same

to redukcja w sumie... wiec wcinaj same miesko albo ogranicz i jedz mniej ja mam teraz redukcjie i jejm wegle na sniadanie i w okolo treningowych... lecz i tam nie szaleje...

Skup się lepiej na jedzeniu, zdrowych tłuszczy to tu brak, 1/3 białka to z gainera, chleb zwykły na razowe pieczywo lepiej zmienić, kukurydziane mogą być ale najlepiej w mniejszości na korzyść owsianych i jakieś musli zrobić. Można same jajka zjeść ale czy to smaczne. Tak samo sam suchy ryż jeść.

http://iv.pl/images/75652838336961855636.jpg Czy moge iść z tym do zwykłego lekarza rodzinnego i zapytać? Dodam, ze czasem sutki same z siebie maleją. Wydaje mi sie ze moze byc problem z tłuszem i dla tego to tak wyglada. Mam 185cm wzrostu i 76kg wagi, ale bardzo duzy % tłuszczu. Zmieniony przez - Silent? w dniu 2014-06-30 18:07:06 Zmieniony [...]

dzięki za odpowiedzi :) jak już napisałem we wcześniejszym poście, odpuszczę narazie aero i zobaczę co będzie, jeśli ból minie to nie ciężko się będzie domyślić że to przez nie ( raczej nie same aero tylko sposób ich wykonywania, to o czym piszesz praca nóg itp)

Makaveli01 no ja to samo same tanie podstawy, nawet z filetów z kurczaka zrezygnowałem i jade na udkach.

Jeszcze się muszę dopytac coś ;p a jakbym wziął na początku w dt przed treningiem mono, po jabłko, a w dnt rano na czczo jabłczan. I jakby mi brakło tego mono, bo mam tylko z 1/3 puchy 500gr tak jak pisałem, to brałym same jabłko. Lepiej kupić tcm czy cp ? Musze uważać na ciśnienie i jakby to miało zadecydować to jakie rozwiązanie proponujecie?

chyba ta , bo same oklep dostaje

Parę razy startowaliśmy razem, Ty w niższej kategorii mamy takie same fryzury. W niższej ? To jakiej Ty szedłeś ?

no ja bym spytal ciebie czy obliczales ile jesz???kalortie bialko???serio oblicz sobie i napisz nam same wartosci bez szczegolow.pewnie sie sam zdziwisz bo 3000 nkalori nie przeskoczysz i bialka no nie wiem z 250,policz i nasz liczby.pozdrawiam

[...] go co trening np. pon MC sroda - ptk MC pon- sroda MC .. itd. Kokos93_xD: na takim etapie na jakim jest Ole92 nie potrzebne mu sa cwiczenia na mniejsze partie miesniowe, same cwiczenia zlozone dostarcza odpowiedniego stresu rowniez mniejszym partiom Ole92: Ogólnie chcę na siłę i rzeźbę bo masy troche mam - chyba masz na mysli, ze masz troche [...]

Z całym szacunkiem, ale Mendelson znany jest z opowiadania czego to nie robił. Szkoda, bo jego wyniki bronią się same.

Bo w okresie dojrzewania rozwijaja sie one same

If Anderson Silva and Glover Teixeira hold UFC belts at the same time, Lyoto Machida is in trouble. They’re both friends of Machida, who recently made the cut from light heavyweight to middleweight. “If that happens, I retire,” said Machida to TATAME. “ told me he would not fight me for anything because we are like brothers. Anderson told me that [...]

jw Flex najodpowiedniejsza dawka 50mcg no w szczycie 75mcg. dawki 12,5-25mg dobrze jest połączyć z T4 lub dodać do hgh czy trenu ale same T3 w dawce 12,5mcg efekt redukcyjny takiej dawki nie występuje chyba ze w połączeniu z T4 .

Posiłek 3 -g.13 2 piersi z kurczaka + surówka (pomidor, itp.) AZ 2 PIERSI TO TROCHE ZA DUZO BIALKA NA RAZ...LEPIEJ ROZDZIEL TO I ZJEDZ JEDNA PIERS A DRUGA DODAJ DO NAST. POSILKU Posiłek 4 -g.16 3 kromki chleba razowego z masmixem+ 7 plasterków polędwicy z indyka TUTAJ MOZESZ DAC TA PIERS DRUGA I ZAMIAST CHLEBA RYZ DORZUC... Posiłek 5 - g.19 80 [...]

Hej, przepraszam, że odkopuję temat. Co Ci dolegało? Mam te same objawy. I czym to wyleczyłeś?

dziwne, bo z tydzień temu w gazetce oglądałem te same tylko inne opakowanie

VLAD NIE WIEM JAK JEST U CIEBIE Z TYM BB ALE LUCJAN MA TE SAME PROBLEMY CO RED I JA CHYBA ZE MYLYSZ BODYBUILD Z BODYBUILDING BO TEN PIERWSZY WYSYŁA NORMALNIE ALE MA KIEPSKA OFERTĘ członek-mafia.suple.hardcor.pl

jakim by nie byl hitem miedzygalaktycznym to i tak to zwykle bialko efekty te same co po najzwyklejszym whey'u nie ma sie co podniecac

Tak wiec podaruje sobie pas i kupie same rekawiczki ale bardzo mozliwe, ze moj wujek ma na zbyciu 1 to wtedy najwyzej se go przechowam. Cos czuje ze mam cos z Koscia ogonowa z plecami w sumie juz jest ok teraz mi poszlo na kosc ogonowa i tak mam po ostatnim kopniaku jaki dostalem od kumpla x/. - Po jakim czasie cwiczenia na silowni bez opier**** [...]