same

Nie nadaje się. Na pewno nie po silnych SAA. Po niektórych PH może. np. po jakich PH? a co z Ad-3 PCT? Pytam bo jak narazie mam zamiar wcinać same PH więc proszę nie odbierać mnie źle :)

Ma taki sens, że będziesz miał nawet wyższy poziom teścia niż fizjologiczne widły co równa się same pozytywy. 8 tygodni, to jest max tylko z tego względu, że działanie antyestrogenowe rozpirza stawy(estrogen je smaruje, więc musi być pewien poziom w organiźmie mężczyzny tego hormonu) jak i profil lipidowy(brak estro odwraca profil-podnosi ldl, [...]

Trening bardzo fajny, same podstaw ale moim zdaniem za wcześnie na ćwiczenia dynamiczne. High pull zmienił bym na wyciskanie sztangielek.

Czasem to sie nogi mi same uginaja , a glodny jestem doslownie ciagle nawet po posilku tak samo jest nawet jak nie trenuje siedzac w domu

Nie jestem tu modem ale uwaznie śledzę dyskusję i całkowicie podpisuje się pod tą wypowiedzią. Jest kierowana szczególnie do pewnych osób. Których ? one same doskonale powinny wiedzieć.

MKfreeze,w warunkach domowych da się ćwiczyć,ale same ćwiczenia ,nie poparte sparingami niewiele Ci dadzą,a właściwie to nic. Zmieniony przez - grg30 w dniu 2012-02-22 18:16:20

no,mnie również chodziło o początkującego i pod tym kątem udzieliłem odpowiedzi.Ktoś kto nigdy nie stal przy stole,same treningi niewiele mu dadzą,a przynajmniej ja nie słyszałem żeby ktoś kto nigdy nie sparował,przyszedł do klubu i kładł na ręke że już nie wspomne o zawodach. Owszem kowboj,fakty są takie że trening wzmacniający [...]

Facku co znowu Fakt, ze koleś wygląda tragicznie, ale zaczoł coś z tym robić Ps: Teraz to ja mam " prawie " same mięśnie Przynajniej więcej niż kiedyś

[...] wtedy miesnie nie sa narazone na spalnie. Interwaly wg mnie sa dla otylych ;) Thermo Speed Extreme przed tymi aerobami. Pamietaj zeby twoje tetno nie przekraczalo 120. I jezeli robisz same aeroby to rob je z godzinke. Co innego jezeli te aeroby sa po normalnym treningu na silce. Najlepiej silowym. Co do ochropny miesni to aminokwasy, BCAA + EAA.

Hmm no tak, będę musiał się dokładnie przyjrzeć co i jak, myślałem, że im więcej białka tym lepiej jak np dieta wysokobiałkowa po 250g białka dziennie, a produkty mogą być? i czy ładować w siebie węglowodany z chleba na noc? czy może same białko a co do chleba to zmienię go na graham Zmieniony przez - mateusz2045 w dniu 2014-08-30 13:36:17

ja stosowałam i polecam. same pozytywy, przynajmniej jeśli chodzi o moją cerę. teraz już nie mam potrzeby jej stosowania, bo wiek dorasatania na szczęście mam za sobą, jednak gdyby jakiś nagły nawrót, na pewno bym wróciła do zielonej glinki.

A to nie wiem, nie znam Was, a w profilu same piersi widać }:-( Zmieniony przez - Ziomus1812 w dniu 2012-05-08 18:56:11

Same posiłki widze są w miare ok choć nic nie zastąpi pierśi z kurczaka w szkole ;-) Teraz, musisz ułożyc zapotzebowanie kaloryczne i ustalic czy chudniesz czy zwiększasz mase. https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html @edit hehe rutkow ty szybki jestes :-D Zmieniony przez - chackudd w dniu 2012-05-14 16:07:27

ropson6 co ty bredzisz,w 2 temacie te same bzdury piszesz

jak sie ma dobra rzezbe to az im majty same spadaja

wbijal nie wbijal, malo istotne jak ktos ma dobra sylwetke to wiadomo ze cos tam cwiczy, przynajmniej ze przerzuca zelazo na silowni a poza tym niestety potezne miesniaki same nie urosna

[...] with the polygraphic recordings of electroencephalogram, electromyogram and electrooculogram. The results were compared to data obtained in identical conditions with the same subjects but after a week of placebo administration. In all 5 subjects the slow wave sleep related GH peak was about 60% higher after a week of arginine aspartate [...]

Tomq- mam pytanko odnośnie bcaa - trenuje pon, srod, piatek po treningu aerony bcaa brac przed i po treningu siłowym pomiędzy aerobami? oraz czy w wtorek, czwartek, sobotę jak robie z rana same aeroby to brać bcaa jak ta to przed czy po? dziękuje

[...] bodźca do wzrostu, jeśli da za dużo bodźca np. dasz szrugsy to jest niepotrzebne, wystarczą ogólne ćwiczenia w FBW + strata czasu ćwicząć po 5 razy, jak efekty takie same a nawet lepsze można mieć w 3 + FBW daje siłę funkcjonalną, split niekoniecznie. Jeśli chodzi o przysiady to pewnie technika kuleje najlepiej jakbyś nagrał go. I wg [...]

heh... no ja zawsze będę wspominał gęste, zawiesiste, toxyczne gazy od których pokój robił się twierdzą nie do zdobycia dla wszelkich istot żywych :))) i nie było odstepstw od tej reguły... zawsze były takie same... zabijające... :))