zalezy po co sie wstaje czasem jest tak a czasem odwrotnie o 180 stopni edit of coz chodzi o 'opadanie rąk' bo tu beda sie podtekstow doszukiwać Zmieniony przez - om w dniu 2005-01-26 18:27:35
[...] np. pompek na poręczach) Rowerek magnetyczny Drazek pod sufitem oraz haki na nogi (nie da się robic podciagniec bo jest za mala przerwa od sufitu) Gumy, zaciski do rak oraz skakanka ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: Dieta wysokobiałkowa z niewielka nadwyzka [...]
ja tam mam poterzne rozstepy na klatce :/ naszczescie sa malo widoczne bo jak nie podnosze rąk to "chowaja sie pod pacha" ale maja po 1,5-2cm szerokosci i najdluzszy mam 4 cm dlugosci :/ ale cwiczen sobie nie daruje przezto :P niech sobie beda
[...] jest duzo bezpieczeniejszy od sterydow. Badales prostate? Moze masz powiekszona? Ladujesz tescia i wydaje ci sie ze nie ma ubocznych(no moze cisnienie ) - a po 10 latch rak prostaty. To oczywiscie przyklad ale chce wam uswiadomic ze ciemnosta panuje na naszym forum na ten temat i tyle Bez obrazy ale gadasz tak jak gada przecietny suchar o [...]
filar53 Piszesz że od paru lat nie interesuje Cię wyciskanie między innymi poprzez wprowadzenie koszulek. Przecież federacja W.P.C w której zrobiłeś swoje wyniki od conajmniej dziesięciu lat stosuje koszulki i to nawet wielowarstwowe,mało tego ta federacja nie przeprowadza żadnych kontroli antydopingowych ,co moim zdaniem jest o wiele gorszą [...]
Regeneracja skóry dłoni powinna składać się z kilku etapów. Po pierwsze, oczyszczanie delikatnym kosmetykiem. Po drugie, nawilżanie. Po trzecie, natłuszczanie. Polecam Polskie Mydełko Naturalne z nanosrebrem. Do natłuszczania skóry - Wazelinę wiesiołkową (grubą warstwę na noc, następnie nałożyć rękawiczki bawełniane). Nawilżanie - Krem do rąk [...]
nie rezygnuj z drążka. jeśli nie dasz rady się podciągnąć to skorzystaj z takiej metody: podciągasz się z czyjąś pomocą lub pomagasz sobie nogami opartymi o np krzesło lub po prostu wyskakujesz i potem bardzo wolno sam się opuszczasz w dół do pełnego wyprostu rąk. Rozumiesz?
nie widze że te 5.5 kg robią się jakieś lekkie.ale nie biore większych hankli.i nie ćwicze klaty pleców bo to obciąża się kregosłup i hamuje się wzrost.a ja ćwicze tylko mięśnie rąk.
Jesli masz zapal i checi nie cwicz "tylko rak" ale zapisz sie na jakies sporty walki czy jakiekolwiek inne sporty zespolowe etc. Jesli to co pisze Cie nie przekonuje rob trening tylko i wylqacznie z obciazeniem swojego ciala. Pozniej bedziesz zalowal ze bawiles sie ciezarami od dziecka. Wiem ze teraz sa jakeis takie chore czasy no ale [...]
A co Ty jesteś inwalida bez rąk i oczu? Odpalaj chociażby google scholar i szukaj sobie artykułów naukowych. Nikt tu za Ciebie nie będzie czarnej roboty odwalał i marnował prywatnego czasu na szukanie.
Ja bym to nazwał fiflakiem(też salto ale łatwe), prawdziwe salto robi się z odbiciem rąk po którym można kontynuować skoki :) http://pl.youtube.com/watch?v=Eb-8INMGbN0 1:07 powiedz mi jak robi się takie salto
Życze Ci z calego serca zebys z ta rzezba zdazyl. A opuchlizne rak zobaczysz (tak sadze) jak chociaz raz w zyciu pobiegniesz maratonik. A great flame follows a little spark
Magda Rak ( OCTAGON TEAM KRAKOW) wygrywa z Białorusinka przed czasem! W drugiej rundzie po kilkunastu mocnych low-kickach po dwóch liczeniach przerywa walkę - Out off Class !! Zawodniczka z białorusi z wielkimi kłopotami schodziła z ringu.
Nic dziwnego ze stoi jak po plecach robisz 16 serii, a na tricpes tylko 9. 2/3 obwodu ramienia stanowi triceps tak na dobra sprawe mowiac. uginanie rak z gryfem 4x 12,10,8,6 uginanie hantlami z suplinacja 4x 12,10,8,8 uginanie na modlitewniku 4x 12,10,8,6 sciaganie linki wyciagu do gory 4x12,10,8,6 2 pierwsze cwiczenia starcza po 4 serie, [...]
mam jeszcze jedno pytanko co myslisz o polczeniu plecy(grzbiet)z trip biceps? bo chcielm robic same barki...chyba ze to zly pomysl? a co do rak czy to o co pytalme na przemiene wykonywanie cwiczen jest spoko? czzy robic najpierw jedna partie a poznije druga? a i jak mozecie to posze o rade co do suplementacji wiem ze to nie ten dzial...ale po co [...]
nie koniecznie zależy mi na CP. Moge spróbować TCM tylko może coś do tego jeszcze dokupić? a witaminy oprócz omega3 to jakie stosować? A jest coś na drżenie rąk, bo jak słodze herbate to mi sie trzęsa, może to jest spowodowane brakiem jakis witamin?
miało byc rak ale wyslalem za wczesnie:P hm heheehe tak szczerze muwiąc on jest mlodszy i durzo mniejszy odemnie, tłumaczylem mu rze przedewszystkim czeba jesc ale on wie swoje......... koniecznie chce sobie zapodac jakiegos koksa bo mu nic nie rosnie-rzeby roslo czeba dobrze cwiczyc ale jak czlowiek gupi........ to jest tak: -waga 50 kilo -biceps [...]