same

myślę, że najgorzej byłoby gdyby koledzy "namalowali" kremem do opalania to co najczęściej ląduje w zeszytach :) w sumie pierwszy raz spiekłem się tydzień temu, ale same plecy i tył nóg

Ooo, to ja za tydzień wrzucę swoje i porównamy, bo wymiary wszystkie takie same mieliśmy z pół roku temu :pp W profilu aktualne? Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-08-10 22:14:41

moze wrzuciecie jakies fotki z samych bojów? bo same sylwetki sa mniej ciekawe. Bardzo dobry artykul - pozdrawiam i sog dla autora

W sumie to same podstawy: kreatyne przed treningowki przy zwiekszonej juz bardzo intensywnosci treningow i aero - bcaa + glutamina zestaw witamin omega-3 magnez cynk potas

[...] dnia %-) tutaj dzisiejsza kolacja - dodatkowo frytki z selera, polecam ;) http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/obiad1_zps9d1e973a.jpg I pochwale sie rezultatami pracy z jednym z podopiecznych, swietna przemiana, ciezka praca a efekty mowia same za siebie! http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/przemiana2_zps8f1aa22d.jpg

same dziki :)

[...] forme - kreatynine, ktora jest odrazu wydalana przez organizm. Dlatego tez nie musisz do m3 dokupowac jakis transporterow poniewaz i tak dobrze sie wchlonie Jednak tauryna to dobry i tani produkt i mysle, ze warto ja dodac do cyklu. Napisz ile mozesz przeznaczyc na cykl kreatynowy na same suplementy to wtedy cos konkretniej sie dobierze

[...] mi się, jakie to koszmarne ćwiczenie) 6a. Db Lateral raise 3x 20 Rest 0 4kg 4/4/4 (pali, na raty) Te dwa ćwiczenie mam i ja w treningu i moje odczucia są dokładnie takie same. 88-O Aczkolwiek to leg rise robiłam pierwszy raz i byłam w szoku, że tak słaba jestem. A tak poza tym, to chyba nie pisałam, że podglądam i oczywiście kibicuję :-)) [...]

Jur, z wymiarami mam podobnie. Ostatnio jak porównałam tabelki to miałam pomiary takie same jak rok temu przy wadze 2-3 kg niższej :-) A co do kolan to kurczę niedobrze... sama miałam spore bóle kolan, pleców, ale jak mnie Wojtek ustawił i odkąd robię częściej rolowanie to, odpukać, jest znaczna poprawa. No i super, że się widzimy niedługo :-D [...]

[...] efekty ale jak widac wydałem tylko siano :/ Znowu mysle wrocic za jakis czas na alkyl kreatyny (polecam) z jakims bialkiem bo boje sie ze kolejny stack moze miec takie same efekty. Ps. Co najdziwniejsze rozmawialem z kilkoma osobami i czesc osob co to brala (Xpand Energized Proszek-pomarancza) mi mowi ze mialo podobne objawy po stosowaniu [...]

Dieta była? Odpoczynek? Czy same katowanie sie na siłowni...

czyli czy dokupię CP czy będę jechał na XP przy dobrej diecie efekty będą takie same??

[...] przerwę i dopiero startuj z Xpandem... tego stacka polecam w 100% niedawno zacząłem go brać a czuję efekty, ale to może dlatego, że na moj organizm akurat on działa nie wiem jak będzie w Twoim przypadku... i dieta dieta i jeszcze raz dieta bo same suple nic nie dadzą, pomogą przełamać barierę, ale tylko przy odpowiedniej diecie i treningu...

produkt brany solo , przy jednej puszce na cykl to za malo , zawiodlem sie, z samej diety osiagam te same rezultaty

zgadzam sie z wypowiedzia Szkudlar mnie tez tylko pobudzal nic wiecej.. i pompa miesniowa ? jaka pompa, mam taka sama bez xpanda takie same efekty mam jesli wypije slaba kawe przed treningiem , bez rewelki ale to moze dlatego ze wzialem jedna puszke na cykl ogolna ocena 3/6

[...] zoltym serem. Albo gotuj sobie pierś na wędline :) Odstawiłem ciasta, ciastka, cukier - słodzę słodzikiem, niestety muszę mieć słodkie ;) Si. Mogę jeść dużą ilość jajek (same białka of course) IMO nie ma sensu się rozdrabniać. Kwestia cholesterolu i ile chcesz ich jeść :) Jak miałem ponad 100 kg po pierwszym miesiacu odchudzania zrobiłem [...]

"Stosowane wcześniej diety : Głodówka - wyjątkowo skuteczna. Skoro tu jesteś, to nie była skuteczna ;) " Nie uściśliłem - w 3 miesiące straciłem 25 kg wiec była skuteczna, jednakże powrót do starych nawyków i wielki efekt jo-jo ;) "zażywam Therm Line 2. Błąd! Nie zauważysz najmniejszej różnicy w chudnięciu, wydasz kasę i pozbawisz [...]

Gdzieś tu pisało, że tych z puszek nie powinno sie brać dlatego nie brałem jej pod uwagę Jedz tune z puchy i się nie przejmuj niczym. Same ćwiczenia powinny się zamknąć w 40 minutach :) 50 minut rozgrzewki i rozciagania? I tak sporo Ale ok. Jakie dokładnie są to straty w przyszłości? Głównie mentalne. Masz przed sobą długą drogę do odpowiedniej [...]

Co wy pierdzielicie ? Co z tego ze ma lepsza muskulature ? To jest boks! Same miesnie nie boksuja ! Pudzian jest bardzo napakowany (ma duzo w lapie i duzo na klate bierze) a z Sylvia przegral! Wiec jak sie nie znacie to nie gadajcie!

Przydałby się jakiś działający link do sopcasta! Te strony internetowe to o kant dupy rozbić, pomimo internetu 100 Mb/s przycina mi się okropnie! Na socer-Live za to same pierdoły, jeden kanał nie działa, na innym western, albo jakieś rumuńskie recitale.