mama do w doopie to całe radio, a ja jednak nie poszedłem na trena bo sobie skórę z rąk pozdzierałem jak drzewo u sąsiadki rąbałem :-( jutro może pójdę..
moim zdaniem przy splicie klata, bary, tric to za dużo na 1 trening ale skoro tak chcesz to proponuję: -wycisk sztangi płasko, -wycisk hantli, -rozpiętki, -military press, -podciąganie sztangi wzdłuż ciała do brody, -unoszenie hantli bokiem -wycisk wąsko, -wycisk francuski, -pompki wąsko(palce rąk się dotykają)
[...] zaczepienia.Gdy przeciwnik martwi sie tym ze nie zdobywa punktow ja jestem gotowy by zaatakowac jego kark,nawet za cene nie punktowania za zdobycie wspiecia za plecy.To co nie skutkuje w Submission to otwarta garda,dlatego ze z powodu braku Gi nie masz mozliwosci kontrolowania rak przeciwnika,a Twoje nogi sa szczegolnie zagrozone dzwigniami.
jw.płaskiej nie ma co traktować jako priorytet wy***ać ego za drzwi,jako pierwsze rób skos sztanga potem hantala płaskiej i na dojechanie ewentualnie na płaskiej sztanga mniejszym cięzarem,ważne jest też spinanie łopatek o czym wielu zapomina i wyciska na tzw. śledzia klatka się lepiej rozciąga wtedy i nie prostuj rąk do końca niektórzy mówią że [...]
Andrzej Ja robie te w oparciu na samych stopach i bez rak przodem i tylem i to w zupelnosci by starczylo. Na samej glowie przy scianie to juz wyzsza szkola jazdy. Używam tez takiej upszezy jak jak na fotce. Nie rozumiem tylko na co sa te Cwiczenia z ta guma bo nie zabardzo na kark chyba ze przez stabilizacje , nie wiem.
Seba git. Ja szyję lubię katować takimi ćwiczeniami jak w filmiku, na miękkim podłozu, tylko jakby mostkując bez rąk tyłem, itakie wznosy i opady głową, konkret wchodzi.
Ale mi chodzilo o fotke w futrze z norek Dobrze sie to prezentuje. Ja zawsze sie szykuje do zawodow. Przed wejsciem na sale zazwyczaj pare pompek w kiblu robie w szerokim i waskim rozstawie rak
[...] przypadki.Powaznie az mi ulzylo. Na operacje raczej sie nie zdecyduje, mam ladna kobitke coraz mniej sie krepuje chodzic bez podkoszulki tak wiec nie dam sie kroić. Troche poczytalem,odnosnie powstawania ginekomastii i tam wypisuja takie straszne rzeczy typu rak,nowotory,itp. Watpliwa sprawa?czy lepiej isc do endykrynologa i porobic badania?
[...] czytalem ze w 75% pomaga widocznie a w 25% usuwa do zera ginekomastie.....w skutkach ubocznych na opakowaniu jest tradzik i lysienie..... przeciwskazaniem w stosowaniu jest rak prostaty... Zobaczymy czy pomoze czy nie.....mam nadzieje ze tak..... Nie wiedząc co sie dzieje udałem sie do lekaza ,ten po obejrzeniu mnie przepisał mi ketonal Twoj [...]
Wiem, że gino mogą wywołać niektóre typy Npl - np rak jądra / sutka. Czy tak samo może być w drugą stronę - sądzę, że w sprzyjających warunkach może się przyczynić do jego powstania. Na ile jest to prawdopodobne i czy w ogóle - nie jestem w stanie określić. Wszystko zależy od tych sprzyjających warunków. Trzeba by popytać lekarza [...]
Toldi26 z czystym sumieniem moge polecic. Osobiscie miesiac temu miałem przez dr Kolasinskiego usuwane gino. Pytaczgazi ja zacząłem cwiczy po 2 tygodniach, wszystko oprocz klaty. Z tym że nie robiłem cwiczen które wymagają unoszenia rąk w górę np. wyciskania sztangi zza karku na bary bo wszystko sie masakrycznie ciągnie na klacie. Oczywiscie nie [...]
[...] z glowy!!idz odrazu do lekarza co to ma robic i on ci wypisze skierowania albo ci powie jakie chce meic badania zeby ci to wycial!!uzyj argiumentu ze z tego mzoe sie zrobic rak peirsi!!a wtedy jest juz za pozno!typ ktory mi robil usg mowil ze sie z takim przypadkiem spotkal! nie idz do zzadnych rodzinnych,endo itd tylko bij odrazu do [...]
Ja pojde chyba na konsultacje do onkologa, z tego powodu ze nie trzeba tam skierowania, a pozatym zawsze mozna popłakac ze boisz sie ze w przyszłosci rozwinie Ci sie jakis rak czy co, gorzej jak nie ma zadnego gino tylko pełno tłuszczu
no i wyciecie gino bez robienia badan co zmieni w tym temacie? ktos bedzie bardziej chory? to tak jakbys pisal ze smak kielbasy podwawelskiej ma wplyw na prace silnika w hondzie accord ogarnij sie gino trzeba wyciac i do tego nie potrzeba zadnych badan, inne dolegliwosci(w tym rak jader) to inna para kaloszy
[...] po tym okresie mozna powiedziec da sie normalnie zyc(oprocz okrutnego swedzenia pod bandazem) jezdzic itp, bez jakichs ciezkich prac, takze najlepiej ograniczyc unoszenie rak biegac tez nie polecam - raz ze cycki beda podskakiwac i sie porozklejaja, a dwa ze mozna zapocic mocno opatrunek co nie wydaje mi sie najlepszym pomyslem takze ja bym [...]
[...] juz niby nic nie widac, ale pod sutkami dalej sa zgrubienia(obrzek) i tylko przy pelnym wypieciu klaty wyglada to dorze(rewelacyjnie wrecz :) ) przy normalnym ulozeniu ciala/rak jesli ktos sie chwile przyjrzy to jeszcze widac ze cos nie tak, jak byc powinno (tzn te odstajace brodawki) prawdopodobnie obrzek calkowicie zginie w okolo miesiac, czyli [...]
Witam, przeczytalem temat zajelo mi to dobre kilkanascie godzin :D Najlepsze teksty 13-14 latkow o pytania o gino masakra powinni miec zakaz pisania w tym temacie za zasmiecanie powaznie 'chorym'. Dobra przejde do sedna. Ginekomastie posiadam od kiedy pamietam. Jest na prawde duza, kompleksy nie znaja granic. Wyczuwam spore gruczoly pod sutkami. [...]
ja nie pytalem o nocleg, fakt,ze był tam pokój dla pacjentów i 2 łóżka, ale jak to dokładnie wygląda to nie wiem, ja miałem kierowcę więc nie myślałem o tym, następnego dnia już chyba można jechać, ale zaznaczal,ze za wygodnie nie jest, do tego bandaż się zsuwa troche no i jednak używa się rąk a przez jakiś czas lepiej tak nie używać ich mocno [...]