gainer 4000 czy matrix + carbo

witam!
trenuje boks a to co zostało wymienione w temacie miało by służyć jako pierwszy posiłek potreningowy.
Zastanawiam się tylko co było by kożystniejsze w moim przypadku (chodzi o regeneracje itp)
Teraz wcinam tego Gainera i nie wiem cyz lepiej zmienić na carbo + matrix czy zostać przy nim
z góry dizęki...





Ułan

Darku ja również stawiam na carbo+odżywka białkowa. To z tego powodu, że trening jest bardzo ciężki i trzeba jak najszybciej uzupełnić straty glikogenu. Białko w drugiej kolejności. Ja myślałem o braniu z przerwą 20 minut. W takim razie Darku jaka jest różnica biorąc gainera lub białko z carbo w jednej porcji poza tym, że to drugie można sobie dokładnie wyproporcjonować.

Doradca w dziale suplementacja

Trenujesz tylko boks ?

Do uzupelniania glikogenu i dostarczenia kalorii i energi nadal by sie gainerek, jesli trenujesz jeszcze dodatkowo na silce to druga opcja tez wydaje sie byc madra z carbo tez mozna zrobic pozytek nie tylko po treningu Bialeczko jak najbardziej tym bardziej jesli uczeszczasz na silke.


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

jedynym wyznacznikiem jest tutaj cena...bo to czy wezmiesz po treningu carbo z matrixem czy gainera nie robi ZNACZACEJ roznicy...zarowno carbo zbailkiem jak i gainer ...po treningu moga byc...
wazne jest tylko zachowanie proporcji ( 1g ww/kg mc i bialka ok 30g)


misOO
*** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

z siłką bywa różnie ale napewno co na niej robie nie można przyrównać do treningu typowo kulturystycznego ,
jeden raz w tygodniu siłka i 4-5 razy boks.





Ułan

lepszy gainer



------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

Wedlug mnie gainer bedzie odpowiedni druga opcja tez jest ok ale skoro twoim priorytetem jest boks to polece Ci gainera


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

kurde jak wy szybko odpowiadacie
ale mogli byście mi jeszcze uzasadnić dlaczego akurat gainer?






Ułan

te same węgle , białko również te same- izolat , koncentrat i hydrolizat serwatki a dodatkowo witaminy , minerały...itd. Natomiast cena wyjdzie niższa.



------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

Dla takiej dyscypliny jak boks, korzystniejszym rozwiazaniem bedzie połaczenie preparatu wysokobiałkowego z Carbo. Gainer powinien służyc jako uzupełnienie energetycznosci diety przy niedoborach kalorycznych

szukala

szukala: teraz to mie załamałeś






Ułan

heh... obliczałem już i cenowo różnice nie są aż tak drastyczne, i jeżeli kożystniej by było w moim przypadku zakup carbo + białko to wtakim razie jak miałbym to brać i w jakich proporcjach względem treningu...





Ułan



Zmieniony przez - uan w dniu 2003-07-22 14:14:59