Polska Liga Wyciskania Wielokrotnego ACTIVLAB ( ustalenia str 64)

Regulamin Cyklu Zawodów w Wielokrotnym Wyciskaniu Sztangi Amatorów
1. Cel
· popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego,
· Propagowanie sportowego trybu życia
· Promocja suplementów i odżywek marki Activlab, oraz lokalnych Siłowni i Partnerów prowadzących sprzedaż produktów Activlab

2. Harmonogram Cyklu Zawodów
Data Miasto Komentarz
07.09 Warszawa Zone Fitness Al.Jerozolimskie 200
14.09 Turek Hala Widowiskowo Sportowa ul. Parkowa 3
28.09 Łódź
06.10 Ozimek Zespół Szkół w Ozimku ul. Częstochowska 24
12.10 Radom Galeria Słoneczna - Atleta
19.10 Sieradz City Fitness Pl. Wojewódzki 6
17.11 Złotoryja Złotoryjski Ośrodek Kultury i Rekreacji ul. Reymonta 5
23.11 Białystok Rio Wellnes Club Białystok Antoniunkowska 56 lok 35
07.12 Poznań
14.12 Gdańsk Tiger Gym Rumia, ul. Sobieskiego 14A (CH Rumia I piętro)
11.01 Rzeszów
15.02 Sosnowiec Fitness Klub Power Fit ul. Ciasna 10
01.03 Lublin K1 ul. Kleeberga 12A
15.03 Wrocław Kompleks Sportowo Rekreacyjny SP 91 ul. Sempołowskiej 54
29.03 Kraków Fitness Academy, Powstańców Wielkopolskich 18


3. Organizator cyklu imprez:

· Dla miast: Warszawa, Łódź, Radom, Białystok, Gdańsk, Rzeszów, Lublin, Kraków: Regis Sp. z o.o. z siedzibą w Krakowie przy ul.W.Sławka 3a. producent suplementów i odżywek Marki Activlab
· Dla poszczególnych lokalizacji: Siłownia i Partner wskazana w pkt 2 niniejszego Regulaminu

4. Warunki uczestnictwa:

W zawodach mogą brać udział mężczyźni, którzy zgłoszą się w dniu zawodów w miejscu wskazanym przez Organizatora na stronie www.activlab.pl 

Uczestnicy zawodów muszą spełniać następujące warunki
· ukończony 16 rok życia w dniu zawodów .
· Zawodnicy niepełnoletni startują wyłącznie za pisemną zgodą rodziców lub opiekunów,
· Zgłoszenie zawodnika jest jednoznaczne z brakiem przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w zawodach i wzięciem odpowiedzialności za swoją osobę
· Zawodnicy startują bez specjalistycznych koszulek, dozwolone są pasy i opaski na nadgarstki lub rękawice z owijkami na nadgarstki (startujemy w krótkich koszulkach które odsłaniają staw łokciowy)
· Pisemne zaakceptowanie regulaminu .

6. Kategorie oraz zasady zaliczenia konkurencji:

Zawody zostaną przeprowadzone w Kategorii OPEN, bez podziału na kategorie wiekowe i wagowe.
Zawody będą składać się z konkurencji wielokrotnego wyciskania sztangi ważącej połowę masy startującego zawodnika leżąc według następujących zasad.

· Uczestnicy będą startować w kolejności od najlżejszego do najcięższego
· Wyciskanie sztangi na ławeczce prostej
· zawodnik zaczyna wyciskanie na komendę START
· zawodnik może samodzielnie zdjąć sztangę ze stojaków lub poprosić o podanie obsługę techniczną
· każde kolejno liczone powtórzenie jest zaliczone ,każde powtórne liczenie nie zaliczone
· poprawne powtórzenie to dotkniecie sztangą kl. piersiowej i pełny wyprost ramion
· dopuszczone jest mostkowanie
· zawodnik kończy próbę gdy zabraknie siły i poprawnej techniki lub skończy się czas
· Za każde prawidłowe powtórzenie przyznajemy 1 pkt.
· Limit czasowy dla każdej konkurencji 5minut

7. Klasyfikacja

Uczestnicy będą Klasyfikowani na następujących zasadach:
· Zwycięzcą zostanie osoba posiadająca największą liczbę powtórzeń
· W przypadku uzyskania takiej samej liczby punktów przez zawodników sklasyfikowanych na pierwszych trzech miejscach odbędzie się dogrywka na zasadach określonych w pkt 6 niniejszego regulaminu
· Zdobywcy podium w poszczególnych miastach nie mogą brać udziału w zawodach rozgrywanych w ramach Zawodów w Wielokrotnym Wyciskaniu Sztangi Amatorów w innych miastach.
· Zawodnicy startujący w Lidze Wielokrotnego Wyciskania Sztangi podlegają osobnej klasyfikacji zgodnie z Regulaminem Ligi Wielokrotnego Wyciskania


8. Nagrody :
Uczestnicy otrzymają następujące nagrody
I miejsce: Odżywki i Suplementy Activlab o Wartości 500 zł
II miejsce: Odżywki i Suplementy Activlab o Wartości: 300zł
III miejsce: Odżywki i Suplementy Activlab o Wartości: 150 zł

Organizator może przyznać nagrody dodatkowe.


9. Komisja sędziowska :
Komisję sędziowską i obsługę techniczną powołuje organizator.
Komisja składa się z dwóch sędziów: jeden liczy powtórzenia, drugi odmierza czas.

10. Postanowienia końcowe:
· Wszystkie sprawy sporne rozstrzyga sędzia główny i organizator,
· Organizator nie ponosi odpowiedzialności za mogące się wydarzyć, w trakcie zawodów i transportu, ewentualne wypadki bądź kradzieże nie z winy organizatora,
· Wszyscy uczestnicy biorący udział startują na własną odpowiedzialność i nie będą wnosić żadnych roszczeń w stosunku do organizatora w razie zaistnienia zdarzeń losowych podczas trwania imprezy,
· Wszyscy zawodnicy zobowiązani są do zapoznania się i przestrzegania niniejszego regulaminu potwierdzając podpisem,
· Organizator nie ponosi odpowiedzialności za rzeczy pozostawione w szatni,
· Zaakceptowanie regulaminu upoważnia do udziału w zawodach
· Organizator zastrzega sobie możliwość zmiany daty i miejsca rozgrywania zawodów
w poszczególnych lokalizacjach.
· Organizator zastrzega sobie możliwość wprowadzenia zmian w regulaminie zawodów.

Plakaty:




Każdy na dole będzie mieć wolny pas na doklejenie info o miejscu, dacie, adresie itd.

Na plakacie Ligi chyba powinno być:
30kg Open Kobiet;
60kg Open Mężczyzn;
100kg Open Mężczyzn;
50% masy ciała Kobiet i Mężczyzn.
A sam plakat bardzo fajny.
misp
Jeżeli nie będzie szczegółowej tabeli dla wszystkich to Wrocław nie będzie się bawił w aptekę i jeżeli zawodnik waży np.80kg wyciska 40kg,jeżli 80,1kg -85kg wyciska 42,5kg,85,1kg -90kg wyciska 45kg itd.

Mi sie podoba już wrzucam na swoje fb :D

misp
Już się poprawiam bo walnąłem babola.Zawodnik ważący np.80kg -84,9kg wyciska 40kg,85kg -89,9kg wyciska 42,5kg,90kg -94,9kg wyciska 45kg itd.Chyba że będzie jeszcze podana tabela która będzie obowiązywała wszystkie miasta.

Przelicznik wagowy Wycwiela jest dobry, szybki do ustalenia, troszkę preferujący minimalnie cięższych ale za to bez obaw, że ktoś będzie musiał wyciskać trochę więcej niż 1/2 jego wagi. Plakat też fajny tylko obowiązkowo dodałbym: POLSKA Liga Wyciskania Wielokrotnego, podnosi prestiż informując od razu, że to zawody ogólnopolskie, a nie lokalne.
ps w Ozimku będą koszulki, burmistrz mi zamówi, za to wystartuje na otwarcie jako vip na połowie swojej wagi, szykuję mu pojedynek z innym vipem posłem, którego namawiam :)

Mam odpowiedź z Rzeszowa a dokładnie z Jarosławia koło Rzeszowa: nowoczesna siłownia Haus of Fitness jest zainteresowana zorganizowaniem takich zawodów-Szef siłowni Tomasz Legncy,też nasz forumowicz.
Panowie maja doświadczenie w organizowaniu zawodów,świetny sprzet i miejsce-kilka razy podobne zawody miały tam miejsce.

Lepiej się wypowiedzcie co do przedziałów wagowych w 1/2 CC bo w regulaminie sie to nie znalazło i z tym będzie najwiecej problemów.Czy zostawiamy to lokalnym organizatorom czy tworzymy dla wszystkich te same przedziały.

Myślę żeby zostawić to lokalnym organizatorą :)

To mam pomysł: wrzućmy do regulaminu po prostu tabelę przeliczającą 50% w/w, czyli zakres wagowy i jakie obciążenie do tego obowiązuje.
Wtedy nie ma niejasnych sytuacji.

Jak to widzicie?