Baran - Mars (20.III - 18.IV) Urodzeni pod tym znakiem sa z natury rzeczy ociezali umyslowo i z trudem ucza sie najprostszych czynnosci. Tylko dlugotrwalym biciem Barana mozna sklonic do przyswojenia minimum wiedzy (tabliczka mnozenia, wyjatki na "RZ"). Ludzie spod tego znaku z powodu swojej tepoty w pracy dezorganizuja wszystko, dzieki [...]
Pamiętaj, że przy bieganiu pracuje też górna połowa ciała - praca rąk i barków. Na stepperze możesz w takt kroków jednocześnie np. robić uginanie rąk z lekkimi sztangielkami - no chyba że Ci zależy na rozmiarach bica .
DAY IN --- 60 biceps - uginanie rak ze sztanga prosta 15/15/15/15 - uginanie rak z hantlami siedząc w podporze skos gora 12/12/12/12 - uginanie rak ze sztanga lamana , lezac klatka na lawce skos gora 15/15/15/15 - uginanie reki z hantlem stojąc z izolacja na lwace skos gora 20/20/20/20 tricpes - uginanie francuskie ze sztanga lamana , prawie do [...]
[...] na siedząco na maszynie (68 kg) 5.Przyciąganie cięzaru do siebie nachwytem (45 kg) 6.Biceps ze sztangą łamaną, zginanie rąk (dwa rodzaje chwytu) 7.Francuskie pompki ze sztangą łamaną 8.Prostowanie rąk na wyciągu Praktycznie każde ćwiczenie robie w 3 seriach po 8 powtórzeń, ale niedługo zmieniam ilośc na mniejszy ciężar i szybsze powtórzenia.
U mnie przy pierwszej lotce w udo było trochę trzęsienia łapami i motania z przekładaniem z rąk do rąk, ale wymieniłem igłę na grubszą bo przez 0,5 ciężko było tłoczyć i teraz mogę bić z zamkniętymi oczami także kwestia przyzwyczajenia.
U mnie przy pierwszej lotce w udo było trochę trzęsienia łapami i motania z przekładaniem z rąk do rąk, ale wymieniłem igłę na grubszą bo przez 0,5 ciężko było tłoczyć i teraz mogę bić z zamkniętymi oczami także kwestia przyzwyczajenia. k***a ja jak waliłem swoje pierwszego w życiu strzała (i w życiu pierwszego i w udo pierwszego) to mi łapy tak [...]
[...] ? Bo dzis w nocy mialem niespodzianke i do WC to biegiem leciałem. Po pauzach wracaj z chłodną głową to podstawa ;) Pre pewnie składnik któryś popruł jelito stąd sraka, pewnie nawet kwestia adaptacji jeśli to też miało miało po offie od pre. Tak właśnie myślę ze to po Pre ( bo nic innego nie jadłem itp ) ale fakt na trening pleców [...]
[...] że tego się nigdy nie wyleczy. Ani ćwiczenia ( takie jak w wielu filmach na YT ) ani flossbandy ani nawet fizjo czy zastrzyki z osocza. Dodam, że chodziłem na normalną fale uderzeniową i raczej nic nie dało. Ale i tak myślę o takim pistolecie i gdybań sobie czy można by go również w takim celu stosować co to za ortopeda bardziej od rak?
W ulotce insy pisze aby przechowywać ją w lodówce, nierozrobiona. Da radę w warunkach pokojowych? W domu z małymi dziećmi to wolałbym nie trzymać takich rzeczy w zasięgu ich rąk. Stosuj się do informacji na opakowaniu, jest jasno napisane jak przechowywać ins po wykupieniu jej z apteki ;-) Na 1 pokoju raczej nie mieszkasz chyba znajdzie się kąt [...]
[...] ? Bo dzis w nocy mialem niespodzianke i do WC to biegiem leciałem. Po pauzach wracaj z chłodną głową to podstawa ;) Pre pewnie składnik któryś popruł jelito stąd sraka, pewnie nawet kwestia adaptacji jeśli to też miało miało po offie od pre. Tak właśnie myślę ze to po Pre ( bo nic innego nie jadłem itp ) ale fakt na trening pleców [...]
Podpisuje sie pod trenem A z Bioniche:-)) siema, siema, też was doszły słuchy, że pregnyl 5000 ma wyjść z obrotu, a raczej już wyszedł od ok. listopada zeszłego roku, gdy to z apteki wziąłem ostatnią paczkę? obdzwoniłem apteki w polsce i nigdzie nie ma hcg. podobno ma wyjść jakiś zamiennik na jego miejsce kilkukrotnie droższy? Aktualnie krąży [...]
siema, siema, też was doszły słuchy, że pregnyl 5000 ma wyjść z obrotu, a raczej już wyszedł od ok. listopada zeszłego roku, gdy to z apteki wziąłem ostatnią paczkę? obdzwoniłem apteki w polsce i nigdzie nie ma hcg. podobno ma wyjść jakiś zamiennik na jego miejsce kilkukrotnie droższy? Aktualnie krąży tylko ovigil , u was te same wieści rozumiem ? [...]
[...] Tak ze dla mnie tam jest pchane cos co ma udawac gh poprzez skutki uboczne a nie efekty. Na aptecznych gh nie mam kompletnie zadnych jazd typu bolace nadgarstki, dretwienie rak czy spuchniete stopy. Nawet pompa treningowa nie jest taka jak na chinolach. Ja odnosnie nouevoxa moge powiedziec ze mam takie dretwienie rak ze nie da sie funkcjonowac. [...]
siema, siema, też was doszły słuchy, że pregnyl 5000 ma wyjść z obrotu, a raczej już wyszedł od ok. listopada zeszłego roku, gdy to z apteki wziąłem ostatnią paczkę? obdzwoniłem apteki w polsce i nigdzie nie ma hcg. podobno ma wyjść jakiś zamiennik na jego miejsce kilkukrotnie droższy? Aktualnie krąży tylko ovigil , u was te same wieści rozumiem ? [...]
siema, siema, też was doszły słuchy, że pregnyl 5000 ma wyjść z obrotu, a raczej już wyszedł od ok. listopada zeszłego roku, gdy to z apteki wziąłem ostatnią paczkę? obdzwoniłem apteki w polsce i nigdzie nie ma hcg. podobno ma wyjść jakiś zamiennik na jego miejsce kilkukrotnie droższy? Aktualnie krąży tylko ovigil , u was te same wieści rozumiem ? [...]
siema, siema, też was doszły słuchy, że pregnyl 5000 ma wyjść z obrotu, a raczej już wyszedł od ok. listopada zeszłego roku, gdy to z apteki wziąłem ostatnią paczkę? obdzwoniłem apteki w polsce i nigdzie nie ma hcg. podobno ma wyjść jakiś zamiennik na jego miejsce kilkukrotnie droższy? Aktualnie krąży tylko ovigil , u was te same wieści rozumiem ? [...]
siema, siema, też was doszły słuchy, że pregnyl 5000 ma wyjść z obrotu, a raczej już wyszedł od ok. listopada zeszłego roku, gdy to z apteki wziąłem ostatnią paczkę? obdzwoniłem apteki w polsce i nigdzie nie ma hcg. podobno ma wyjść jakiś zamiennik na jego miejsce kilkukrotnie droższy? Aktualnie krąży tylko ovigil , u was te same wieści rozumiem ? [...]
[...] Tak ze dla mnie tam jest pchane cos co ma udawac gh poprzez skutki uboczne a nie efekty. Na aptecznych gh nie mam kompletnie zadnych jazd typu bolace nadgarstki, dretwienie rak czy spuchniete stopy. Nawet pompa treningowa nie jest taka jak na chinolach. Ja odnosnie nouevoxa moge powiedziec ze mam takie dretwienie rak ze nie da sie funkcjonowac. [...]