same

Piotrek jest poczatkujacy w dziedzinie odzywiania wiec nie wiem czy to bedzie dobry pomysl? Osoboscie rok temu sprobowalem i efekty takie same jak na ww a samopoczucie, efektywnosc nauki, ogolne zachowanie bardzo zle.

Ja mam dość nietypową prośbę. Artykuł o Fucoxanthinie - jakieś badania - czy to faktycznie mam w ogóle jakieś działanie, czy to typowe placebo? Nie pytam dla siebie czy coś - chodzi o dyskusję, która się wywiązała z inną dziewczyną na temat tego "środka". Puki co w internecie krążą same reklamy a ja jestem zainteresowana faktami. Bardzo proszę :)

Później dostaniecie suple dłużej będziecie mieć%-) same plusy;-D Kolega z pracy nie wytrzymał nerwowo że paczka nie przychodzi to zadzwonił i odmówił:-)

[...] wyciskanie w staniu 6) podciaganie na drazku lub wyciag pionowy. + cwiczenia pomocnicze. = max 10 CWICZEN. (jesli nie radzisz z ciezarem wlasnego ciala na drazku i takie same masz problemy na lawce w trakcie wyciskania-to odpusc sobie oddzielne cwiczenia na biceps i triceps. szkoda pradu.skup sie na tych pierwszych 6 cwiczeniach,bo to one sa [...]

[...] (lejącą ale nie wodnistą). Dzięki dodaniu oleju do ciasta nie musimy go dawać na patelnię więc naleśniki nie obciekają tłuszczem :) Smak zależy od smaku odżywki. Można jeść same lub z dodatkami. Makroelementy i kaloryczność bez dodatków: Białko: 48 gram (w tym 19 gram roślinnego) Węglowodany: 39 gram Tłuszcze: 14 gram Kaloryczność: 468 kcal [...]

2lata temu potrafiłem pochłaniać posiłki masa szła, trening szedł to nic ze w domu same wolne ciężary, Byłem sam bardzo zadowolony z efektów. Nie chce wrócić ten apetyt co był, filet worek i sałatka teraz połowę tego zjadam i cofa mi się :D choćbym nie wiem jakimi sosami polewał, co to bym za mięsnego jeża na talerzu nie wytworzył i tak zjadam [...]

[...] kanapkę (chleb razowy+szynka babcinej roboty <- bez tych wszystkich syfów co dodają w wędzarniak, prosta zdrowa). 3. Czy jajka na śniadanie mogę solić i pieprzyć? bo tak same to mi nie smakuja :D 4. Kcal zarówno jak i B/T/W są na oko tutaj podane, gdyż cięzko jest mi zdecydować ile waży kromka chleba razowego oraz ile zjem mizerii na obiad [...]

myślę ze ten jeden(co jest inny od pozostalych) to wal bo jak drapałem to napis z niego schodzi a myślę ze reszta to legit , równo sok rozlany , takie same ampułki itd

[...] nie starczy bo za 15 dni będę musiał dokupić białko. swoją drogą dałem łyka tego białka nie mówiąc dla mamy co to to pomyślała że to jakiś deser, genialne w smaku oby i właściwości fizyczne miało takie same jak wpc i reszta no i mam spore oczekiwania odnośnie spalacza, no i shock zobaczymy jak będzie kopał na siłce ah nie ma to jak nowe suple

[...] tak ale i niestety dobrze wiem ile kosztują zimą to jest jeden z niewielu minusów zimy, ceny 'świeżych' warzyw. zrobienie miski sałatki, której starczy na dwa dni to wydatek rzędu 25zł gdzie latem płaciłem za te same składniki 10 a jeszcze apropo odżywek, mam zamiar zrobić cykl na animal cuts, ale to dopiero po pierwszych 4 tygodniach reduckji

Sog , brawo :-) Ps. dobre gatki, mam takie same :-D

Rok temu dawałem przemiane to i teraz tez dam: rok 2009 czyli same poczatki >>>>>> i obcena forma /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7a3d2761df5b4053b275615da7a7db46.JPG i z tego rocznej masy i redukcji z 97-8kg na 88kg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cdf439a6a2d24b4e9244ebddfbc64b7a.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/85e8b1ad741a4cb8a2b6465a5fe96b2e.jpg [...]

Fajnie, ale czas i efekty mówią same za siebie. 15 miesięcy i taka przemiana. Szkoda.

Fajnie, ale czas i efekty mówią same za siebie. 15 miesięcy i taka przemiana. Szkoda. Czemu niby szkoda? Bo co źle wygląda? Czy Ci gość coś zrobił tą swoją przemianą? Nie rozumiem takiego podejścia. blazejek a możesz tak z ciekawości podać inne wymiary poza wagą??

Wprawdzie nie interesuję się za bardzo ligą francuską, ale tam i tak zawsze same remisy. RC Strasbourg - Olympique Marsylia 0:2 Lille OSC - Lorient 0:0 SM Caen - Nice 1:1 Stade Rennais - AS Nancy 0:0 Paris Saint Germain - FC Sochaux 1:0 AS Monaco - AS Saint-Etienne 1:1 Girondins Bordeaux - RC Lens 1:1 Valenciennes - Toulouse FC 0:1 Le Mans - FC [...]

no co wy nogi mam jak Marcin Olb przeciez, plecy wiem ze waskie, ale po swietach bede mial drazek to mam nadzieje ze troche pojdzie w szerokosc bo na razie same wioslowania i martwy robilem... wrzucam zdjecia mojego calego wyposazenia ktorym cwicze: "laweczka" na ktorej robie tylko trening hantlami bo sztangi by raczej nie wytrzymala [...]

[...] skos + rozp skos/wyciskanie hantli skos) a przez wiekszosc czasu we wro to robie wyciskanie hantli plasko, skos i rozpietki na skosie. ogolnie ostatnio preferuje hantle bo moge cwiczyc mniejszym ciezarem a efekty sa takie same i moge oszczedzac stawy, to juz nie te czasy kiedy sie sprawdzalo maxa co tydzien na wfie pozdro i tez zycze powodzenia

poka jeszcze fotki lydek, uda to nie same nogi

[...] suple maja ci tylko troche pomoc, nie oczekuj zbyt wiele po nich skup sie na szamie zmieniaj treningi zrob jakies terapie szokowe dla swoich miesni ja mam takie lapy ze same rosna jak tylko dobrze jem i regularnie cwicze, czy robie po 50kgx7 czy 35x12 ale za to inne partie mam mniej chetne do wzrostu. powodzenia w lapaniu miesa HRK - dzieki [...]

[...] głodny to jem, tylko staraj się spozywać regularnie 5-7 posiłków dziennie nie widze zdrowych tłuszczy wogóle ilość białka na redukcji, myśle, że można by nieco zwiększyć do samej redukcji dobrym rozwiązaniem byłyby tez aeroby trening oczywiście HST od zapotrzebowania rozumiem odjąłeś odpowiednią ilość kcalorii? Ostatni posiłek powinien być [...]