same

ja to mam dobrze tak sobie zbilansowalem odzywianie że spadła mi masa tłuszczowa tzn obwody miesni zostały takie same i minus 4,5cm w talii :)

[...] wszystkie maxy, jestem na 4 dniu roztrenowania zostało mi jeszcze 10 ;p ) nie wiem czy uwzględniać w planie ćwiczenia na biceps / triceps czy może lepsze efekty przyniosą same ćwiczenia wielostawowe? jak to było w waszym pierwszym hst? Byłbym wdzięczny gdyby ktoś podał mi swój pierwszy hst :)Mam jeszcze jedno pytanie, ale to może później ( co [...]

ale ozywki same malo dadza, bo najwazniejsza jest dieta, odzywki to dodatek. Wypic gainera to jak zjesc posilek, wypic odzywke bialkowa to jak zjesc piers z kurczaka. No moze troche lepiej to wszytsko przyswajalne jest. Ja nie uzywam prawie wogole odzywek, tylko bialkowa z rana, ale to ze wzgledu na to ze smakuje mi najlepiej do platkow, a nie dla [...]

[...] tutaj zapyta jak sie zdrowo odzywiac to ich bede musial wysylac do inych dzialow. A jescze rok, pol roku temu pisane bylo ze w naszym dziale nie ma nic innego jak tylko te same pytania o HST i wiele osob pisalo ze dzial zaczyna sie robic nudny. kilka osob wkleilo zdjecia i cierpi za to dzial bo oni dobrze wygladaja. Dla mnie silownia jest [...]

ja narazie supli nie tykam bo jak mam kase to wole w zarcie zainwestowac niz w proch bo wiem ze same odzywki nic nie dadzą. Oczywiscie jak mam trche wiecej kasy na zbyciu to zarzucam jakąs kretke czy gainera ale w chwili obecnej nie ma szans na to;] Jak zaczynałem cwiczyc to kopowałem supli w chooj bo myslałem ze dzieki temu urosne A z tym [...]

[...] jeden i łącznie 110 kg obciążników. Do tego zaciski na normalny klucz 13stkę. Gdybym miał przygotowane dwa stanowiska z gotowymi ciężarami, to co innego. Jeśli chodzi o same przerwy między seriami to: "There is not much to it, and you will not see any dramatic results by varying rest periods (within reason, of course)" - And that's [...]

j\w Nie ma to jak własna siłka Same plusy prawie...

rób jak ci pasuje albo według efektów tych cwiczen mozesz zostawic te same jak Ci pasują

[...] sztangi, hantlą, lub czy podciagac sie na drazku tak samo podchwyt, nachwyt, neutral, szeroko, wąsko..... raczej żeby atakować mięsień z różnych stron to są cały czas te same ćwiczenia, ale atakowane pod innym kątem więc gdybyś chciał stary, to na klate i barki tez bys mogl ciskac po te 2-3 cwiczenia wiec skoncz pjerdolic ps. odpowie ktos na [...]

[...] JA zrobiłem lepszy eksperyment wziąłem 20 ochotników i podzieliłem na 2 grupy jedna otrzymała małe oszczędne samochody a druga duże drogie amerykańskie. Stworzyłem im te same warunki czyli ta sama droga do pokonania ta sama ilość paliwa itp. Jednoznacznie udało mi się wykazać że osobom posiadającym drogie amerykańskie samochody mięśnie urosły [...]

[...] które mają podobny problem do mnie. Na prawdę warto zainwestować w tego rodzaju zabiegi kosmetyczne, wykonywane są przy znieczuleniu miejscowym i praktycznie nie ma okresu rekonwalescencji. Za jakiś czas wrzucę swoje zdjęcia po zabiegach abyście mogły zobaczyć efekty i same ocenić :-) Zmieniony przez - Kiqi w dniu 2015-05-01 23:39:26

no masz racje np http://www.ncbi.nlm.nih.gov/ jest bardzo marnym zrodlem wiedzy, same farmazony... wiem ze zaplaciles kilka tysiecy za igf i rozpiske bo uwierzyles w marna bajeczke i glupio ci sie przyznac teraz... zreszta roznica miedzy nami jest taka ze ja wiedze posiadam a ty wyslugujesz sie sucharowatymi tekstami w stylu 'za wiedze trzeba [...]

[...] myśl o szkodliwości jajka,skoro zawiera ono wszystko,co niezbędne do powstania życia?Jak można negować dietę Kwaśniewskiego (wysokotłuszczową),skoro mleko ludzkie posiada te same proporcje tłuszczu,białka i węglowodanów,co zalecane w diecie optymalnej? Jeśli ktoś nie ma pojęcia,niech się nie wypowiada.Tylko osoby źle się odżywiające mogą pisać o [...]

[...] Jego stwierdzenia typu: oszukujesz ludzi, rzekomo ćwiczyłeś z Richardem (proszę wejść na moją stronę i obejrzeć sobie fotki z tego rzekomego spotkania) oraz ciągle te same dyrdymały wynikające z niezrozumienia języka pisanego oraz wyciągane z kontekstu "argumenty", szukanie spisku dziejowego pod tytułem podszywanie się pod jkd, [...]

A czy Ty odp. na moje proste pytania? ( Twoja taktyka wykretow jest dobra tylko wtedy gdy Ty jas stosujesz?) Jako ze ja zadalem pytania pierwszy to jesli Ty odp. na moje pytania ja odp. na Twoje.;) A wracajac do slow. Skoro dla Ciebie Buczah, nagle slowa Bruce's stracily na znaczeniu( a nabieraja wtedy gdy jest Ci to wygodne) to przeciez prywatny [...]

[...] co robil BRuce. Moim zdaniem jest to niszczenie sztuki walki Bruce'a na rzecz sportowej rywalizacji. To nie jest w porzadku. Mysle ze techniki moga byc zastepowane z tego samego powodu dla ktorego Tackett zostal ogloszony uczniem Bruce;a a Inosanto Guru w Polsce. Przeciez te techniki sa dodawane przez te same osoby. ;) Michal Zmieniony przez - [...]

Wszystkie, ;) Chociarz jesli patrzysz prze pryzmat ludzkiego ciala to wszystkie sztuki walki maja te same techniki. Karate zarowno jak i boks korzystaja z rak jednakze wykonanie sie rozni. Stad tez powiedzenie " Poki czlowiek nie bedzie mial 4 rak i 4 nog nie bedziemy mieli roznych form walki." Jednakze prawdziwa sztuka jest bez [...]

[...] one at the top of the list is “Physical Ingredients.” Philosophy, in general, is a guide for how to best move through the physical world. It is the same with JKD. The specific philosophies of which Bruce Lee spoke are to be applied to his specific physical techniques. That is the art of Jun Fan Jeet Kune Do." [...]

Rzeczywiście w tym wieku to już czas porzucić cele sportowe i powoli myśleć o lasce czy balkoniku, ewentualnie można zalec przed tv bo to już zaawansowana starość ;-) %-) Starsza jestem a nie zauważyłam żeby wiek robił swoje poza tym, że ciężko mi się ścigać z dziewczynami młodszymi o 15 lat ;-) To nie wiek tylko nasz tryb życia, m.in. [...]

[...] że wszystkim poczekać do końca miesiąca.. Wyciąg z regulaminu :-): "Wystarczy jedno ważenie zawodnika - będzie na cały miesiąc. Można zważyć się na początku i potem wrzucać same próby, bez kartek Obowiązkowa jest dokumentacja z ważenia przed wrzuceniem jakiejkolwiek próby. Wiec: a. dokumentacja wagi zawodnika b. wrzucanie prób (nie będzie [...]