same

A jakbym robił taki sam trening tylko że nogi same w osobny dzień np. niedziela ? No i wtedy bym sobie barki połączył z bicepsem a plecy z przedramieniem ? I jakie jeszcze ćwiczenia na nogi.. ?

[...] wiem skąd ten plan wziąłeś, ale na pewno nie z podwieszonego. Odnosnie pytań: 1) Litości, dietę sobie ułóż, przy takiej wadze to dużo nie musisz jeść. Odnośnie nie mieszania gainera to bez komentarza. 2) Bo to chłam, same śmieci, tak samo możesz robić masę na parówkach. 3) Nie ma znaczenia. 4) Nie ma tragedii jak coś opuścisz raz na jakiś czas.

Przy tym regulaminie nie ma co obierac taktyki, wystarczy grac a punkty same wpadają

[...] nadgarstkach 2. Dajemy 45 kg za tydzień? Gotowy? 3. Dobra- spróbuj zrobić osobno pompki i uginania, chociaż moim zdaniem dużo zależy od zmiany konfiguracji ćwiczeń- nawet te same ćwiczenia w innej kolejności, a ciężary i tak stają na głowie. Możesz dać jeszcze szansę temu zestawowi za tydzień na tych samych ciężarach i imo powinno być o niebo [...]

[...] ciezkich siedmiu seriach. Poszloby i ponad 20 ale balem sie ze sie zrzygam :-D 2. Suwnica stopy wąsko - 5x12 100 kg x 10 120 kg x 10 140 kg x 10 160 kg x 10 180 kg x 12 (8x same nogi + 4x z pomoca rak) Gitara. 3. Prostowanie na mszynie 75 kg x 12 75 kg x 12 75 kg x 12 75 kg x 12 Kapitalnie mnie to zniszczylo. Tydzien temu po 10x w seriach, [...]

Dobra, tylko ze mam go caly litr. Nie przeszkadza to ze beda same tluszcze jednonienasycone? Mam jeszcze 5 kg orzechow laskowych/ wloskich - nadadza sie? WW - sypne te kilka g ryzu wiecej i bedzie okej.

[...] z czego kiedyś będziesz się cieszyć. Dziś patrzysz na to w sposób że na każdy kolejny kg musisz ostro pracować. Nie mniej kiedy już wypracujesz odpowiednią mase mięsniową, same zrobienie formy u takich osób jest duużo łatwiejsze. Inni będą spędzać pół dnia na bieżni i głodować. Ty po prostu bedziesz troche mniej jeść i ciut bardziej aktywna. [...]

[...] . . ale to mozliwe ze tak szybko to zadzialalo ??? Kiedy mniej wiecej moze mi to zniknac?????????? I zostaja mi czerwone slady jak zniknal prychol... Po wykpaniu troche takich pryszczy zeszlo mi bo juz az same wylazily... i pękły. Sam staram sie nie wygniatać. Czy to wszystko co mam u siebie jest normalne ?? moge brac cynk, drozdze i tran ?

Za to taka Czarnogóra to ma same gwiazdy, a jest na przodzie w naszej grupie %-). Poza Joveticem i Vucinicem to więcej gwiazd tam nie ma. My za to z najlepszym snajperem i najlepszym prawym obrońcą Bundesligi, z bramkarzami Arsenalu i Borucem nie potrafimy zrobić dobrej akcji w ofensywie. Przecież to jest wstyd, zeby drużyna nie potrafiła sklecic [...]

[...] Trener to nie tylko taktyka,motywacja ale też dobór personalny kopaczy do wyjściowej 11 a tego Fornalik ewidentnie nie potrafi zrobić,powołuje i wystawia nie zmienię te same beznadziejne twarze... .taktyka gvniana jak za Smudy,zresztą ta rep. oprócz Krychowiaka i Borubara to kopia właśnie drużyny Franka... .Jeżeli chcesz dalej oglądać nie [...]

[...] 100 mg do tego nolvadexie 20 mg dziennie Jakieś dwa tygodnie temu poszło ovitrelle rozbite na dwie dawki. Czy wynik badan swiadczy że jestem odblokowany? Jak długo jeszcze ciągnąć sermy? Czy te wartości z biegem czasu same wzrosną? /SFD/2024/5/23/318abc963a894dddad3607ea802b63c1.jpg Zmieniony przez - Comodore w dniu 2024-05-23 12:40:28

[...] sztangielki).Czas trwania: 4-8 tygodni(nie dłużej) Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, [...]

[...] BTW to mój ulubiony element mma - rozgryzanie przeciwnika w czasie walki, pamiętam jaki byłem dumny jak powiedziałem w trakcie walki Romero - Weidman, że ten drugi prosi się o kolano i ....boom! Tam to było jednak tak oczywiste, że aż dziwne że Weidman kontynuował te same próby obaleń, wiedząc na co stać Romero.

Lipa, nie było rzucania butelek. Same monologi. Beznadzieja %-)

Ja p******e ten za same spodenki dostanie 25mln %-) "25 milionów dolarów ma zarobić Floyd Mayweather Jr (49-0, 26 KO) za reklamy umieszczone na jego spodenkach podczas walki z Conorem McGregorem - poinformował brytyjski dziennik "The Daily Telegraph"."

Tura 1-6 40mg rozbite na rano i wieczór ( być może podbiję do maks 60mg ed , zwiększanie dawki co tydzień) Propek 1-??? ( mam 5 butelek )pon/śro/pią 100 mg Enan 1-xxx pon/śro/pia 125mg jak długo z propkiem lecieć ?? standardowe 12 tygodni ? kiedy podbić enana żeby utrzymać te same stężnie do 500-600mg week ?

[...] jeszcze kolejna, ale ok myślę do trzech razy sztuka jeśli nie ten lekarz sam załatwię sobie coś. Tym razem wizyta w Bytomiu u Dr n. med. Grzegorz Sosnowski. W poczekalni same kobiety wszystkie z tarczyca więc już się nastawiłem że będzie lipa. Ok wchodzę opisuje że od 5 lat się leczę itp wybija mi estro i chciałbym że mi pomógł - moje [...]

[...] pić kefirów, maślanek i tym podobnych produktów, bo później mam problemy z żołądkiem i skręcam się z bólu. Jogurty jem sporadycznie i tylko rano, bo zauważyłam, że w porach popołudniowych mam te same problemy co po kefirach. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de06c46c83cd4925a755b4861a1e6843.jpg Zmieniony przez - bebe_ant w dniu 2014-06-12 18:45:22

[...] Holocaust" to mialem ostatnio dyskusje na temat tego filmu (i horrorow ogolnie). Byla wlasnie kilku oburzonych tym, ze nie uwazam "gore" za horror. Dla mnie same latajace flaki itp. (a tak niestety jest w wielu filmach gore, choc sa podobno tez i bardziej ambitne produkcje) nie wystarczaja, zeby film nazwac horrorem. Klotnia byla [...]

Na co byłeś uczulony ? Różne opinie o tym odczulaniu słyszałem. Możesz polecić jakiś ośrodek, albo jakiś serwis internetowy, gdzie można się więcej dowiedzieć ? Też myślę nad tym, bo coraz bardziej mnie to wnerwia - nie nasila się, ale co rok te same męczarnie.