[DT] paramaribo2 (s.27)

Czekam na foty ;>

ja również

a więc tak. Zacznijmy od małych słów wytłumaczenia.

Na początku czerwca przy wadze 87,5-88kg trafiłem do szpitala.
Zgodnie z zaleceniem lekarzy przez 2 miesiące unikałem treningu na siłowni i większych wysiłków. Trening aerobowy w postaci jazdy na rowerze (po trudnym terenie) rozpocząłem jakieś 3 tygodnie temu. Trening siłowy powrócił od 5 sierpnia. Wszystko to spowodowało, że moja redukcja jest zdecydowanie spóźniona. Mimo wszystko w trakcie wykonywania zdjęć waga 84,9kg (na czczo okolice 84). Sam jestem zadowolony, bo jeszcze nigdy nie miałem tak niskiego BF (nawet ważąc 79kg w grudniu 2012)

to kiedy planujesz koniec redu?

do końca sierpnia pociągnę ile się uda, tak żeby planowana masówka była od września do końca kwietnia.

to ciśnij już do końca ładnie - zdrowia:)

Para, ale Ty masz kopyta masywne!

dzięki :) 65 w udzie wciąż, 44-45 w łydzie

Ooo, to ja za tydzień wrzucę swoje i porównamy, bo wymiary wszystkie takie same mieliśmy z pół roku temu :pp W profilu aktualne?

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-08-10 22:14:41

gdyby nie choroba to miałbym jakieś szanse :D
nie do końca aktualne, ale nie pamiętam kiedy się mierzyłem

Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-08-10 22:15:12