[...] wybieraja produkty typu all-in-one (lub zblizone) lykaja raz i zapominaja o suplementacji - rowne liczne jest grono osob ktore celowo dobieraja swoja suplementacje i chca same skladac to co spozywaja z wielu preparatow w ofercie Olimpa znajdziesz produkty zarowno dla grupy pierwszej jak i drugiej a ze nie kazdy produkt da sie zaliczyc do obu [...]
[...] 1 powtórzenia ciężko, pomagałem wybijaniem z nóg, ciągiem zrobiłem 14 powtórzeń, chwila odpoczynku i wymęczyłem ostatnie. Ręce miałem bezwładne, prawa padła. Ciężko mi było same ręce w górę podnieść, paliło niezmiernie w barach. Tu widać progres: zaczynałem od CR=5kg, który poszedł tylko nieznacznie lepiej niż dzisiaj 10kg. OCENA: 2/5 4MLOTKI [...]
I to i to, czyli pełen zestaw Dzięki wuchta i adzik. Już jest trochę lepiej i myślę, że jutrzejszy raczej lekki trening (pewnie ciężary takie same jak w poprzednim tygodniu) się odbędzie. 1. 3jaja, owies, mleko, rodzynki 2. Spaghetti (durum 50g, sos, indyk 100g+kurczak) 3. Tuńczyk z puchy 130g, pomidor, migdały 4. Jajecznica na boczku (4jaja), [...]
[...] jest. Łydki są po plecach, nie muszę ich mocno tyrać, bo są już proporcjonalnie duże. MARIAN 17, nie ma problemu, szkoda tylko, że jedziemy nie równo. Inaczej można by rywalizować, bo te same plany treningowe, ja też robiłem cykl mono przy FBW 5x5. Mogło być dużo ciekawiej. Zobaczysz jaki szok przy tylu powtórzeniach w porównaniu do FBW 5x5 hehe.
[...] są przyklejone. Bull jak mnie nie rozumiesz podam Ci przykład :) np. Przykładowo wstanie 5 użytkowników naszego działu z rana i będą czytać ten sam portal na którym są takie same newsy i bez zastanowienia zaczną robić nowe takie same tematy odnośnie tego samego newsa. Bull specjalnie dla Ciebie dodałem do tematów z dużej litery słowo [...]
[...] woda glikogen) forma praktycznie ta sama(tylko ew. woda podksórna) i najczęsciej robią znacznie mniej aerobów/interwałów, szeroko pojętego cardio. Teraz kiedy jesz przy tej samej formie ten 1000-1500kcal wiecej, masz z czego ucinać. Utniesz kcal znowu zaczniesz redukowac, a że nie zalałeś się i formę mniej wiecej utrzymałeś, szybko wyglądasz [...]
No i Wiktor i Bling - wiecei jak jest. TO tak jak było z gh15. Bijesz tren pół roku i barki same rosną, forma sama się robi. JAk dodasz gh to możesz jeść lody, a cardio nie robisz, Twoje cardio żeby dojść do 7-8% bf to seks i spacer z psem. X osób próbowało, nikt jakoś takich efektów cudownych nie miał \-)
jak zobaczylem wyniki to odrazu ogarnalem ze test to wal..o odpowiednia ilosc snu dbam caly czas,minimum 8h.a co z tym niskim estro? wybacz ze tak dopytuje ale bardzo mnie to martwi a w internecie nic na temat niskiego wlasnie nie ma...same tematy o zbyt wysokim
[...] mam nieproporcjonalnie duża w stosunku do ud ( i tyle jeżeli chodzi o mit walenia wielkiej ilości repów na ta partię). Mi duże cięzary genialnie ją rozbudowaly. Na czwórki same atg to za mało. Ogólnie odebieram wrażenie że bardzo dużo wpływa na twoją "dobra partie" która najłatwiej ci idzie, co robiłeś za młodu. Jak Adam grał w piłę i nogi są [...]
[...] 130-135tetna /tak coby spalanie bylo :)/ Bylo problemem jak jakis szeryf na silce powiedzial ze w pon, sroda i piatek silownia 1.5h + 40min aeorobow a we wtorek i czwartek same aeoroby 1h - wtedy bylem jak wypluty orzeszek a tak nie chce bo to sztuka dla sztuki Teraz probuje cos dla siebie wybrac - moge spokojnie robic 2x w tygodniu same [...]
[...] Uginanie ramion ze sztangielkami (naprzemienne) 5kg x 15powt, 5kgx 15powt 4kg x 15powt, 5kg x 15powt 7. Prostowanie ramion na wyciągu-na siłowni jest wyciąg,ale wiszą na nim same linki (rączki do wyciągu leżą w skrzynce obok i jest ich mnóstwo,nie wiem jaką zamontować:-{ znowu,zrobiłam wiosło sztangielką,choć o pewnie nie równoważne ćwiczenia@-) [...]
Witojciez:-) Mimo szumnych zapowiedzi,okazałam się miękką pi.ppą i nie było wczoraj siłowni. Od 6 rano byłam na lotnisku,upał,wysiłek fizyczny (w końcu szybowce się same nie wyhangarują ani z powrotem po dniu lotnym nie zahangarują, choć nie liczę tych prac fizycznych jako treningu) oraz myśl,że na mojej siłowni nie ma klimy,zniechęciło mnie do [...]
[...] trochę ocieplić%-) bo przy -15 na zewnątrz trzęsę się z zimna nawet w polarze w domu przed kominkiem}:-( ale jak czytam o Ladieskach,które brały kretę,to raczej szczypiorki same (Chuda, Ruda, Ev), a ja do niech nie należę,ale obaczymy foty... Boję się tego bułgara}:-( mam pytanie co do niego- rozumiem,że schodzę do konta 90st i przytrzymuję [...]
Chuck się chyba nie umie mierzyć;-) bo wymiary te same, a ciuchy luźne,Chuckowi gacie lecą z dupy (ale może gumka pękła\-)). Za to ręce Chuckowe przytyły,się nie mieszczą w rękawy płaszcza %-) ale może płaszcz się sfilcował%-) nu,mam zamiar robić zdjęcia,ale to strasznie cięzkie, Chuck się musi z samowyzwalaczem męczyc pół dniaaa:-} Zmieniony [...]
[...] widzieć go na podium. Było jeszcze wspanialej, gdyby przynajmniej za miesiąc był zdolny do miłości!" Poza tym... czy to jest chlopaczek z okolicy czy swiatowej slawy sportowiec skutki uboczne beda takie same conajwyzej zminimalizowane. "Carpe diem" bo "Panta rhei". Zmieniony przez - WEBADI w dniu 2002-05-20 21:37:13
[...] od srodka zastosowanego np; DHT,estradiol,progesteron Jesli chodzi a koks tylko anaboliczy to blisko idealu jest Anavar, ale bez dzialania androgennego rezultaty nie sa te same. Wedlug wielu zrodel optymalne jest uzycie w cyklu racji 30%androgenu 70%anaboliku, oczywiscie mowie o zastosowaniu w kulturystyce. "kuba" nie stal przypadkiem [...]
[...] ladnie ale po wymiarach widac ze najbardziej poszlo w klacie, tylko nie wiem co bardziej czy klata czy plecy heh, ale 6cm w klacie wydaje mi sie mega duzo Nick126 - na same odzywki wydalem 360 zl emil1989 - u mnie zawsze jest tak ze idzie malo KG ale za to wymiary na duzy plus i zdaje sie ze poszlo wiecej niz w rzeczywistosci solaros - [...]
badań w ipf, chociażby w Polsce jest naprawdę sporo, tylko niestety badane sa cały czas te same osoby.. bywało tak, że w przeciągu tygodnia badali mnie 2 razy.. sam w przeciągu 2 lat miałem koło 15stu kontroli, a znam sporo osób co ma ich o wiele więcej..
System Protein 80 NOWA FORMUŁA !!!
