same

Wychodzi na to ze robie prawie SAME POMPKI a teraz biore po kazdym treningu KREATYNE i nawet zauwazylem roznice ze troszeczke przybylo Czego przybylo? Poszukaj treningu domatora "w prawym gornym rogu"

poczekaj jeszcze parę miechów przyrosty (siły/masy) będą teraz bez niczego takie same jak przy pomocy supli. więc szkoda towaru.

[...] w wersji z podrzutem (rób na początku ze zwisu), jedz i progresuj jak Bóg przykazał, wytrzymaj na tym planie 3 miesiące i uwierz, starczy Ci w zupełności. Tam będziesz mieć same podstawowe ćwiczenia, drążek i dipsy. I wszystko. Jeśli w każdym boju zwiększysz swojego maksa o kilkanaście, kilkadziesiąt kg to da Ci naprawdę dobrą bazę do każdego [...]

Nie musisz się niczym martwić bo to normalne przy dojrzewaniu tylko tak jak pisał poprzednik trochę późno to u Ciebie zachodzi. Ale one same się ukształtują i będą wyglądać normalnie. Więc nie martw się o nic tylko czekaj. Chyba, że ból będzie na tyle duży, że nie będziesz mógł wytrzymac to wtedy idź z tym do lekarza. Ale z tego co pisałeś [...]

I znowu Maciek ktory sie chyba najlepiej bawil Sorki za te same foty, niech ktos to skasuje najlepiej jedno Pozdrawienia, DanioZ http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=92826&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia ----- to sa moje starsze foty i rozpiska,teraz wracam do treningu i jak bedzie co pokazac to pokaze

nie mam czasu z Tobą dyskutowac, przemysl tylko co piszesz odradzasz gainera: z reguly w ktorym 70-80% to wegle (tak tak te same co w carbo) + bialko ,troche fatu i reszta mikroskladnikow z reguly w gainerach sa tez lepsze wegle niz w carbo , oczywiscie zalezy jakie by to byly produkty np.nie mozna porownac mutant massa z vextrago w skladzie, [...]

W DT jest ok. Ale w DNT wydaje mi sie że same TCM w zupełności wystarczy Pozdro

ww nie daje sie na noc,same biało+tłuszcze

Panowie, wszystko prawda..... ja też walczę z tym mocno.... niestety czasem nałóg wygrywa.... Teraz mam kolejne podejscie... walcze mocno i mam nadzieje ze mi sie wreszcie uda.... Zdaję sobie sprawe, ze palenie to same straty..... zdrowie, czas i kasa..... ale do rzucenia fajek trzeba zawyczajnie dorosnąć....

[...] snobistyczny i obciachowy? Kupuj w innym miejscu, gdzie mają szacunek dla klientów i odpowiednio szeroką rozmiarówkę. A nie tam, gdzie promują anorektyków. Natomiast mięśnie same pewnie spadną jak zluzujesz trochę trening. Sorry za złośliwy ton, ale on jest skierowany NIE do Ciebie, tylko w kierunku designerów, którzy promują wszystko, tylko nie [...]

Owszem, może ćwiczyć aeroby, pod warunkiem brania odpowiednich środków przeciwastmatycznych, które same z siebie sprzyjają spalaniu tłuszczu, np. Serevent

ja stosowalem wino z BD ale sie zawiodłem strasznie nie wime moze wy***ka niby opakowanie ładne wszedlem na adres stronki podanej na opakowaniu to ystzko git bylo takie same jak moje no ale ja sie zawiodłem strasznie :/ deta byłą trening też porządny Wino z BD odradzam

[...] 3x w tygodniu kalorie daj ~30kcal/kg masy ciala aerobow nie musisz robic ale jesli chcesz to mozesz 3x w tygodniu np ja nie robie i tez jest git 15min sprinty maja sens bo same w sobie nie spalaja tluszczu ale przyspieszaja metabolizm na kilka godzin, chodzi o efekt afterburn mozesz zamiast tego sprobowac treningu HIIT 1-2x w tygodniu, tu masz [...]

[...] Obciac kalorie glownie z wegli ? tluszcze zostawic ? ROBIAC REDUKCJE OBCINASZ ROBISZ NOWA DIETE OBCINASZ NA WEGLE NA KORZYSC BIALKA czy przed treningiem nadal obowiazuja te same zasady? pelne BTW, a po treningu moge zjesc np. 2 banany, aby spowolnic troche katabolizm czy to przy redukcji raczej nie wskazane?// PO TRENINGU CARBO ZARAZ PO; PO 1 H [...]

[...] na to,że na tydzien waga skoczy Ci o 1kg to zmniejsz ilośc kcal obetnij 200-300 i dalej sprawdzasz jak będzie szło 0,5kg na tydzien to będzie dobrze sam musisz po sobie zaobserwowac jaka ilośc kalorii na Ciebie działa...Diete to ułożenia od nowa brak białka zwierzecego...daj do diety płatki owsiane,makarony,ryże,kasze nie same banany i twaróg...

staraj się bardziej organizacyjnie robić np. 2 posiłki takie same, szybciej wyjdzie posiłków miliony, trzeba gotować takie źródła stosuj naprzemienne: Źródła białka: mięsa:( pierś z kurczaka, wołowina, podroby, udka, wieprzowina: karczek, schab), ryby (głównie słonowodne: śledź, łosoś, pstrąg, dorsz), mleko, jaja, twaróg, serki wiejskie, jogurty [...]

boldek w twoim wieku i z takim stazem wymienilbym na deke 200mg e7d a jak konecznie chcesz boldka to dawke tygodniowa musisz zwiekszyc 300-400mg e7d chociaz i same prolo z meta da rade w tym przypadku. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-10-19 14:42:54

a to forum sledze juz od pewnego czasu No jakbys sledzil to bys mial troche nabite LWA chyba,ze sledziles w taki sposob...ze czytales same tematynie czytajac ich zawartosci...

http://www.sfd.pl/temat127853/ same niezdrowe lepiej poczytaj i zacznij jesc bardziej wartosciowe rzeczy Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-08-04 15:26:35

[...] udowodnił ludziom na sali że jesteś normalnym człowiekiem a nie jakimś zombie. Ksiądz na macie to zjawisko niespotykane więc postaraj się "wkupić" w towarzystwo, poczuć klimat salki a wtedy nie będziesz się mógł doczekać kolejnego treningu. Ciężko trenuj a efekty same przyjdą. A czy teraz będąc w seminarium nie mógłbyś już zacząć??? pozdrawiam