same

Kwasy tłuszczowe nasycone, wielonienasycone i jednonienasycone są jednakowo ważne dla naszego organizmu. Nasycone uznaje się za niezdrowe, złe i blee. Jednak same w sobie nie są niezdrowe. NIEZDROWY JEST ICH NADMIAR!!!! Myślę, że przy takiej typowej diecie, kwasów nasyconych Ci na pewno nie brakuje. Moim zdaniem o niedobór nasyconych się nie [...]

[...] jedyne roznice jakie sa to te skladniki ktore sa w shock'u, ktorych nie ma w napalmie: citruline malate, carnosine, betaine, vinpocetine, trisodium phosphate, takze mozna nawet powiedziec ze okroili shock'a...reszta skladu jest identyczna, nawet miligramy potasu sa takie same

[...] też wziąć pod uwagę, więcej niż sam yt, czyli sytuację, w których sam deficyt to za mało, jakieś możliwe choroby czy dysfunkcje itd. Generalnie chciałbym zrozumieć, jak same te procesy zachodzą i od czego zależą, a nie dostać "gotowy przepis na ciasto", stąd też tematy biochemiczne jako podstawy żywienia mogłyby być ciekawe. A jest coś np. [...]

agent prostowniki same się nie zrobią jak nie bedziesz szalał z ciężarem to myśle że bedzie okej, ale możesz zamiast MC dać dzień dobry a co do liczby serii to nie ma najmniejszego sensu zmniejszać tym bardziej że Marcin będzie ćwiczył tylko 2 razy w tygodniu

[...] Formę aerobów, hm.. no wczesniej to głownie rowerek a stepereek wprowadzilem od jakiegos miecha może półtora. NIe robilem zadnych ładowań, jesli chodzi o mięsnie to boje sie że je moglem popalić bo po siłce jadlem same białko a nie dawalem węgli np. z banana. No takie głupie błędy teraz nie wiem do którego momentu wrócić, żeby znowu bylo ok.

Takie same ćwiczenia? Czy zmieniać coś/

Ciężko powiedzieć, bo zrobiłem jedynie 8 sesji treningowych 2 poziomiu, teraz niby miałbym przejsc do 3 a jak widze te same cwiczenia tylko nieznaczne zmiany to mnie krew zalewa. A co sądzicie o tym planie treningowym, który przedstawiłem post wyżej? Wydaje mi sie byc konkretny, bo złozony z podstawowych cwiczen bazowych. Zmieniony przez - Robal92 [...]

[...] tricepsy) ok. 9-12 serii(ponadto 1-3 serii rozgrzewkowych w obu przypadkach),ilość powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźc

Myślę jeszcze czy tej prolki nie ściągnąć trochę chociaż mój cabaser jest trochę lipny bo ostatnie badanie to było 21,17 a normy te same i zjadłem 1,5 tab caba ale już nie badalem az do teraz bo czułem się lepiej i libido było dużo lepsze niż wcześniej. No i dzis zadałem tj 13.11.20 więc jednak chyba ten cabaser cos zadziałał.

[...] /// razowy Tran 5g (B-0 T-5 W-0) 45kcal Gainer 100g (B-20 T-0 W-78,3) 393,2kcal Dieta bardzo słaba i monotonna....brak warzyw których trzeba spożywać w dużych ilościach, mało ryb, brakuje oliwy , możesz dać ser twarogowy chudy , orzechy włoskie , praktycznie węglowodany to same bułki a to fatalnie.....RYŻ/kasza kuskus/kasza gryczana/makaron

[...] stwierdziłam, że będę je robić trzy razy w tygodniu (autor dopuszcza taką możliwość). Tak więc robiłam trening w poniedziałek i wczoraj. Wczoraj zresztą wykonywałam takie same ćwiczenia, w gruncie rzeczy będę je robić przez trzy tygodnie. Co do szybkości i ekspresji: dzięki za podany temat. Na pewno coś z tego sobie wybiorę, ale najpierw muszę [...]

[...] zażynać po 20 i więcej serii jak i tak to nie wiele daje. Zwykle są rozczarowani, zmęczeni i zniechęceni. Dopiero wtedy szukają nowych pomysłów. Zobaczę np po 2. Ooo takie same efekty. A wszędzie dookoła gadają coś innego, ludzie na siłowni machają po 3 godziny, w gazetach rozpiski na 2 strony, a facet na zdjęciu (po 10 latach igieł w dupę) tak [...]

chodzi raczej nie tyle o same prohormony a o te 2 cykle na metanabolu i młody wiek Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2008-08-04 01:35:16

[...] + winko i sam juz powli zaczynam glupiec ;) PS jezeli juz ten testosteron to jakie oslonki do niego i co na odblokowanie i jak zapodac, no i najlepiej napisz co o ni wiesz bo czytam archiwum i same rzeczy oscylujace wokol tematu a nic co trafia w samo sedno :) jakie jest ryzyko gino po tym testosteronie ? i z jakiej firmy go najlepiej brac :)

mam podbny plan tj. te same cwiczenia ale, robie to w 2 dni treningowe : klatka barki triceps i nogi, plecy biceps , mi osobiście taki trening bardzo odpowiada, pewnie spotakm sie z krytyką bardziej doświadczonych, ale rpzetestowałem i mi to odpowiada =)

[...] nie zastąpi aerobów, ale jako ogólnorozwojówka będzie bardzo ok. Nie za bardzo wiem, jaki masz rozkład zajęć treningowych i nietreningowych w tygodniu, więc na razie tylko same ogólniki. Trening siłowy niech pozostanie na takim poziomie, jak jest, ewentualnie możesz obniżyć obciążenie o jakieś 5%, ale między seriami na sucho napinaj do lustra [...]

Mi po prostu cały czas chodzi o to, jak łatwo czysto sportowe techniki można zamienić w coś paskudnie kontuzjogennego dla przeciwnika;)Jeśli nigdy nie ćwiczyłem tego kontuzjogennego sposobu wykonanie techniki to jej automatycznie nie zastosuję. Tym bardziej po ataku z zaskoczenia i w stresie. Trenowałem judo 8 lat. Nigdy nie słyszałem o wariancie [...]

to sa 2osobne posilki bezposrednio po treningu gainer/CARBO/OWOCE + WPC/WPI potem posilek wegle zlozone + bialko + warzywa jest pare szkol niektorzy pija bezposrednio po treningu samo bialko,inni same wegle jeszcze inni sam posilek

Ja rowniez za czasów zepter-anwil ogladalem mecze. Teraz to mnie to zbytnio nie interesuje i nie mam ochoty ogladacwogóle teraz to już nie te same czasy co kiedyś mniejsza zajawka na sport...

ale z mniejszych zawodników i tak S.Weeb rules jego wsady mówią same za siebie Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-11-04 20:17:09