same

Zawody przygotowują mentalnie do walki na ulicy,emocje w walce na ringu i w walce na ulicy towarzyszą takie same. Równie dobre emocje można mieć na sparingach międzyklubowych, czy na zgrupowaniach, a poza tym tak jak pisałem nie ma problemu, aby ktoś kto trenuje Krav Maga startował w zawodach. Na ulicy działają odruchy,zaraz powiesz że Ciebie na [...]

Dalej bzdury...Zawody przygotowują mentalnie do walki na ulicy,emocje w walce na ringu i w walce na ulicy towarzyszą takie same. Ciekawe,czy odczuwałeś strach za zawodach przed utratą zdrowia,albo życia? To,że na treningu kopniesz kogoś w jajca czy wsadzisz mu palec w dupe to nic nie znaczy,jeśli tego nie przetestujesz w realnej sytuacji [...]

[...] nim o pracy i mówił, że ze wszystkich SW które w swoim życiu trenował zdecydowanie najbardziej przydał mu sie boks. Praktycznie wszystkie bójki czy róznego rodzaju akcje to same pięści. "Wyrafinowane" kopnięcia jak na filmach to próbowali strzelać co najwyżej podchmieleni pseudo fighterzy który o SW nie mieli bladego pojęcia. I coś w tym jest, [...]

[...] dwoma najciężej będzie ci się w tym wieku rozstać ;) Zacznij sobie od 125mg czyli 0,5cm dwa razy w tygodniu powiedzmy pn. i czw. i tak sobie leć. Do tego dawaj w te same dni (dla wygody, mogą być inne) 500-750iu HCG podskórnie przez cały okres cyklu, tyle wystarczy żeby zachować pełną sprawność jajek przez cały czas. Po kilku tygodniach [...]

witam! wrzuć jakiś ryż i kure z 1-2 h przed treningiem, po treningu jakaś kaszza, bo same odżywki nie wystarczą. nie jestem pewny czy miód na noc jest dobry, może ktoś inny podpowie. a i te treningi codziennie?? a czas na regeneracje gdzie? pozdrawiam!

[...] i zdrowe" czyli bez jakis tam sterydow i innego g... ? nigdy sie nie sterydowalem i nie bralem zadnych odrzywek - nie znam sie na tym dlatego pewnie jak czytam oferte tych roznych srodkow to wszystkie prawie takie same .nie chce wybrac żle (nie chce tez jesc garsci prochow i popijac wiadrem jakis mixturek dzieki za pomoc

...& na same spadki

[...] taka baza cwiczen : 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (nachwyt) wiec sa praktycznie takie same jak w moim planie, wiec odpowiednio sa podzielone na dni tygodnia. Czy chodzi o to abym wszystkie te 6 cwiczen wykonywal 3 razy w tygodniu (pn,sr,pt) ?

[...] że te cechy są nieważne. Są ważne jak jasna cholera, ale nie najważniejsze. Dopiero w połączeniu z techniką świadczą o zawodniku. Tutaj nasze poglądy właściwie są takie same. Ale ja przywiązuję większą wagę do umiejętności. Co do odporności na ból to chodzi mi raczej o to, że nie jest cechą pierwszoplanową. Sparowałem z wariatami, którzy nie [...]

http://michalch89.altervista.org/ - oto inna strona, gdzie znajdziecie same koszykarskie toorenty. W tym aktualne mecze NBA i takie jak ten, w którym MJ zdobywa 69 pkt.

same odpowiedzi w stylu nieźle kopie dokładnie z koksem to coś jak z motorem nie siadasz od razu na 900 i nie napyerdalasz przez miasto no nie tu tak samo polecam używać wyszukiwarki oraz przeczytać podwieszone u góry posty

progresja jest to zwiększanie ciężaru w każdej serii przy czym zmniejszanie ilości powtorzeń, progresje stosuj w ćwiczeniach złożonych (wyciskania, przysiady) ,a w ćwiczeniach izolowanych (rozpiętki) ociążenia te same Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-06-10 19:00:50

Tak to te same ćwiczenia - na tył barków. Wspięcia mogą być raz w tygodniu. Za żurawia możesz dać mc na prostych nogach ale nie wiem czy wtedy prostowniki za bardzo nie dostaną. Jakbyś miał prase do nóg to możesz dać uginanie w leżeniu. A1 - ok B1 - ok A2 - ok B2 - za mało na plecy, podciąganie na drążku 3s daj jeszcze. Pzdro

w strongmanach to juz do znudzenia były te zawody.Co tydzień te same konkurencje i ten sam zwycięzca Ja chętnie bym go zobaczył np. z Denisem Cyplenkovem przy stole Zmieniony przez - grg30 w dniu 2011-05-14 10:01:43

"Czesc ja bym zrobio klatke z tricem , barki same , plecy bic .... bylo by prosto ... ale ze chcesz robic superserie na ramiona ( polecam) to ok . " Po co robić barki samemu, a plecy z bicem? Porównaj sobie wielkość obu tych partii.

[...] twoim przypadku (wiek, jesteś na utrzymaniu rodziców) zjedz po prostu pełnowartościowy posiłek, z jak najmniej przetworzonych produktów. Jak już bardzo się upierasz przy odżywkach, to izolat białka serwatkowego zaraz po treningu i kilkanaście minut później banan. Patent cynika też niezły, tylko raczej same żółtka, bez białek.

Jak zaczynałem ważyłem 65 kg i doszedłem do 81 problem był w diecie, jakbyś ją zobaczył to byś się złapał za głowę :D Same tłuste smażone posiłki. Poprawiłem potem ją ale już było za późno. Dzięki wam za pomoc trzeba redukować :) Zmieniony przez - MilkyBlend w dniu 2018-04-12 00:19:55

"napisałem że tak sobie to rozumiem " - to pytaj! W czym problem? Na pytania, które będą świadczyły, że zadałeś sobie odrobinę trudu i poczytałeś co nieco, odpowiemy z przyjemnością! A fakt, że nikt nie odwali za ciebie całej roboty i nie poda stosu rozpisek na tacy nie oznacza, że "tu same śmiechy i polewka"! ;)

Masa masa i jeszcze raz masa. Młody jestes nabieraj mięcha a potem bedziesz rzeżbił. Co z tego że nie będziesz miał tłuszczu tylko wyrzeżbione łapy skoro nie będziesz miał mięsni tylko same kości. Przy twoim wzroście to i tak pewnie jesteś strasznie szczupły...

W tym dziale swoje tematy ma wiele osób startujących - wrzuć swoje zdjęcia będzie łatwiej coś podpowiedzieć. BO same cyferki nic o Tobie nie mówią, 100kg przy 186cm może wyglądać fenomenalnie, albo bardzo słabo. Jeżeli sam nie wiesz w jakim kierunku chcesz brnąć to na pewno utrudni przygotowania