gainer czy samo bialko? / olimp, bx

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 762 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4190

Witam- z tej racji, że kupuje tylko produkty olimpu lub bx , dlatego wiec pisze w tym dziale i moje pytanie pierwsze jest takie:
- CO lepiej kupić- gainera ( jeśli tak to jakiego) czy białka( to samo) jeśli trenuje KB mocno intensywnie 5-6 razy w tyg, a moim celem jest oprócz uzupełnienia mojej diety , także pozbycie sie tłuszczu, i zamiast tego mięśnie

, nie chcę sie otłuszczać.

i pytanie nr 2 odnośnie pkt z olimpu- jeśli mam zebranych kilkaset pkt i chcę za te pkt kupić odżywki to mogę wysłać wszystkie te pkt na jednym formularzu i wpisując tym samym wszystkie odżywki jakie chcę na formularzu?

oraz- jakie polecacie gainery lub białeczka z olimpu lub bx??

Wielu z nas pada pod ciosami losu na ringu życia, ale tylko arcymistrzowie potrafią się podnieść
i wziąć srogi odwet za porażki.

,, W miastach gdzie koszaruje wojsko , dziewczęta szybciej dojrzewają"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

jeżeli dasz rade dostarzac węgl. z diety to dobrze by było -w takiej jak zamierzasz sytuacji.
wtedy więc pozostawałoby do kupna białko; np. prolongatum, sp80 itp.[jakie już dopasujesz]

jeżeli chodzi o konkurs to nie jestem za bardzo "w temacie" jesli chodzi o szczegoly, ale w postach podwieszonych bodajże jest link a wyjaśnienia sa dkładne; mam nadzieje, zę sobie wobec tego poradzisz i rozwieja sie twoje wątpliwości.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Chinal

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 762 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4190

dostarczyć węgli z diety postarałbym się i myślę że by dało rade

a jakie mam dopasować? Nie wiem za bardzo które by było dla mnie najkorzystniejsze ( nie za wysoka cena, a żeby tak na ponad 1.5 miesiąca starczyło to musi być gdzieś od 3200 do ponad 4000g)

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

ja mysle,że najprędzej odpowiadałych uniwersalnym potrzebom obydwa z wymienionych.

ostatnio ich cena- mam nadzieje, ze nadal- dośc niska więc byłoby to akurat pod to czego oczekujesz...

napisz ile w przybliżeniu i o jkaich porach chciałbys je brać.

natomiast jeżeli z węgl. czasami mogłoby byc krucho to można jeszcze dodatkowo dorzucic jakąś niewielką ilość carbo lub nawet lepiej gain bolic-a

i napisz jeszcze ile $ chcesz na to wszystko przeznaczyć- wtedy może coś -jeżeli sam bedziesz miał problemy- sie wyszuka

...

Chinal

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 762 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4190

chciałbym brać max 2 porcje dziennie czyli ok tych 70 g, w szkole i po treningu czyli ok 10 lub 12 i ok 19:30 lub 18:30, chyba ze zamiast w szkole gdzie białko mógłbym jak i to robie dostarczyć np, z serka wiejskiego , brać przed snem. Nie wiem dokładnie ile powinno się brać i o jakich porach tylko tyle co z opisu produktu na stronie.
Po prostu szukam czegoś co zamieniałoby mój tłuszcz na mięśnie oraz dostarczało dodatkowych ilości białka przy moich mocno intensywnych treningach. Mam uzbierane pkt z olimpu nie za dużo ale chciałem wymienić je właśnie na witaminy , chela mzb, potas, bcaa i coś białkowego na dłuższy okres czasu czyli dajmy min 1.5 miesiąca. PKT nie mam za dużo ale mogę je przeznaczyć np. tylko na białko/ ewentualnie jak by coś zostało to na inną dodatkowo odżywkę a resztę kupić

...

Patriot_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294

białko podstawa, prolongatum świetna opcja lub SP80 + ew. gainbolic, bdb źródło węgli z cennym białkiem

Zmieniony przez - Patriot_ w dniu 2008-12-21 23:30:01

...

Chinal

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 762 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4190

A czy ta duża zawartość węgli w gain bolicu nie otłuszczy mnie??

to więc potrzebuje zestaw białka dajmy te sp80 + gain bolic 6000 (4000 g) powinno na długo starczyć

bo i tak nie brałbym tego dużo... tak dla uzupełnienia w pkt z olimpu wynosi to 437 pkt.. kurde mam 244 ewentualnie moze dobije do 300 ale to i tak za mało:-/ biorąc pod uwagę że brałbym SP 80- 3200 g oraz GB 600- 4000 g

...

Patriot_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294

jak bedziesz bral okolotreningowo/ rano/ nie na noc -to nie
jak dieta bedzie dobra a nimi bedziesz ja uzupelnial to nie martw sie o nic
zamiast gainbolica mozesz kupic mniej carbo (po treningu)

Zmieniony przez - Patriot_ w dniu 2008-12-22 10:22:20

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

A czy ta duża zawartość węgli w gain bolicu nie otłuszczy mnie??

NIE
to nadmiar kalorii dziennie przez pewien czas mozecie otluscic
jednak GB z racji duzej ich ilosci jesli dieta jest juz dostateczna w nie nie bedzie pomocny w Twoim celu :D
jesli POTRZEBUJESZ te kalorie i te weglowodany np ze wzgledu na treningi to smialo BIERZ !

to więc potrzebuje zestaw białka dajmy te sp80 + gain bolic 6000 (4000 g) powinno na długo starczyć bo i tak nie brałbym tego dużo... tak dla uzupełnienia w pkt z olimpu wynosi to 437 pkt.. kurde mam 244 ewentualnie moze dobije do 300 ale to i tak za mało:-/ biorąc pod uwagę że brałbym SP 80- 3200 g oraz GB 600- 4000 g

Nie nastawiaj sie prosze na to ze musisz brac malo ...
powienienes brac TYLKO i AZ tyle aby sprostac NIEDOBOROM diety
NIC WIECEJ ale tez NIC MNIEJ :D

potraktuj bialko jak piers z kurczaka a gainbolicajak ryz:D
i w podobny sposob wprowadzaj je do diety :D

...