WITAM.... Od 3 lat strzelają mi wszystkie stawy najbardziej łokcie palce u nóg,rąk i w kostkach.A w kolanach jest dziwne skrzypienie z bólem... Mąż mnie wysyła do lekarza ale się boje iść.... Ludzie pomóżcie jak możecie.... Dziękuję....
punkty na ciele czlowieka przez ktore mozna zadac smierc przez uderzenie ucisk badz masarz uzywajac rak i nog badz innych przedmiotow nie bedacych bronia badz technik psycho metalnych mozliwych do nauczenia sie w waronkach domowtch
siema .... nie za ciekawy temat no ale nie podciagne sie ani razu z prosstych rak ... mam 188 wzrostu i waze 75 kg ... jakie cwiczenia robic na silce czy moze w domu zeby sie polepszyc ????
Hey Mam prośbe czy moglibyscie ulozyc mi plan trening'u na mase dotyczący klatki i rąk. Wzrost 177 waga 62 wiek 17-18 Wolny czas na silownie mam od poniedzialku do soboty.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam zamiar od października robić po 50 pompek i 50 przysiadów. W jakiej częstotliwości robić te ćwiczenia aby otrzymać najlepszy efekt (bardziej chodzi mi o podwyższenie siły rąk i nóg niż bodybuilding).
Mam pytanie czy boksując w worek spada siła rąk ?? nie chodzi o siłę uderzenia ( bo ta raczej wzrośnie ). tylko siłę np. uginanie ramion ze sztangą itp/. Z góry dzięki za odp. :)
Witajcie, mam 16 lat i chciałbym zacząć 6 weidera. Mam 172 cm wzrostu i 55 kg wagi. Czy mogę w tym wieku ćwiczyć 6 weidera, może polecacie coś innego ? Chciałbym również zwiększyć mięśnie rąk, jaki trening do tego polecacie ?
mam popekane palce u rak wygladaja tak jak by byly pociete nozem bola mnie te rany najwiecej mam popekane na kciukach a pozatym strasznie schodzi mi skora na dloni co robic???
Czy orientuje się ktoś może jak zlikwidować zapach rozpuszczalnika z rąk? Właśnie malowałem farbą olejną i aby usunąć ślady użyłem rozpuszczalnika, ale strasznie denerwuje mnie zapach jaki zostawił ;/
Witam. Jeśli mam dużą niedowagę z czym się wiążą wystające kości, to jeśli nabiorę masę mięśniową, to nie da mi to lepszy wygląd? Zależy mi na tym, żeby kości mi nie wystawały i żeby nie mieć cieniutkich rąk
Jak to jest z tym wyciskaniem na klate? Chodzi mi dokładnie o rozmieszczenie rąk na gryfie? powinienem co tydzien zmieniac szerokośc uchwytu czy jak to jest?Czekam na opinie fachowców. Pozdro!!
DZIEN DOBRY BYŁEM U TRZECH UROLOGÓW ZEBY UPEWNIC SIĘ CZY PSA 12.91 I PO DWÓCH MIES 9.61 TO NIE RAK PROSTATY TWIERDZĄ ZE TO ZAPALENIE PRZEWLEKŁE MAM PYTANIE CZY TAK WYSOKOE PSA MOZE BYC PRZY ZAPALENIU PROSTATY JACEK
1)Da się zrobić jakies badanie wykrywające raka w początkowym stadium? 1)Panel markerów nowotworowych wykryje poczatki nowotworów? Siostra mojej matki niedawno zmarla na rak i się boja takze o siebie. Bo święty nie byłem:/
Witam Mam na imię Szymon i zaczynam moją przygodę z kulturystyką. Moim celem jest rozbudowa mięsni pleców klatki barków i rąk. Waga 78 kg Wzrost 178 cm Prosiłbym o plan treningowy na górne partie mięsniowe i jeśli jest to możliwe to dietę
Witam mam pewien problem, ponieważ przy wzroście 187 cm mam tylko 181 cm zasięgu ramion. Stąd moje pytanie, jak walczyć mając takie dziwne proporcje ciała? Są jakieś zalety krótszych rąk? Np. Większa szybkość, przewaga w półdystansie ?
Witam! Mam 14 lat , 178 cm wzrostu 57-58 kg.Chcę zacząć ćwiczyć w szczególności mięśnie brzucha i rąk.Trenuje biegi w klubie lekkoatletycznym i ćwiczę jakieś 5 razy tygodniu.Czy ktoś mógłby ułożyć mi plan treningu.
mam suchą skóre i pękającą się skóre na na dłoni jakie powinnam kupić maści ostatnio smarowałam dłonie kremem do rąk oczywiście tłustym trochę pomogło ale dalej nie wiem co robić czy muszę koniecznie iść do lekarza a czy też mogą mi poradzić w aptece
Witam! Od kilu miesięcy ćwiczę ściskaczami dłonie ale od pewnego czasu zobaczyłem ze mi się palce skrzywiły,nic innego nie robiłem z tymi palcami.Czy ściskacze do rąk mogą pokrzywić palce?Z góry dziękuję za odpowiedzi:(
czy moze ktos dokladniej mi wytlumaczyc jak powinno sie od strony technicznej robic takie fikolki jak gwiazda bez uzywania rąk,fiflak do tylu,salto do tylu itp...
Poszukiwane sparing partnerki w Muay Thai i K-1 w wadze od 57-63 kg dla zawodniczki Magdy Rak z klubu Maximus, która przygotowuje się do Mistrzostw Świata w Muay Thai. Kontakt 509-507-205 Rafał Ślusarz.