tygodniami, bo podobno ma być zamknięte. Nie bardzo leży mi myśl chodzenia na inną, bo same dziki tam ćwiczą, ale chyba nie będę miała wyboru. Pojutrze będę dokładnie wiedziała jak to będzie. Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-06-04 22:25:13

Jakie dziki,pajace same i jeden dzik- MUA :D Ja w wakacje przez tamta silownei sobie calkiem odpuscilem i chdozilem tylko na drazki i lekko nogi robilem bo tez nie chcialem isc na chdk a sie okazalo ze wiele wiecej sprzetu i mozliwosci ale tez ludzi.

Dobrze że do mnie tacy nie przychodzą bo by przed hantlami uciekali :D , może i dlatego nie przychodzą bo od 2 lat widze te same twarze i na obcokrajowców jesteśmy negatywnie nastawieni . Nie spinaj się bo... :D . A tak po za tym robisz cięższe treningi odemnie ostatnio %-)

Czawaj, cały czas te same %-) Basiu, kilka stron temu wstawiałam, ale nie szkodzi, przypomnę B 140 / T 60 / W 75 (50 DNT) A redukcję ciągnę aż będę zadowolona z formy. W sumie to miał być ostatni tydzień, ale ten będzie jednak chyba ostatni %-) Ciągle mam niedosyt 13.06.2017 DNT Bez treningu. Dostałam znieczulenie u dentysty, pół twarzy nie [...]

Zapach mnie zawracał, ale szczęście, że się śpieszyłam :D Formy dalej nie ma, a mi same czity w głowie, muszę się wziąć w garść

No z takimi wynikami w naucę! Dostanie się do wymarzonej szkoły to byłą chyba tylko czysta formalność :> Tak czy siak moje gratulację! w sumie racja, bo kto miałby się tam dostać same średnie 6.0 ;-)

Naprawdę! Nie mam porównania jak jest w polskich klubach, ale patrząc po snapach jest bardzo spokojnie. Ogólnie same Hiszpanki są o Polki zazdrosne i ciągle jak nie popychają to ciągną za włosy. Drinki leją się po ludziach, szklanki na podłodze pod nogami. Ale najgorsi to są chyba sami faceci, którzy od wejścia lecą do Ciebie jak muchy do gówna, [...]

spróbuj czekoaldowych jeszcze :D kawałki bialej i ciemnej czekolady są a same lody też mega ;) . Te gofry chyba wszystkich przyciagają nad morze. A ja nie jem ich wogole %-) jakoś mnie nie ciągnie

Spoko, u mnie jeden na 10 się nie rozleci, i z tych co się nie rozlecą, to jeden na 10 nie wychodzi suchy %-) Twoje to jadłbym nawet rozwalone :-D Niech Ci się ręka naprawi, poćwicz jeszcze chwile trochę luźniej, i zaraz ruszymy już z konkretnymi celami. Teraz sam miałem taki sajgon że nawet zapomniałem Ci odpisać... Taki okres przed startem :-P [...]

Jakoś tak przed wakacjami lepiej mi się robiło. Ale dobrze, że ktoś bardziej zaawansowany mówi, że nie jest źle :) SZOK!!! Idę do lidla, a tam pełna zamrażarka filetów i ludzie się nie bili %-) Ceny nie wywiesili, może dlatego %-) Za to nie było tych smaków lodów z tygodnia amerykańskiego co chciałam, same masła orzechowe :/