Tak jak w temacie, zależy mi na ćwiczenia, w domu które pomogły by mi wzmocnić mięśnie, aby się tak szybko nie męczyły. Głównie chodzi mi o nogi i ręce, tak jak napisałem.
witam, czy mogl by mi ktos poradzic jak mam sie nauczyc gwiazdy bez rak(Meksikana). Chodzi mi o porade krok po kroku... gdzieki z gory!!
Witam, Startuję na codzień w kartinogwych mistrzostwach polski,i chiałbym przedsezonem trochę poćwiczyć.A więc moje dane: M,15 lat,166 cm,52 kg Jestem dość leniwy,ale czasami jak mam czas to cwiczę na piłce,z 1 i 2 kg hantlami.chcę zapisać się na basen.Macie jesazcze może jakaś dietę i cwiczenia dla mnie?
Witam ! Gdzieś obiło mi się o uszy, że ZMA może powodować nowtór....czy, że jest rakotwórcze, jakoś tak... czy to prawda ?
Mam takie pytanie odnośnie ćwiczeń które przede wszystkim poprawią siłę rąk dla bardziej dynamicznej pracy. Ale tak, aby przy tym nie "przypakować" co z kolei wpływa niekorzystnie. Jeżeli ktoś ma doświadczenia to super bo mówię, przy tym należy pamiętać aby nie przesadzić.
Witam! W poniedziałek czyli wczoraj 06.07 byłe na siłowni, ćwiczyłem pod okiem trenera i mam taki problem że po treningu zaczęły bolec mnie całe ręce. Jakieś rady na ból. Ps. Jak nie ten dział to przepraszam nowy jestem.
Od około 1,5 miesiąca mam bóle okolic ramienia i barku promieniujące aż do dloni. Nie śpię nocami, byłam 3 razy u lekarza rodzinnego, borę żele do smarowania i silne leki przeciwbólowe takie jak: naxii, majamil, ibuprom.. ale bez rezultatu. Boję się, że to może być rak kości...
Siema mam problem nie moge spac anic nic robic poniewaz strasznie bola mnie rece po drugiej stronie miesni. Bylem w srode na silowni i chyba troche przesadzilem . Powiedzcie co robic bo bol jest nie do wytrzymania nawet pisac ledwo moge:(:(:(
papilloma intracysticum prosze podac mi co oznacza ta nazwa raka bo niemam chwilowo mozliwosći tego sprawdzić abym pojechała ponad 200 niestac mnie kożystam z komputera kolezanki bardzo prosze niemam chwilowo innej możliwościanidojazdu
Szczególnie w nocy po przespaniu kilku godzin drętwieją mi ręce,a dłonie są spuchnięte z uczuciem mrowienia.Po odpowiednim ułożeniu głowy na małej poduszeczce powoli ten nie przyjemny stan przechodzi na chwilę.
Konkretnie dłoni. W nocy czasem budzę się ze zdrętwiałymi rękami a i w czasie dnia nieraz mnie nachodzi. Z reguły połowa dłoni, rzadziej przedramię. Czym to może być spowodowane? Złe uchwyty na sztandze? Nadgarstki zawsze rozgrzewam.
Mój syn ma bardzo suchą skórę na całym ciele.To jest tarka.Na twarzy ma czerwone wybroczyny swędzonce i łuszczące się na umór.na głowie cały czas ma ciemieniuchę-choc mylam mu główkę Nizoralem,nic nie pomogło,Proszę o pomoc.
od paru miesiecy dretwieje mi prawa reka, na poczatku bylo to najczesciej w nocy teraz jest caly czas, nie moge nic trzymac w tej rece.Nie mam problemow z kregoslupem,co robic?czy to samo przejdzie? do jakiego lekarza mam sie udac a moze mi brakuje witamin? mam 31 lat
W ubiegłym roku przed rozpoczęciem radioterapi miałem wykonany rezonans magnetyczn gdzie znalazło się okreslenie bez cech meta, obecnie po roku czsu ponownie wykonano mi rezonans gdzie równiez wpisano znalazło się określenie bez cech meta. Co to znaczty bez cech meta ?
spotkał się ktos z taka opinią czy sam miał taki objaw, ze na boldzie szczególnie w nocy k****sko dretwieja ręce? Zmieniony przez - azazelll w dniu 2016-11-29 17:11:28
Witam Ostatnio pojawił się u mnie pewien problem. Podczas treningu klatki czuje ból rąk na wysokości przedramion, tylko przy wyciskaniu głowa w duł tego niema.Co może być powodem, wcześniej nie miałem takiego problemu.
witam Zaczynam grac w piłke reczna i mam bardzo slabe rzuty w porownaniu do innych. Moje rece sa dosc slabe. Jak mam cwiczyc aby to poprawic?? Z gory dzieki!! Mam 13 lat PS jesli napisalem w zlym dziale (jestem nowy) prosze o przeniesienie do odpowiednigo.
siemka wam mam taki problem byłem w piątek na siłowni ćwiczyłem bicepsa i tricepsa.Na drugi dzień chwacił mnie ból obu rąk nie mogę ich do końca wyprostować.Co byście mi radzili żeby ten ból minął proszę bardo o odpowiedź
witam.czesto miewam w nocy drętwienie rąk,mam wakze ból po wewnętrznej stronie przedramienia,czyli gdy prostuje albo cos podnosze czuje jakby miały mi sie zaraz żyły urwac.czy to jakas choroba? gdzie sie z tym udac?
Witam, jak powinno trzymać się drążek.podczas podciągania? Tą częścią jak na 1 zdjęciu czy jak na 2? /SFD/2020/6/14/3de9c87e3a3e4605a386f0523de133b8.jpg /SFD/2020/6/14/83ec6c23e99946edb7cb0e6046ccf0c2.jpg
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
