witam mam pytanko czy ochraniacze przedstawione na zdjeciu zastepują standartowe bandaze ? bo szczerze mowiac bandaze czesto sie luzuja i spadaja i zastanawiam sie czy nie zainwestowac w takie ochraniacze jezeli oczywiscie maja te same znaczenie co tasmy Pzdr Arbuz92
W jaki sposob rozluznic ręce w boksie są jakieś ćwiczenia. Na razie ćwiczę tylko na speedbag ale tylko 3 x w tygodniu bo wiecej mnie w klubie nie ma 2 treningi to siłownia czy da się jakieś ćwiczenia robić w domu?? Jezeli chodzi o sprzet to mam worek treningowy. I w zasadzie to tyle ewentualnie packi jak kumpla namówię na tarczowanie.
Witajcie, mam pewien problem, ćwiczę już jakiś czas i mam dość poważny problem, mianowicie jak ćwiczę to strasznie drętwieją mi ręce, do tego tak jakoś bolą cały czas, wstyd się przyznać, ale zrobiłem sobie przerwę w ćwiczeniach i po 2 tygodniach przeszło, zacząłem ćwiczyć jest od nowa, lecz teraz słabiej odczuwalne, ponieważ wcześniej miałem też [...]
Bolą mnie kości rak powyżej łokci, nie jest to bół ciągły tylko chwilowy ale częsty.Wczoraj odebrałam wyniki badań na ostoporozę , mam ostopenię w kregosłupie L1-L4 Od roku choruje na Crohna Lekarze nie wykazuja zbytniego zainteresowania moim problemem, kwitują to stwierdzeniem no coz zdarza sie ze boli.Ból jest jednak sygnałem , którego nie [...]
Od pewnego czasu puchną mi dłonie obu rąk, oraz odczuwam mrowienie-nieprzyjemne i lekki ból rąk. To dzieje się już od rana. Gdyby puchnięcie pojawiało się po wykonaniu prac powodujących zmeczenie rąk, to jeszcze zrozumiem, ale dłonie wypoczete i puchną. PROSZE O PORADĘ CO JEST TEGO PRZYCZYNĄ?
Witam. Mam pytanie moze troche dziwne, ale jaki powinien byc rozstaw rak przy wyciskaniu na lawce poziomej? Mam 175 wzrostu i lapie na szerokosc 50cm. Wydaje mi sie ze to troche za wasko. Ile powinien wynosic przecietny uchwyt??
Witam od jakiegoś czasu chciałem poprawić swoją kondycję oraz potrenować. Szukałem na googlach jakiś dobrych ćwiczeń na wszystkie mięśnie rąk lecz było ich tak wiele że nie wiem co wybrać. W domu posiadam hantle 2x4 KG oraz jedną sprężyne (przed wakacjami będe inwestował w lepszy sprzęt). Przejdę do sedna tego tematu, proszę skócie jakie ćwiczenia [...]
Wujek jest chory na raka. Jest już stary. Po 60. Niechce iść na chemie, powiedział że nie i koniec. Zobaczyłem ten filmik w necie o witaminie B17: https://www.facebook.com/noszk***amac/videos/10157238237810206/ Teraz pytanie co o tym myślicie, i jakie źródła łatwo dostępnej, i taniej witaminy B17 znacie/polecacie/stosujecie? Wspomniane pestki [...]
witam ! Przez ostatnie miesiace schudlam 10 kg, dieta i bieganie na biezni. Spodnie nosze juz w rozmiarze 34 wiec z nog i pupy jestem bardzo zadowolona i nie chce wiecej chudnac z tych miejsc. Zostal mi brzuch na którym jest duzo tluszczyku i rece. Co zrobic aby pozbyc sie tluszczu z tych miejsc?
czesc, moja dziewczyna ma taki problem, że bola ja nogi,dlonie i przedramienia. sa to takie bole jakby"reumatyczne" i czesto poprzedza je zdretwienie. poprostu jest to bol jak po staniu bez ruchu np 12godzin. moja dziewczyna nie pracuje,chodzi do szkoly wiec wiekszosc dnia spedza siedzac. nie uprawia aktywnosci fizycznej. z czego moga wynikac [...]
Witam wszystkich chciał bym sie nauczyć gwiazdy bez rak czy może wie ktoś jak to dokonać proszę o pomoc trochę ćwiczę gwiazdy teraz probuje na jednej ręce ale trudno
witam od 3 lat mam problem czy w nocy czy w dzien dretwieja mie rece od łokcie do dłoni pracoje jako mechanik sam to koszmar nawet klucza niemoge utrzymac w nocy zero snu dodam jeszcze ze boli jak uciskam jakis krag na kregosłupie napiscie co robić
Witam. Mam następujący problem.. Zauważyłem ze podczas treningu, w trakcie podnoszenia/wyciskania ciężaru znacznie drgają mi ręce(mięśnie) Podam przykład: Wyciskam sztangę leżąc na ławce(seria 60kg x10 powtórzeń) i np. przy szóstym powtórzeniu zaczynają mi drżeć mięśnie.. Mam jeszcze zapas siły natomiast łapa się trzęsie jak galareta. Czy powodem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Tak jak w temacie jest napisane , mam problem ze zrzuceniem tkanki tłusczowej z brucha oraz rąk. Ćwicze 3/4 razy tygodniowo , zjadam okolo 1900 kcal. Moja suplementacja to : bialko olimp, bcaa explode olimp , witaminy oraz minerały oraz l -carnityna. Zrzuciłem juz okolo 8/9 kg w przeciągu 3 miesięcy . Bardzo prosze o pomoc , czy dam rade [...]
http://www.geekweek.pl/jak-internet-ratuje-zycie/370114/ ciekawy jestem jak sie ma PCT z użyciem HCG a ryzyko raka jąder? Zmieniony przez - golab53 w dniu 2012-11-18 16:18:35