jak widzisz ze mu masa spadła to chyba niedowidzisz eweidntnie widac że masa większa.Nogi napewno nie są mnjesze niz były są takie same ale z gorszą separacją.teraz jest góra zbyt masywna do doły ale nadrobi to.Brzuch taki jak był z małą korektą jakbys nie widział przepuklina pępkowa zlikwidowana..i jeszcze kiepski odcien bronzera
[...] own version of the fight with Riccio in a bar in Perpignan(France), after reading lots of commentaries and Riccio's false version. I wanted to have a fight with him in the same conditions I had to. For those who cant remember, two months ago when I was giving a seminar in Perpignan, Riccio accompanied with 10 more guys challenged me to a [...]
[...] WW jest jak najbardziej dobrym pomysłem jeżeli udałoby się zorganiozować np 6 miejscowości to mozna co drugi miesiac zrobic zawody, a co do ciężaru to ustalic wszędzie takie same kategorie wiekowe i wagowe żeby nie było nieporozumien, wspolny regulamin i sumować liczbe powtórzen na kolejnych edycjach i dopero na koniec rozdac nagrody głowne i [...]
tak zwiekszyc 50kg wdo 7,30min albo 10min byłoby ciekawie rzeby nie było nudno to zrobiłbym to na dwóch ławkach równoczesnie te same ławki 2 zawodników ciekawe było by tez wprowadzic cos nowego przysiad wielokrotny 100kg połowa wagi cc w rybniku było takie połaczenie wyciskanie przysiad bardzo ciekawe i emocje były tak czy tak to jestem chetny [...]
Też jestem za wprowadzeniem tych obostrzeń w regulaminie . Uważam Twój pomysł za bardzo trafiony ale wystartuję przy każdym regulaminie najchętniej którego nie będę autorem. W końcu najważniejsze żeby były te same kategorie i ta sama skala punktowa za zdobyte miejsce.
Masti zawody same w Białymstoku, Trójmieście czy Rzeszowie się nie zrobią, nikt się z tamtych miast nie odezwał. Tu zdeklarowali się ludzie którzy chcą organizować u siebie. Jest ten rejon Polski nawet lepiej będziemy mieli mniej straconego czasu na dojazdy. Do wymienionych wcześniej miast na pewno bym nie jechał za daleko. Co do połączenia [...]
fajnie jak ta liga wypali oby jak najwiecej osób startowało tu w komentarzach przewijaja sie te same osoby trzeba jak najwiecej to rozreklamowac organizuje zawody W TYCHACH 31 SIERPNIA moge dac jakies plakaty z informacja macie jakies moge obskoczyc okoliczne miasta po siłowniach jak tak karzdy z komentujacych tu obskoczy pare miejsc z plakata,mi [...]
FAJNIE JAK TO WYPALI MUSIMY JAKOS TO JESZCZE ROZREKLAMOWAC MOZE SPONSOR PRZEZ SWOJE SKLEPY TU NA FORUM PRZEWIJAJA SIE W TEMACIE TE SAME OSOBY I TROCHE ICH MAŁO
tez wydaje mi sie ze te 8 wystarczy WArszawa wskoczyła na wrzesien dopiero teraz podane info 2 zawody na jeden miesiac za duzo same koszty wyjazdu urlop 1 zawody na miesiac to wystarczajaco niech zostanie tak jak podał sponsor dodatkowe miasta lokalnie 8 to wystarczajaco za rok sie zobaczy i wtedy mozna cos wiecej Zmieniony przez - grzeg1211 w [...]
Lepiej się wypowiedzcie co do przedziałów wagowych w 1/2 CC bo w regulaminie sie to nie znalazło i z tym będzie najwiecej problemów.Czy zostawiamy to lokalnym organizatorom czy tworzymy dla wszystkich te same przedziały.
super tabela wystarczyłyby nawet same punkty wszystko w jednym miejscu dla mnie bomba nie trzeba szukac wyników na róznych stronach fajnie jakby jeszcze była miejscowosc z kad zawodnik . 21 grudnia w Rybniku zawody w wyciskaniu wielokrotnym i przysiadzie wybiera sie ktos? Zmieniony przez - grzeg1211 w dniu 2013-12-12 22:06:55
[...] z prawem. Nie zrobi tego, mimo że łączą ich wrogie relacje i wzajemna pogarda. Daniel Cormier (22-2 MMA, 11-2 UFC) i Jon Jones (26-1 MMA, 20-1 UFC) nigdy nie byli po tej samej stronie barykady od pierwszego dnia, kiedy się spotkali. Walczyli ze sobą już dwa razy. „Bones” wygrał pierwszą walkę przez jednogłośną decyzją w styczniu 2015 roku na [...]
[...] warzyw i płatków (przeważnie na wodzie, teraz będzie na mleku s.). Chciałam wrzucić ryż brązowy na mleku z cynamonem (i zmielonymi pestkami?), ale wychodzą mi z tego prawie same węgle. Czy stosunek poszczególnych składników jest powodem tego, że przy tak niskiej kaloryczności i pomimo wysiłku fizycznego wyglądam jak wyglądam (tzn. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się uczy na błędach, białko na szczęście się kończy" :) dlaczego głupota?? odzywki dobierasz pod braki w diecie, bez sensu tez stwierdzenie carbo lub gainera, jedno to same wegle , drugie bialko + wegle wiec dwie rozne sprawy "Do rzeczy. Chodzi o ocenę treningu - FBW, wolę split, ale słyszałem opinię, że na redukcji robimy fbw ;)" gdzie to [...]
[...] - Ego podbudowane Wspięcia na palce na maszynie:14x80kg,12x100kg,10x120kg,6x140kg i dropset po 6 repsów bez przerwy te same ciężary Uginanie nóg siedząc: 12x40kg,12x50kg,9x60kg Prostowanie nóg siedząc:12x50kg,10x60kg7x70kg,6x80kg,6x95kg(cały stos) Wyciskanie żołnierskie: [...]
[...] czesci ciala tez mi lekko mrowia, ale duzo lzej. Moge to uczucie tez porownac do tego, ze cos mi lazi po plecach. Migldalki mam chore - czasami nawet mi sie odrywaja same czopy i wtedy mam je w ustach - fuj. Jelita nie lecze niczym. Mam przerozne objawy wiec nie wiadomo czym to leczyc. Czasami mam rozwolnienie, ale zazwyczaj bole w [...]
Juz jestem po kolejnym treningu. Dzisiaj katowałem plecy i tricepsy. Cwiczenia na te partie były takie same jak wczesniej, jednak z większym obciązeniem. Ide teraz sobie ugotowac cos pysznego. W jaki sposób najlepiej pobudzić się z rana do wstania z łóżka?
Butki mam bardzo podobne, ale też Kelenij. Za to mój brat ma dokładnie takie same. Wybór jak najbardziej trafny. W kategorii cena/jakość/wygoda zebrałby najwyższe noty. Dobre podejście - nie ma co wydawać kasy na coś, czego bedziemy używaż sporadycznie, rekreacyjnie :-)) A nawet jak się zniszczą to można kupić nowe - cena nie jest aż tak [...]
najbardziej mnie cieszy, że nie mam juz zadnych problemów ze stawami skokowymi. Był już taki czas ze oglądając jakiś mecz w telewizji nie myślałem jak pięknie graja tylko się zastanawiałem czy ich nie bolą stawy. Dzisiaj bede robił same nogi
IFBB Pro Tampa 2009
