SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • plan na mase. jak szybciej zyskac kg i sile

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] siedzac 4s 12/12/10/10 prostowanie ramienia w opadzie tlowia do tylu 4s 15/15/15/15 sroda: bic bary i kaptury na modlitewniku 4s 12/12/10/10 hantlami stojąc serie te same wyciskanie z przed golwy 4s 12/12/10/10 z za glowy seria taka sama sciaganie wycigu przed glowe sciaganie do karku serie takie same podnoszenie sztangi w opadzie tlowia [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2008-03-08 11:08:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a drugą porcję przed kolejnym posiłkiem. Żeby spalacz wziąć minimum 4-5 h przed snem. A co do Vitargo to zobaczę jak mi fundusze pozwolą, bo prawie tyle co białko kosztuje Bo myślałem o MaxCarbo ale to same węgle proste, więc lepiej nie. Zamiast niego mogę np. 50g ryżu zjeść czy coś innego? Zmieniony przez - kristek86 w dniu 2011-02-20 21:37:32

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-20 21:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przysiady to z własnego doświadczenia wiem,że trening pleców dzień po treningu nóg mocna da się odczuć przy wszystkich cięższych wiosłowaniach i ciągach, odcinek lędźwiowy i same nogi są dużo słabsze przez co tracimy dużo mocy.Warto byłoby się zastanowić nad innym rozkładem , tak żeby były przynajmniej 3 dni przerwy między treningiem nóg i [...]

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-23 12:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy podciąganie ma sens

    Post
    Trening w domu

    Dzięki za szybką odp. czytałem np ze plan Amstronga same pompki zaraz po przebudzeniu bez rozgrzewki, jak chciałem same podciąganie wykonać 4-5 razy w tygodniu.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1672 Data: 2012-12-21 22:55:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omnadren 250- fake?

    Post
    Doping

    [...] z hurtowni to musi klepać a jak kartony biorą od kolegi kolegi dila to c***nia mam pytanie czy jak ampy mają węższą szyjke to wyjepka??????????? bo wszyscy mieli takie same źródło i byli porobieni :D a susty egipt nie brać śmierdzi wyjepka i susta bp sie też z***ała ma ktoś serie 004071??? bo mam też 08011 ale to pewniak a ta pierwsza ma [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2531 Data: 2011-07-03 18:28:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W mojej szafie same czarne... ale jak już będzie dobry wygląd to na pewnoooo zakupie kilka par kolorowych i będę sobie paradować :-D

    Odpowiedzi: 906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-30 17:47:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przedtworzenia, ryż brązowy czy kasza mają więcej magnezu, cynk, wit z gr B i więcej błonnika. Biały jest oczyszczony z łupin, stąd trawi się szybciej, mniej zalega. Ale same ww i tak do krwiobiegu trafią dopiero po rozłożeniu/strawieniu w postaci glukozy. Skrobia z kaszy czy ryżu to ciągle skrobia. Jedni zawartość amylazy i amylopektyny w [...]

    Odpowiedzi: 906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-31 22:36:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzisiaj w jadłospisie same pyszności, także dzień udany jak najbardziej ;-) miska na dziś 1. 3 jajka na twardo w tym jedno żółtko i śledzie mmmm :-D + ok. 50g chleba Graham 2. I 3. Spagetti z 220g wołowiny (sama mieliłam) + 4 pomidory parzone + Pieczarki + 10g oliwy z oliwek (ale się zdziwiłam, że wystarczyło) + 50g makaronu pełnoziarnistego do [...]

    Odpowiedzi: 906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-26 15:03:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nadmiar kalorii nie cukier. Jak masz debet na koncie 2000zł a wpływnie wypłata 1500zł, to dalej jesteś -500zł i nic nie odłożysz. Kolejna sprawa owoce to praktycznie same ww i to proste. Czemu więc mają niski bądź średni indeks glikemiczny skoro cukry proste zawsze mają wysoki indeks? Odpowiedź jest prosta, większośc klepie kulturystyczne [...]

    Odpowiedzi: 906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-23 09:53:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam dość tych wszystkich teorii bez argumentacji. Każdy i tak zrobi jak chce, po prostu chce dać powód do przemyśleń czy warto się męczyć, skoro inną droga mozna osiągnąc te same/podobne wyniki? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9f39b929a2cd427f874edd438fb49b0a.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f3179241a1e148bcb81023a160e75032.JPG [...]

    Odpowiedzi: 906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-23 12:05:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dudek nie pojedzie na mundial?

    Post
    Piłka Nożna

    [...] do legend bramkarskich i pokazał, że jest bramkarzem naprawdę dobrym i w którym tkwi jeszcze rezerwa, o której świadczą przebłyski wysokiej formy,) od tego czasu notuje same upadki. Z tego kryzysu może go wyciągnąć jak najszybsza zmiana otoczenia i transfer do co najmniej średniego klubu. Zostało jeszcze trochę czasu na nadrobienie [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 12620 Data: 2005-12-28 20:51:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dudek nie pojedzie na mundial?

    Post
    Piłka Nożna

    3 bramkarz ma ogromny wpływ na wyniki i na postawe drużyny na boisku %), za same zasługi bym go wziął, przyczynił się przecież do awansu na te pieprzone mistrzostwa. Co innego jakbyśmy mówili o graczu z pola, ale 3 bramkarz to inna bajka. Do niedawna kadry na MŚ liczyły 22 zawodników, uważano, ze 3 bramkarz jest zbędny. A osoba Jurka Dudka, który [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 12620 Data: 2006-01-22 11:34:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer 4000 czy matrix + carbo

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    te same węgle , białko również te same- izolat , koncentrat i hydrolizat serwatki a dodatkowo witaminy , minerały...itd. Natomiast cena wyjdzie niższa. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1825 Data: 2003-07-22 14:04:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy po odzywakch jest tłuszcz?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ujemny bilans kaloryczny to chodz bym zjadl same wegle na noc (np.150g) to i tak sie nie zatluszcze DOKLADNIE NIE MA MOZLIWOSCI ale jesli mam masowke i bilans dodatni to juz tak rozowo nie jest a NHe nie jest dieta keto? bo ja caly czas jestem na niej w ketozie JEST TAK SAMO ROZOWO :D BO OBOJETNIE Z CZEGO ZJESZ POWYZEJ ZAPOTRZEBOWANIA TO W [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2204 Data: 2004-09-07 13:33:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. telefon na infolinie :D 2. od tego jest opcja oceniania kurierow, aby pozniej nie bylo problemow :D ja mam same dobre wspomnienia z czestymi kontaktami z UPS u siebie :D

    Odpowiedzi: 3127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-06 07:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam po jednej puszce AeroO2 i CrESTER - nie ma na nich hologramów. Wyciąć same kody kreskowe? Może coś przeoczyłem?

    Odpowiedzi: 3127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-06 15:28:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tylko jesli masz opakowanie ZBIORCZE - display oraz PARAGON/FAKTURE same blistry o ile pamietam nie maja tez hologramow i kodu kreskowego

    Odpowiedzi: 3127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-07 09:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no same blistry, bo kupowałem jako blistry bez pudełek. To nie przejdzie?

    Odpowiedzi: 3127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-07 13:31:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trzeba mieć paragony czy same kody kreskowe-hologramy?

    Odpowiedzi: 3127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-19 01:45:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja tam same kody kreskowe wysłałem,i musisz wysłać razem z formularzem zgłoszeniowym http://www.konkurs.olimp-labs.com/lay/formularz.pdf

    Odpowiedzi: 3127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-19 16:41:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)