rak

Witam, zależy mi na wyćwiczeniu zewnętrznych mięśni brzucha. Tzn. nie wiem czy to są mięśnie brzucha czy też inne. W każdym razie chodzi mi o mięśnie wzdłuż rąk. Nie wiem czy dobrze wytłumaczyłem o co mi chodzi, więc jak coś to pytajcie.

wiem ze temat gdzies był ale nie mogłem znależć chodzi mi oto jakie ćwiczenia wykonywać na siłowni żeby zwiększy szybkośc rąk jak byście mogli mi powiedzcie jak wykonywać te ciwiczenia

mam na skórze rąk,nóg i brzucha białe plamki z czerwoną kropką.Kiedy z powodu swędzenia podrapię się to w tych miejscach powstają czerwone bąble.Co z tym zrobić,co to może być jakaś bakteria czy uczulenie?

Pracuje fizycznie, wykładam towar na półki, mam drętwienia rąk, lekarz mówił, że może to być zespół cieśni nadgarstka. Dodatkowo mam ból nadgarstka i takie wrażenie jakby coś się przemieszczało w okolicach nadgarstka.

Mam clenbuteron bałkan 0,4 jestem 4 dzień na cyklu już doszłem do dawki 160 no i nie ma temperatury wysokiej zawsze mam mniejszą niż 36.6 teraz mam 36,3 no i nie ma strasznego pocenia na treningach tylko drżenie rąk mam . A towar pewny po numery sprawdzałem co mam zrobić ?

jestem wspinaczką i do prowadzenia poważniejszych dróg potrzebuję mocnych rąk , pleców i brzucha . wspinam się co 2 dzień a w przerwach - w domu ćwiczę brzuszki i podciąganie na drążku . Co i jak ćwiczyć , by mieć dużą siłę i niezbyt rozbudowane mięśnie ?

Mam pytanie. Dzisiaj bylem na wynikach badan. Mam nadczynnosc tarczycy. Drzenie rak i glowy. Takie byly objawy. Biore mete i omke. Czy to moze mi bardziej zaszkodzic jezeli chodzi o poziom hormonu tarczycy?

Witam mógłby mi ktoś napisać jakąś dietę i zestaw ćwiczeń. Jestem początkujący. Proszę o pilną pomoc. Wzrost: 175cm Waga:77kg Wiek:16 lat Proszę o pilną pomoc chciałbym zrzucić kg z ud i brzucha. Oraz wzmocnić mięśnie Brzucha, nóg, i rąk. Dziękuje z Góry i czekam na szybką odpowiedz.

Witam, poszukuje cyklu ćwiczeń na mięśnię rąk. Chodzi mi o coś podobnego jak np. na brzuch - 6 wejdera, na nogi - jump holes etc. P.S. Mam około 1,80 wzrostu i waże 74kg Pozdrawiam Kielan

Witam mamm pytanie czy dobrym sposobem na zrzzucwnie 10kg jest trening wyskoku 3 razy w tyg plus 1 raz w tyg robienie ogolnie plecow i rak ,klatki i codziennie a6w plus oczywiscie przestrzeganie kalorii białka wegli i tłuszczu czyli taka dieta ?Mam 17 lat waze 84 kg a mam 174cm.

bez obciążenia. na szyi, głowie, zgięte przy klacie, itd...? chodzi o to, że przy niektórych ułożeniach rąk, tułów się pochyla i niepotrzebnie obciąża prostowniki pleców.

Witam,mam pytanie do wszystkich:ile razy się podciągniesz na drążku nachwytem?,chodzi o pełne podciągnięcia a nie jakieś fikołki na drążku>od prostych rąk to głowy nad drążkiem

rak płuc,75 lat po zawale,cukrzyca,migotanie przedsionków,czy bioenergoterapia pomoże? Jest osłabiona,guz zajął 2/3 prawego płuca.Czy chemio i radioterapia jest możliwa przy tylu obciążeniach? Czy bioenergoterapia?

Witam, mam problem, ponieważ nie wiem czy mam wystarczającą ilość masy mięśniowej aby rzeźbić. Dopiero zaczynam więc jedynie mam trochę na rękach. mam 15 lat 175cm wzrostu i ważę 64kg. Juto mogę dodać jeszcze zdjęcie jak będzie trzeba, tylko napiszcie czy brzucha czy rąk :D

Witam. Czy moge robic pompki codziennie,bo robie ich codziennie 4 serie po 20 powtorzen, z czego 2 serie sa z nogami na podwyzszeniu , a nastepne 2 z wasko rozstawionymi rekami (czasem z szerokim rozstawem rak)?

Czy ściskacze do ćwiczeń mają jakiś sens poza ćwiczeniami rąk? Czy wpływają na powiekszanie się jakiś mięśni?

mam szybkie pytanie ogladalem trening Ronnie Colemana i zastanawiam sie czemu przy wszelakim podnoszeniu sztangi i hantli nierobi pelnych ruchow. (nie prostuje rak w wyciskaniu na klatke barki itp.) dzieki i pozdrawiam

Co sadzicie o utwardzaiu rak, czy sprawdziany temashiwari sa przydatne?

Potrzebuje rozpiski treningu na siłe. Mam do dyspozycji 3 tygodniowo. Zależy mi na rozwoju klatki, rąk i barków. A i dziwna sprawa w ręce mam 38 cm i nie chce być inaczej. Jak ćwiczyć żeby mnieć przytosty w łapie?? Help...

Mam 3 pytania 1.Czy do gry w koszykowce zeby grac lepiej to trzeba cos trenowac np. miesnie brzucha nógi i mięsnie rąk? 2.Czy ktos juz kupywal z was te wkladki na jumpa itp. firmy springbak? 3.Czy możliwe zebysmy w wieku 14 lat grali na 3.05 w lidze?