Take My Hand,The DJ Was My Father,jolka,Jolka pamietasz..,Afric Siomone,na Co Komu Dzis...,Spiewac ucze Sie,It's My Life-Dr.Alban,Majorka,Sprezynka, Ps.Nauczymy sie spiewac wszyscy razem,razem z nami Long&Junior powracaja,nasze mikrofony sa wlaczone wy jestescie razem z nami,tlumy rak tlumy ludzi...
Wszystkiego od początku na nowo się uczyłem,od ustawienia fotela,ułożenia rąk na kierownicy,naprawdę podstawowe rzeczy tylko z wytłumaczeniem dlaczego tak,a nie inaczej.Potem próbny przejazd po torze.Znowu tłumaczenie co robię źle,trening i eliminacja złych nawyków.Potem wchodzenie w zakręty.Nauka,jak w nie wchodzić i je ciąć itd.Gdy to miałem w [...]
A co w tym dziwnego? Brakuje rąk do pracy, ale takich co coś potrafią, co ci da papier jak nic nie umiesz? Likwidacja tylu zawodówek to była zbrodnia, banda poj**ów to robiła, jakieś licea zawodowe etc. Żeby być poszukiwanym magistrem to kierunki techniczna i nowych technologii, farmaceutyka itp. Nie żadne teoretyzowanie o dupie marynie.
ja to jestem extremalny amator kulturysta . jem ziemniaki z lepiku, azbestu sie tyle juz nawdychalem ze rak mnie zjada z kazdej strony ..pracuje na wysokosciacvh. 4 razy spoadalem z dachu , raz polamalem noge w stawie skokowym .,spadlem na kamienie ;) . ale czuje sie jak bym mial 20 lat , nic nei boli . nic nie lupie . ;) . i mam wszyustko w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak to jest z tymi sciskaczami, skad mam wiedziec ile moj sciskacz do rak ma kg, bo jest taki fioletowy i scisne go prawom rekom 40-50razy max. (moj wujek potrafi max 55 razy zacisnac 11lat na silce, 30lat ma, tak to jest jak przedramion nie cwiczy ;P) a lewą jakies 35-40 jakie polecacie? tak bym mogl kolegom rece lamac
Marcin, a propos tego zdjęcia co kopiesz w worek - ja jeszcze w życiu tak rąk nie trzymałam napierdzielając w jakieś tarcze/worki/whatever zdjęcie pozowane jak cholera
[...] wyzej mialem problem z kolanami od tanca, teraz jest okej. przepraszam za słownictwo, trening miałem rozpisany tak żebym sam wiedział co robić ten bujak to prostowanie rak w opadzie tułowia na tył barków..Jeśli mogę prosić to popraw trening doradź ilość serii i wg zęby to ogarnął i zęby coś ruszyło a co do dietę niestety teraz nie mogę bo [...]
przerost lewej komory? wiesz jak się koksuje od małego (Twoja matka pewnie od małego Ci wstrzykiwała ) to się cierpi albo rak jest głodny Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-12 22:36:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bonus BGC jest silniejszy niż wam się wydaje, to dzięki niemu Łazarz wrócił do żywych, Bonus wyrwał go z rąk śmierci, by zbudować swoją fortecę. Do dnia dzisiejszego nie mogę sforsować jego linii defensywy, ale ten rok przyniesie mi zwycięstwo, w końcu mam brakujący element, ale o tym wkrótce w dzienniku.
[...] zaliczone.(sędzia może zwrócić uwagę na błąd np. pośladki, nogi, wyprost itd.) 11. Sędzia nie zalicza powtórzeń jeżeli zawodniczka/zawodnik popełni następujące błędy: a. Brak kontaktu sztangi z klatką. b. Brak widocznego wyprostu ramion. c. Brak kontaktu stóp/stopy z podłożem. d. Kontakt stóp/stopy z elementem ławki, odrywanie pośladków [...]
[...] Mu nogi zanim wejdzie w dystans.I On dobrze o tym wie i Jego tatus tez. W boksie mozesz sobie pzwolic na technike,bo jestes skoncentrowany TYLKO I WYLACZNIE na uderzeniach z rak. Jesli jednak musisz ustawic sie tak zeby lovy nie wchodzily (piekny bol), zeby nie sprowadzili Cie do parteru,zeby w klinczu nie zbierac kolan,to wtedy nie jest juz tak [...]
Iza moje pytanie do południa zginęło w spamie czy masaże limfatyczne (chyba) jak pamiętam polecałaś laskom,co miały problemy z udami można też do rąk stosować? zaczynam mieć kompleks wielkiej łapy a nawet po redukcji taka ulana zostaje
Kasia mozna, masaz limfatyczny nadaje sie na kazda czesc ciala tylko wiesz on przepchnie ci limfe i chwilowo - owszem spadnie ci nadmiar wody z rak, ale to efekt ktory po jakims czasie znow minie. A ile wody gubisz jak przestajesz solic? i co sie dzieje z rekami?
no fakt dziwnie z tym tluszczem, probuj moze rzeczywiscie masaze cos ci dadza, ale chyba lepiej poczekac do redukcji jakiejs, tak by cykl masazy jaki bedziesz miala (bo to musi byc wiecej) wspolgral z odchudzaniem moze wtedy organizm siegnie po tluszcz z rak
eja.. wrong, chciałam dać ci soga w moim dzienniku cobyś już miała mniej do zbierania, ale mnie olało i powiedziało ze ci już dałam , a nie przypominam sobie, pamiętasz coś takiego??? bo jak nie to coś się zacięło z sogami . o! dzień dobry znad zmęczonych mięśni i opartych na stole rąk, bo w górze to się nie chcą utrzymać :D