same

[...] więcej czasu by "naoliwić" stawy bo te wymagają więcej czasu i zaangażowania by przygotować je na przeciążenia. Oczywiście zaraz po treningu strzykania nie ma, a i same stawy wydają się być zdrowo stabilne. Jest to spowodowane tym że mamy wtedy świeżo napięte mięśnie i one trzymają wszystko w ryzach. Po kilku godzinach jak temperatura [...]

[...] Dzieki za SOGacze Jestescie kochani Fajnie ze podobaja sie Wam fotki. W sumie ten pokaz trwał baaardzo krótko, kilka minut, ale mimo to podobał się nam (w końcu były tam same kobiety (nie licząc sędziów czy trenerów), to jak miał się nie podobać A co do opon.... :) to rzeczywiście, trzebaby jakąś opłatę od nich ściągnąć (chociaż do nich [...]

[...] oto jeden z przykladow: koniec lat 70-tych-poczatek 80-tych,czyli okres bardzo dobry dla mike'a mentzera.jako zawodnika(tytul mr.universe-uzyskal,jako pierwszy w historii same jedynki u sedziow!,potem bardzo kontroweryjny konkurs mr.o '80 i mnostwo cieplych komentarzy-po...)oraz dla nowego proroka(heavy-duty,ksiazki,seminaria,itd.) to czasy [...]

[...] to byl nikim i nic nie osiagnal. Jesli natomiast o nim poczytac w necie, to wychodzi, ze byl najbardziej znanym ulicznikiem w Brazylii, wazyl 230 funtow czyli jakies 115kg (same miesnie co widac na filmie z walki z Ricksonem) i jego rekord wynosil ponoc 140-0. Rickson pokonal go dwa razy. Do dzis trwaja spory czy Zulu jeszcze zyje. pozd WiRAHA

[...] ja bym zmienil w nim dwie rzeczy - Rozpietkami masy nie zrobisz zamiast rozpietek moze pompki na poreczach ?? - i jeszcze jedna rzecz jaka mi sie nie podoba to : wiosłowanie sztangielką 12-12-10-8 wiosłowanie sztangą podchwytem 12-12-10-8 to sa te same cwiczenia na ten sam miesien wiec moze zastap ilosc seri dobra progres tez jest ok :)

Taniej wyjdzie opcja 2, efekty te same bo KA to tak naprawde mono

jesloi wyliczyłem sobie ile białka potrzebuje,tłuszczu,weglowodanów do utrzymania wagi to do diety musze zaniżyć tłuszcze i weglowodany czy same tłuszcze?

Prawda, dobrze, że się przyznałaś. Jesteś bezczelna. Już w jednym temacie ludzie się produkowali i co? I nic. Zero reakcji. Do widzenia. Ciągle te same durne pytania. Ciągle o to samo. 100 razy. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-04-11 12:59:42

polec splitem,niema co kombinowac chyba ze niewidzisz efektow.Na plecy za malo cwiczen.martwy,podciaganie na drazku,pod,sztangi w opadzie i jakis wyciag dolny lub gorny. ale trening przestarzaly.Caly czas te same podstawowe cwiczenia Na bic zamiast 2cw 4s zrobilbym 3cw 3s Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2009-07-20 20:57:41

A6W wywal i nie rób więcej to raz dwa wpisz to co jesz do dziennika bo same kalorie niewiele mówia tłuszczu masz za mało proponuje zapoznaj sie z regulaminem naszego działu i tam znajdziesz potrzebne ci linki do postów ktore pomoga ci ułozyc sobei prawidłowa diete i zdecydowac na dobry trening Jesz za mało będzie wszytsko do wymiany i świat [...]

[...] testosteronem, byc moze sie przetrenowujesz) 2 nie sluchaj palki! gosc pisze cos o lightowych cyklach ze "lepsze" dla poczatkujacych blah blah a pozniej sam takie same ilosci daje na pozniejszy cykl... mieszanie dlugo dzialajacej deki z krotkim tesciem jakim jest propionat to tez bzdura 3 najwazniejsze jakie chcesz uzyskac przyrosty w [...]

[...] receptor. Those two features combined make nandrolone a very safe bet for people at risk for prostate hypertrophy, acne and aggravated male pattern hair loss. At the same time its estimated that nandrolone is 2.4 times as anabolic as testosterone1, on a gram for gram basis. tekst wziety z : http://www.bodybuilding.com/fun/catdeca.htm [...]

Witam! Tez jestem z tych łatwopocących się - dokładnie te same objawy co wyżej wymienione (z tym że bardziej pocę się na bani, nie na dupie To tylko i wyłącznie kwestia genetyki i, co za tym idzie, metabolizmu. Jeżeli jesteście młodzi, to możecie jeszcze mieć nadzieję, że wam sie odmieni A tak pozostaje tylko nauczyć się z tym żyć Pozdrawiam! [...]

to jest trening opracowany dla ludzi z malym stazem majacych tylko 2 dni na trenigi. ja takim nietrenowalem. ja ciwcze 3-4 x tydzien. z reszta jakbym nawat mial wyśnione efekty to nize znaczy ze ty bedziesz mial takie same. Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-12-18 12:06:49

dzieki za odpowiedzi. Wiem, ze nie podalem szczegolow dotyczacych odzywiania, stazu na silowni itd., ale chodzilo mi konkretnie o to czy przez same te odzywki (glownie cell pump), moze brzuch rosnac :)

Pewnie same z imieniem dziewczyny, z którą robił to . A tak btw. to w salonach nie robią tatuaży dopiero od 18?

Plan krótki - same podstawy. Pon - A Śr - B Pt - A Pon - B Śr - A Pt - B Pon - A Śr - B Pt - A itd. A: MC 4s Ściąganie linki wyciągu górnego do klatki 3s Wyciskanie sztangi poziomo 3s Uginanie ramion ze sztangą stojąc 2s B: Przysiady ze sztangą 4s Wiosłowanie sztangą 3s Military press 3s Wyciskanie francuskie 2s Zakres powtórzeń 12-6. Pzdro

Niech tooo... same news'y podałeś

Dobra tapeta duda,same legendy

komentarze?? same pozytywne Fakty, nie mity