rak

Witam, chciałabym zbudować ładne mięśnie rąk, ale nie chodzi mi o wysmuklenie ich a raczej o jakiś tam rozrost, czy jest to w ogóle możliwe?

Mam otłuszczony trochę brzuch, a najbardziej wkurzają mnie boczki. Reszta ciała jest chuda, nawet trochę żebra widać. Lepiej ćwiczyć mięśni e czy spalić tłuszcz?

ja strzelam palcami,karkiem ,plecami i palcami u nóg

witam Czy stojak o szerokosci wewnętrznej 95cm i zewnętrznej 105cm wystarczy na wyciskanie na płaskiej i na przysiady? Dodam że mam 180cm wzrostu

Mam pytanie czy mięśnie rąk mają coś do bieganie bo coś takiego słyszałem

Jak można wyrobić mięśnie rąk w domu

A więc...potrzebne mi są łatwe ćwiczenia na mięśnie rąk i brzucha , ale bez użycia żadnego sprzętu :-D

Mam jedną rekę mniejszą od drugiej o ponad 1 cm. Ćwicze już ponad rok. Proszę o wskazówki

od dłuższgo juz czasu dretwieja mi rece ,szczególnie w nocy,nie wiem czy to niedobór jakis witamin czy z przepracowania?

Od kilku tygodni odczuwam mrowienie w rekach, a takze przedramionach. Odczuwam to zarowno w dzien jak i w nocy, co moze byc przyczyna?

W sytuacjach naglących drżą mi ręce. Dodam że jestem pielęgniarką.Sytuacje te są bardzo kłopotliwe.Czy Tauryna może pomóc?

mam pytanie czy cwiczycie w rekawiczkach czy nie? jeżeli bez to pewnie z usztywniaczami nadgarstków ?

Od jakiegoś czsu mrowią i swędzą mi palce i dłoń jaka to może być przyczyna i co można stosować na to.

WITAM.CHCIAŁAM ZAPYTAĆ DLACZEGO DRĘTWIEJĄ MI DŁONIE PO ĆWICZENIACH ROZCIĄGAJĄCYCH.ĆWICZĘ JUŻ 7 MIESIĘCY I CZĘSTO MAM SZTYWNE PALCE .CO JEST PRZYCZYNĄ?

czy to prawda że kwasy omega3 powodują raka prostaty?Biore od 3 miesiecy,ale teraz przestałem bo się boje.

Witam Mam 16 lat i chciał bym "przypakować" ręce, mam hantle 4 kg i nie wiem czy to wystarczy więc porszę o jakieś rady wzrost: 175cm

moj brat ma rake zuchwy i nie chce przestac palic papierosy

Jak ocenicie ten post? http://wiedzoholik.pl/badacze-wykryli-powiazania-miedzy-odzywkami-na-mase-a-rakiem-jader/

Witam jak unormować siłe w rękach? Kiedy ćwicze np. biceps zrobie 10 powtórzeń na prawą ręke a na lewą 7, dodam że ćwiczę od niedawna około miesiąc.

Jakie domowe ćwiczenia polecalibyście na wzmocnienia rąk do Handstand'u? Ile dni w tygodniu trenowac, czy Pn - pt czy może dzielone pn - śr - pt :)