same

Biniu kreatyna mnie teraz zmuli. jak zycje chyba pierwszy raz czytam cos takiego ... Dlaczego ,aż 2 kapsy MZB?Miało wychodzić ekonomiczniej ,a porcje takie same jak przy ZMA:/ w ZMA o ile pamietam jest 450 mg MG++ w 2 kapsach Chela MZB - 500 mg MG++ wiec Chela dostarcza wiecej jonow a kosztuje mniej niz ZMA - wg wyliczen ktore nie raz [...]

Tak, FBW. Na górne części ciała są dipsy i drążek. Plany Georga nie dla mnie- ma być krótko i intensywnie, same ciężkie ćwiczenia. Zmieniony przez - lipa888 w dniu 2011-01-01 12:24:07

chcesz zeby odzywki daly ci masy... ale musze cie rozczarowac (same) ODZYWKI NIE DADZA CI MASY ! mase (miesniowa) da ci odpowiedni trening i racjonalna dieta ew. tylko uzupelniona odzywkami. a jak ty chcesz ją uzupelnic nie wiedzac czego ci brakuje? i jakiej ilosci? dlatego tez trudno cokolwiek doradzic. sa rozne gainery. roznia sie glownie [...]

Dobra,dobra on chyba szuka chlopaka Zarty zartami ale ten wyraz twarzy i pozycja jak stoi tak bokiem z bicepsem napietym jest troche ze tak powiem dwuznaczna, sam nie wiem co mam o tym pomyslec... Zwroccie rowniez uwage ze mimo iz majtki sie zmienily to skarpetki zostaly te same

Mam naderwane więzadło krzyżowe przednie i więzadło poboczne. Przy tym jest problem taki, że póki co nie nadają się do rekonstrukcji, a same ciężko się leczą więc muszę uważać. Usunięto mi już drugi raz fałd maziówki oraz stwierdzono chondromalację (przy pierwszej artroskopii II stopnia, a teraz nie wiem czy się zmieniło). W każdym razie [...]

a mozna ulozyc taki trening na sile ze te same partie i cwiczenia wykonuje sie w poniedzilek srode i piatek??????

źle mnie zrozumiałeś Krzykacz, nie miałem na myśli że zacząłem z saa to koniec z odżywami, po tym cylku też planowałem wszamać jakąś kreatynkę, a niedawno skończyłem cykl również z kreatyny, a chodziło mi konkretnie o to że same odżywy już nie bedą dawać zbyt zadowalających efektów...A co do tego cylku z propa to pomoże mi ktoś?

[...] BIAŁKA – mięso ( najlepiej bez panierki!), wędliny, mleko krowie (bardzo niekorzystne, o wiele lepsze jest kozie), ser biały, ser żółty, jajka, fasola, bób, soczewica – jemy same lub z warzywami, najlepiej gotowanymi, i/lub z tłuszczem (oleje lub masło) Dopiero po 1.5 – 2 h lub jeszcze później jemy “CIĘŻKIE WĘGLOWODANY” - chleby, makarony, [...]

[...] (przynajmniej jeśli chodzi o zawody), wszystkie uderzenia są normalnie w cel, bez zatrzymywania. Mnie np. po zawodach zdarzało się wychodzić z siną mordą :P Jeśli chodzi o same treningi, to i tak wszystko zależy od instruktora, ale początki zawsze są "bezpieczne". Spokojnie możesz iść bez obaw, że po 1 miesiącu będziesz miał nogi opuchnięte od [...]

Gościu kopał lekko, ale tak jak pisałem, moja postura to wada w tym, przez to odczułem to tak bardzo, 0 masy, same kości. Tak ma, podać tu mogę?

[...] jest takrze zamatowany czip dzieki ktoremu sterowanie ma naprawde duzy zasieg :) To chyba na tyle o samochodzie:) Pilot do samochodu takrze ma na sobie czip o takiej samej czestotliwosci , jezeli ktos chce moze sobie zmienic czip nie jest to drogie(na zawodach dostaje sie czipy od organizatorow zeby nie wchodzic na te same fale:P) W [...]

brak wiosła sztangą przy plecach, daj to zamiast wyciagu dolnego rozumiem, z barki same w czwartek tak? to jest to bez sensem, barki solo na koszt łaczenia nóg z bicepsem to złe wyjscie więcej cwiczen na barki niz na nogi też złe brak łydek w planie w dniu nóg, brak czegoś na dwugłowy (prasa, czyli co? używaj prawidłowych nazw) plan ogólnie słaby [...]

[...] jest głównie dla nieco bardziej zaawansowanych osób. Nie dlatego oczywiście, że kogoś "nie lubimy". Podyktowane jest to tym, żeby nie odpowiadać po 1000 razy na te same podstawowe pytania. Analogicznie w warzywniaku nie sprzedadzą ci żarówek i też nie będzie to podyktowane uprzedzeniem do ciebie. 2) Ludzie, przestańcie mówić o [...]

Ja stosowalem Hydroxycut i moge powiedziec ze dziala niesamowicie oczywiscie odpowiednia dieta dobry trening i same pszychodzi.

Na tej stronie to i tak same wy***ki podobno

[...] nie zajedziesz jest on bardziej wytrzymałościowy niż siłowy. Za małe obciązenie (75KG własnej masy) chociaz dobre na początek zanim przyzwycaisz sie do większych ciężarów. same pompki nie pomogą jeśli chcesz zbudować masę szczególnie przy twojej budowie ciała. Przydałaby Ci się ławeczka i większe obciążenie, chociaż hantle po 10-15KG. Wtedy [...]

nie musisz jeśc owsianych jesli ci nie smakują możesz dac inne źródło wegli, ale same owsiane na sniadanie to nie posiłke, musisz dodąć koniecznie źródło białka

[...] zeby znow urosnąć (nie szkoda ci kasy) albo biezesz odzywki, kreatyne i zaczynasz zabawe z SSA za ... co najmniej 2 lata treningu. W tym drogim prezypadku efekty przyjda same i beda trwale i nie wywalisz tyle kasy zeby urosnać. (Całkowicie pomijam fakt zdrowia które sobie zrójnujesz bo to do ciebie nie przemówi) Wybierz sam mam nadzieję ża na [...]

a co do migawek, na clomidzie mialem straszne matrixy , syfy i depreche, wiec clomidu nie tke juz nigdy, ale co zauwazylkem zdaza mi sie miewc czasem wieczorami te same "zaluzje " w oczach co na clonie, zadko ale bywaja

zgadza sie.. @masarniak ma racje.. ja też mam koszmary na saa ale jak dobrze porucham to śpie jak niemowle i mam spokojne sny.. ale niektóre noce były ostre zwłaszcza na trenie szok.. ale jak biłem na koniec cyklona propa z winem to same hard-erotic dream hyh