SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • chrosty? pomocy;]

    Post
    Zdrowie i Uroda

    sory ze to nie ten dział... a krosty same przejdą? i to nie jest jakis skutek uboczny supli?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2985 Data: 2008-06-16 12:45:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zadbaj o jaja :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w POlsce, nie mówiąc o wolnym wybiegu czy ekologicznych, dlatego nie ma sensu rezygnowac z zakupu jaj z klatki, tym bardziej ze wartości odzywcze tych jaj sa takiem same, nawet lepsze bo pożywienie kur jest ściśle kontrolowane, a to czy kura jest w klatce czy na wybiegu nie ma dla niej znaczenia- przeciez ona nie zna innych warunków [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6354 Data: 2008-02-08 11:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zadbaj o jaja :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Gdzieś był fajny artykuł w necie na ten temat. Wartości w 99% są takie same, ale podobno ten 1% decyduje o dużo lepszym smaku. Ja wczoraj na w Piotrze i Pawle na Promienistej kupiłem "1" . Cena za 6 szt - 5,29 bodajże.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6354 Data: 2008-02-10 12:34:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak czesto zmieniac plan treningowy...?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] znaczenie, jak czesto to robic i prosilbym ewentualnie o rozpisanie planu treningowego To ma wielkie znaczenie, bo bez zmiany planów treningowych mięśnie dostawać będą cały czas te same bodźce, w efekcie będą gorzej rosły. Kolega wyżej napisał Ci, jak często zmieniać plan. A co do samego treningu - wklej najpierw ten, którym Ty ćwiczyłeś.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7664 Data: 2008-04-12 07:29:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerzuciłem się na Prolke apteczniaka org takie same dawkowanie będzie bo obecnie biłem platinium lab on ma niby 300mg/1ml 1,5 ml biłem jak będzie z prolko ?.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6264 Data: 2016-06-02 16:06:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sobie bym kiedykolwiek przecyztal cos kretycznego na tematjakiegos suplementu - chyba, ze akurat pojawia sie jego nowa ulepszona forma. Z reszta wyniki badan mowia same za siebie. Jest to preparat maloskuteczny, i wiekszosc osob na tym forum to potwierdzi. Pewnie ze sa wyjatki, ale dal mnie- to są wlasnie wyjatki ktore zawsze będa sie [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3708 Data: 2009-02-26 11:49:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co do składu HMB chyba wszystkie są takie same tylko dawki inne (mg).

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3708 Data: 2009-02-26 12:51:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy nie zalujecie????

    Post
    Doping

    [...] poczciwa kobieta moralizuje mi: pewnie miala racje nie podwazam tego....mowila tak: -watroba za 10 lat, jak u osoby ktora regularnie przez 30 lat chla non stop. -kosci sie same beda lamac -cukrzyca pewna -z krwia rowniez jakies problemy...' - i wiele wiele innych i tak slucham i slucham...i w domciu byla chwila refleksii....na szczescie tylko [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 9517 Data: 2004-12-27 23:37:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego warto jeść przed snem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    POsilek nocny- jemy go przed snem lub do 1h. jest to same bialko lub bialko+tluszcz: zatrzymuje katabolizm, im dluzej sie wchlania tym bardziej nie dopuszcamy do organizmu stanu kaatabolicznego, najlepsziej na noc sie sprawdza twarog-kazeina gdyz wchlania si enajdzuzej.Gdy za twarog jest inne zrodlo bialka jak np. tunczyk wtedy przydatny jest [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 10262 Data: 2007-09-20 23:34:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miss Polonia

    Post
    Galeria Zdjęć

    No no, Mis Poloni to w tym dziale jeszcze nie bylo Ale na SFD i tak same Mis siedza -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 13476 Data: 2003-09-02 11:19:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 zestaw FBW do oceny!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Preferuję te zamiast tych przednich, tylko podłożę sobie ręcznik co by mnie kark nie bolał Podciągnie nachwytem 3s // To daję, ale na razie się nie liczy, jak mowiłem są to same negatywy, które nic nie dają, ale muszę je robić, żeby w końcu dać radę podciągać się więcej. Wiosłowanie sztangą w leżeniu 3s // Nie wiem czy to ma być w leżeniu czy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2010-04-02 19:10:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • turbojzgubić balast

    Post
    Trening dla początkujących

    ja pitole, musze sie ojca spytac, czy nie machnal dzieciaka na boku. sylwetka prawie identyczna jak moja :D, w pierwszym momencie mialem wrazenie ze ktos wrzucil moje zdjecia (tylko wlosy inne :P). wymiary takie same praktycznie, nawet wzrost :P. powodzenia, bede zagladal :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2011-03-19 17:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kontuzji wynikających z mocnych kopnięć w worki, tarcze lub podczs sparingów. "piszczele się utwardziły" Niema czegoś takiego jak utwardzanie kości, kości same w sobie są twarde, można jedynie je obić przez właśnie trening na worku, tarczy lub odpowiedniej ilości sparingów, można także pić lub jeść dużo nabiału. "przecierz [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10504 Data: 2006-03-08 17:00:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łokieć bliżej ciała, gdyż w innym wypadku będą pracowały równoległoboczne/dół czworobocznych czy tył barków, a nie same najszersze. Jeśli chcesz w pełni rozciągnąc grzbiet, to zaczynasz mając sztangielkę pod barkiem.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 2015-08-11 18:18:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj trening

    Post
    Trening w domu

    no wiec masz odpowiedz - to jest FBW z elementami hst (w sumie w kazdym treningu sa w jakims stoponiu zasady z hst, lub inaczej - w hst sa takie same zasady jak w kazdym prawidlowo zaplanowanym treningu, tylko ze scislej okreslone i zaplanowane z gory).

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2006-07-16 12:10:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Full Body Work(FBW) do poprawy :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Wyciskanie na ławce Wiosłowanie sztangą Wyciskanie na barki Podciąganie Wspięcia na palce Poza tym... wszędzie daj 3 serie. Małych partii (biceps, triceps) nie ćwiczysz, gdyż same urosną, od ciężkich, wielostawowych ćwiczeń. A tak poza tym... Nie Full Body Work, tylko Full Body Workout, :) Zmieniony przez - Kwadratowy w dniu 2009-04-29 19:09:04

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4311 Data: 2009-04-29 19:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mocny stymulator testosteronu

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 1 obawę i nie wiem czy to prawda, czy takie specyfiki nie pomagają w "rozwijaniu się raka" ?? Słyszałem takie opinie od kilku znajomych i tego wgl nie polecają... Ostatnio czytałem o T-Bomb w skład wygląda świetnie bo praktycznie same "naturalne" składniki, bez żadnej chemi, ale ile w tym prawdy a ile fałszu to nie wiem :)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6935 Data: 2011-07-06 23:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Straszny bol lydek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] też po jakimś czasie bolały mnie łydki i to nawet bardzo jest to chyba spowodowane tym że zwiekszyła ci się kondycja biegasz szybciej i dłużej niż na początku natomiast same mięśnie nie zdążyły się jeszcze zaadoptować do tak intensywnego wysiłku.Tak że tydzien off a pózniej znowu jazda. Zmieniony przez - Tankowiec w dniu 2006-10-24 17:47:43

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9958 Data: 2006-10-24 17:46:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hit ocencie prosze

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] objętości? Spróbujmy czegoś innego... Jedną z możliwości jest właśnie HIT lub trening z dużymi ciężarami. Opcje są nieskończone. Ważne, żeby organizm był co jakiś czas zaskakiwany. Pomyslmy który to juz miesiąc robimy te same ćwiczenia w tej samej kolejności w tym samym zakresie powtórzeń... Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-11-02 10:44:05

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2222 Data: 2007-11-02 10:41:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • neewbie / Sezon, czas , start %)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] W drugim dniu bieg mało udany , częsta kolka psuła zabawę , trening w granicach 20 minut. Dzisiejsze FBW z zakresem powtórzeń do 10 , bez posiłku przed treningowego , te same wrażenia co w pierwszym dniu. Następnie trening aerobowy: Rower - 10 minut , średnia intensywność Steper - 10 minut , średnia intensywność Rower - 20 minut , wysoka [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2011-05-04 21:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)