same

przed pierwszym posiłkiem wszamaja coś w domu . jakbyś zjadł 3-4 jajka . 2 cale i 2 same białka lub 1 całe i 2 same białka plus kromeczke pelnoziarnistego czy tam dwie od razu byłoby lepiej. potem sniadanie szkolne, zjedz te kanapeczki i owoc. ale przed obiadem jakies 2 godziny po tym posilku. wsyp te orzechy do jogurtu i zjedz ze smakiem :) [...]

[...] Te kombinacje tworzą białka inne np. dla kości, dla krwi, nerwów, błon itp., ale - podkreślmy to jeszcze raz - aminokwasy, które je tworzą, są w każdym przypadku te same, różna jest ich kombinacja. Zauważmy teraz, że człowiek, trawiąc każde spożyte białko - tak zwierzęce jak i roślinne - musi je rozłożyć na poszczególne aminokwasy, [...]

Dopoki nie przeczytasz linkow z postu Koncepcja i redulamim dzialu - podwieszony i na czerwono na pierwszej stronie, nie ma sensu zebys zadawala te same pytania... %-) Dieta jest sprawa indywidualna, ale ogolne zasady sa te same! A 'indywidualizm' bardziej polega na tym czy bedziesz jesc wiecej wolowiny niz ryb jako zrodlo bialka ;-)

[...] praktyka w takich przypadkach jest cesarka z powodu ryzyka odklejenia siatkowki wlasnie. Te osoby, ktore jej odpowiedzialy byly tym niezmiernie zdziwione, bo mimo ze same mialy duza krotkowzrocznosc, a jedna nawet uszkodzenie siatkowki, nikt im nie zaproponowal cesarki. Jedna z nich byla tak zafascynowana, ze postanowila zapytac lekarzy, [...]

Nie wypowiadam się jako ekspert ale z opinii na necie własnie dokładnie tak jest Unigen Oxavar- distributed by genesismeds. Not a UGL but same cost and the best Ive ever had. Ktoś taki jak ja napewno poczuje... 4 lata off i zaczynanie od zera to można powiedzieć że jestem fresz

[...] jest to tylko moja indywidualna reakcja na ten lek i każdy może reagować inaczej. Niektórzy jadą 100mg ED i ciągle czują sie bogami jak ja w pierwszym tygodniu. I często te same sidy samo niektórzy maja po innych oralach - mecie/winie/prohormonach itp. ale większośc nie ma wcale. Efekty były na tyle dobre że zastanawiam się czy nie zrobić [...]

[...] odnośnie tego faktu. Drugi dzień niestety nieco słabszy merytorycznie wiele się powtarzało, dużo było ogólników mniej rzeczy szczegółowych omawiane ćwiczenia te same co na redukcji itp. Podsumowując za te pieniądze naprawde spoko, do tego miałem okazje dość sensownie porozmawiać z Panem Robertem co na pewno jest dla mnie na plus, na [...]

zgadzam sie - od ławki jest lepsze jakie minusy jak sa same plusy ???

rozumiem że ten tussipect można ładować zamiast popularnego Thermal PRO i efekty takie same, skutki uboczne takie same? aha co jest w tym tussipectcie jeszcze oprócz efedryny?

[...] przerwa 9 miesięczna na zasadniczą służbę...także tak na poważniej zająłem się treningiem od jakiś 3 lat, a z jakaś wiedzą o odżywianiu ~2lata. Jeśli chodzi o dietę to same podstawy... Jem 6 posiłków dziennie o równych porach to dla mnie podstawa, generalnie nie sumuję sumy składników, głownie staram się zapewnić białko na poziomie 30/40g [...]

[...] five years of regular practice. Overlapping with it, from about the third or fourth year, the swordsman will begin the practice of Tanren. 2. Tanren means to forge in the same way that a sword blade is forged, with hard work, and sweat, and many hours of dedication, folding together the hard and soft elements in the body, mind, and movement [...]

z tego co wiem przez pierwsze parę miesięcy szkoda kasy bo są przyrosty same z siebie. IHMO szkoda kasy jak na początek i jak ćwiczysz w domu, jak już to dieta.

stary, nie masz świadomości ile warty jest ten stuff. Same czekolady koło 300zł 8-)

[...] razowego, 10g masła i 30 g szynki drobiowej (jak jest np schab pieczony to biorę, to kanapka w szkole) no i warzywka potem zazwyczaj leci 2x kura 150g ryż 200g olej rzepakowy 10g i ostatni posiłek to często same węgle np owsiane 150 g mleko 400 jeszcze tran gdzieś włazi do dietki Wychodzi 4000 kcal i 175 g białka około 600 węgli i 90 tłuszczy

Nie w sensie, że pozmieniam dni tylko dni treningowe będą takie same, a treningi się przesuną o jeden dzień

Na tej samej jestem, tam niby w uj więcej maszyn itp. ale ja tam same podstawy cały czas jadę, ani razu w tym roku jeszcze maszyny nie tknąłem

ja same podstawy kupuje - białko - BCAA - omega -3 - witaminy - spalacz - fosfolipidy - fosfatydyloseryna - kreatyna - spalacz + za tydzień kolejne za koło 1000 zł na całe redu wiadomo

nie ma w sklepie hetero serków, są waniliowe i truskawkowe, same homo, nie ma waniliowo-truskawkowych ;(

Tak, interwały same się nie zrobią :D miałem właśnie na nodze nike revolution 2msc. Całkiem fajny bucik

ja miałam 3 pary Asicsów, jedne się rozwaliły i poleciały do śmieci, a dwie ciągle są w użytku ;) w sklepach dla biegaczy są w dużym wyborze, przymierzysz a potem taniej na allegro zamówisz takie same