rak

w nocy tak spuchły mi palce rąk że musiałam zdjąć pierścionki .Jaka może być tego przyczyna?Czy to może być związane z krążeniem krwi? Cz czesto puchną mi dłonie w czasie spaceru w górach,czy to można powiązać?

witam, mam 16 lat i troszke nadwagi i małe mięsnie mam do dyspocycji hantle 5kg i sprężyny... chciałbym troche pozbyć sie tłuszczyku z rąk żeby było lepiej widać mięśnie, chciałbym też nauczyć się czegoś do samooobrony na ulicy a nie mam możliwości... kto coś mi doradzi?? z góry dzięki

Cześć wszystkim, jestem nowy. Pozdrawiam Was, mam dwa pytania 1. Tkankę tłuszczową np. u rąk mierzy się z napiętymi łapami, czy nie? 2. Chodzi o trening bicepsa. Czy jest różnica działania, lub ogólnych efektów pomiędzy podnoszeniem sztangielek raz tej, raz tej, a podnoszeniem obu naraz? Dziękuję. Pozdrawiam.

Siemka mam dosyć dziwny problem... Dotyczy on rąk zauważyłem że w prawej ręce biceps jest troszeczkę większy oraz wytrzymalszy natomiast w lewej ręce większy mam triceps o to znacznie co mogę z tym zrobić? Wykonywać jakieś dodatkowe ćwiczenia? Jeśli będzie potrzebne zdjęcie wyślę. Proszę o pomoc. :)

witam czy zamiast zwyklego uginanie rak ze sztnga (biceps) moge dac metode 3x7 http://www.youtube.com/watch?v=sUhWvPq2HKc ? i jezeli tak to ile serii?

pytanie moze glupie, ale zastanawiam sie jaka rozgrzewke zastosowac tylko do treningu rak i czy da sie tak w ogole? chodzi o podnoszenie ciezarkow i cwiczenie bicepsow, tricepsow, przedramion tak, zeby podczas redukcji te rece ,,malały" Zmieniony przez - krzyf92 w dniu 2021-05-06 10:52:13

Witam, jakie cwiczenia polecacie na poprawe szybkosci rak, chodzi mi glownie o te cwiczenia, ktore mozna wykonaywac w domu bez zadnych przyrzadow. dzieki

potrzebuje jakiegos filmiku instrukazowego pakazujacego jak sie obronic tzn . chodzi mi głownie o rzuty, wycinki, wykrecania rąk ,duszenia.potrzebuje tego bo pewien koles notorycznie cwanaiakuje a nie chce go spizagac tylko obalic go i wykrecic mu reke załozyc jakoms dzwignie t

jestem szczupły mam kaloryfer na brzuchu nogi to od grania 6 lat w3 piłke w klubie i tylko jeszcze mieśnie rąk ale ja jem jem jem i nic dalej jestem szczupły czy to oznacza że powinienem brać cos na mase a jak tak to co ?? :)) odpisz pozdr4o

Mam podejrzenie o tą chorobę. Niedawno zaobserwowałam że do moich palców u rąk ( nie wszystkich) nie dochodzi krew . Stają się blado-sine tak jakby byłe martwe. Po chwili wracają do normy. Jakie badania powinnam wykonać?

Witam. Chcialbym sie dowiedzieć czy jest mozliwość abyście mi pomogli w doborze diety i treningu na domowym sprzecie ??? Chodzi mi o trening masowy i chcialbym sie skupic głownie na czesci klatki, barkow, rak i nog.. z gory dzieki

Jakie mięśnie i jak ćwiczyć żeby zwiększyć siłę rąk? Chodzi mi o dłuższe chodzenie na rękach. Nie mam sztangi ani ciężarków.Tylko drążek. Czy po prostu jak najczęściej chodzić na rękach czy coś jeszcze?

Witam. Mam 16 lat, 180cm wzrostu i ważę zaledwie 62kg. W związku z tym poszukuję planu treningowego dla mnie. Posiadam: - 2x hantle 3kg, - 2x hantle od 3kg do 15kg, - ekspander, - 2x ściskacze do rąk. Bardzo proszę o plan treningowy, w którym będę ćwiczył 3 dni tygodniowo. Pozdrawiam. :)

bardzo chcialabym nauczyc sie salta do przodu i do tylu ale chodzi mi o salto bez odrywania rak o ziemi . niestety nie mam szansy zapisac sie na zadny kurs dlatego chcialabym nauczyc sie go sama . pomozcie

Mam 13 lat i zrobila mi sie bulwa przy kolanie jest twarda caly czas kiedy zgianm noge taki sam ale jakby wieksze boje sie ze to rak kosci mam to od 2-3 miesiecy bo muslalem ze przejdzie samo ale nadal jest i boli jak tylko jestem narazony na ciezszy wysilek Co to jest jak to leczyc? pomozcie,prosze

Czym zastąpić 1) Uginanie rąk na wyciągu 2) Ściąganie drążka Chodzi o to, że mam tylko laweczke, sztange, hantle i oczywiscie ciezary o i ekspander tez mam.....

Witam! jestem teraz na trningu FBW ! Cwicze 3 razy w tygodniu ale brzuszki robie codziennie1 Mam pytanko co do pompek czy w dni nie treningowe moge oprocz brzuszków robic pomki ? w szerokim i wąskim rozstawie rąk ? Chodzi mi głównie czy nie wpłynie to za bardzo na regeneracje mięsni ? pzdr

Witam. Mama skarzy sie na cierpniecie rak, bol szyi, lokci, barkow i nadgarrstkow, wszystkie wymienione objawy chorobowe atakuja nieustannie cala dobe. Dochodzi do nich pojawianie sie zaburzen wzroku w postaci 'precikow' latajacych po oku, ktorym towarzysza zawroty glowy. Zna sie ktos na takich rzeczach? :<

Witam, mam pytanie dotyczące bicepsów. Otóż mam 13 lat i jeszcze niedawno podnosiłem troche ciezarów i kilka razy miałem w zakwasy na bicepsie, ale to rzadkość. Wczoraj jednak troche grałem z kolegami na kinect i dzisiaj mam zakwasy jak nigdy po prostu nie umiem zgiąć rąk. Dlaczego tak jest ?

boli mnie jedna strona pierwsi od strony pachy bol pojawil sie jakis czas temu lecz nie wyczuwam zadnej zmiany w pierwsiach moj ginekolog powiedzial mi ze nie mam zadnych powodow do obawy chociaz mnie nawet nie zbadal mam 20 lat i nigdy nie odczuwalam bolu nawet przy miesiaczce czy to moze by c rak