rak

chodzi mi oto jakie ćwiczenia wykonywać na siłowni żeby zwiększy szybkośc rąk a sa takie wogole?

"trzęsawka" rąk to normalka, przy w miare dobrym treningu... ja czasem po hardcorowym treningu nie moge trafić kursorem, żeby odpalić neta i poczytać artykuły na sfd.pl

"bialym" Domniemam, że masz Clen tak ja ja pewnie podobny sort i mam dokładnie to samo nie mam temperatury up a wręcz przeciwnie, nie mam jakiejś strasznej potliwości tylko w normie. Jedyne co zaobserwowałem to delikatne drżenie rąk i dziwne uczucie w sercu nie wiem jak to opisać dziś 5 dzień jadę 160ug 4 tabletki. Poczekam i zobaczę czy coś da [...]

Mam podobnie, sajdy miałem pierwsze 2-3 dni typu drżenie rąk i temp w górę, obecnie zazwyczaj mam max 36.3 i w dół. Teraz żadnych sajdów nie odczuwam, oprócz takiego hmmm, rozkojarzenia 2-3h po zażyciu i takiego lekkiego ucisku na baniak. Dawka 160.

Mam problemy z erekcją i w ogole jakos tak "dziwnie" czuje swojego penisa jak sie dotknę. Czy to jest normalne? Jeśli to pierwsza erekcja w Twoim życiu i po raz pierwszy wziąłeś penisa do rąk to faktycznie możesz dziwnie się czuć.

Sorry, że nie wyraziłem się jasno;P. Chodzi mi oczywiście o podstawowe jak i zaawansowane począwszy od cwiczen na hantlach, sztandze po wycoągi. Interesuje mnie Prawidłowa technika wykonywania cwiczeń (postawa, ulozenie rąk podczas ćwiczenia, jak oddychać czyli same rzeczy podstawowe). Z góry thx za pomoc Zmieniony przez - frex7 w dniu 2009-08-30 [...]

ja trenuje teraz 2 x na tydzien rece i robie to tak ze cwicze bic i tric razem ale to w sumie od niedawna przez 3poprzednie lata cwiczylem oddzielnie nie liczaccyklow kretki kiedy pakuje lapska na maksa teraz lece tak poniedzialek klata 12seri bic i tric (po 2 cwiczenia po 3 serie,ewentualnie jakas superseria) sroda plecy łydki piatek barki [...]

dokladnie spróbuj na drabinkach popatrz jak powinno wygladać ułożenie rak

staż ponad rok, robię podciąganie z pełego wyprostu rąk, nawet spowalniam faze koncentryczną i robię 4x7 a i bez żadnego crofitowego bujania %-) A i hmm moze macie racje.. moze to dziala ale podczas cwiczenia nie czuje pleców. Bo w zeszłym tygodniu w treningu pull miałem 2 ćwiczenia na plecy tylko. Podciąganie 4x7 i wiosło sztangą 3x10 i potym [...]

a jak mam mrowienie w palcach u rak bo u nóg nie mam

no właśnie najwygodniej jest trzymać je przed sobą na klatce. ale patrzyłem jak to z profilu wygląda i trzymanie rąk za szyją troszkę bardziej prostuje tułów, który i tak przy przysiadach bez obciążenia jest mocno pochylony, ale wtedy barki się męczą szybko. czy to ma większe znaczenie jak się trzyma, czy to rzeczywiście obojętnie?

[...] mnie najprostsza droga. Dlatego staraj się eksperymentować tak, by te ruchy właśnie spowalniać, żeby nie były nerwowe i chaotyczne, jakbyś o życie walczył. Ja mam kondycję praktycznie zerową, a mogę płynąć za pomocą samych rąk, albo samych nóg. Palę, ale po trzech dniach pływania, jak płuca się przyzwyczają do tego, żeby łapać więcej powietrza - [...]

A takie ćwiczenie(to już nie na basenie jak leżenie na podłodze i dawanie nóg za głowę oraz siedzenie na podłodze z wyprostowanymi nogami i dotykanie palcami u rąk palców nóg są dobre?

Ma znaczenie - za krótki gryf = brak możliwości szerszego złapania sztangi. Nie da się sensownie zrobić martwego ciągu sumo, z przysiadami tez mogą być problemy, jak ręce przy chwytaniu sztangi wypadną w miejscu na krążki. I to, że teraz wydaje Ci się ok i nie za szeroko, to nie znaczy, że za rok będzie tak samo - z profilu wynika, że jesteś w [...]

[...] nie proboj, mialem okazje przetaczac sztange po brzuchu jak kiedys sam cwiczylem i nie jest to przyjemne, ale to nic raz bylem swiadkiem jak chlopak nie mial juz sily na wyprostowanie rak oposcil sztange na klatke a ta zsunela mu sie na szyje, na szczescie bylo wtedy pare osob i skonczylo sie na smiechu ale gdyby byl sam to moglby sie zle poczuc

1. Żeby grać lepiej, trzeba trenować z zapałem i chęcią. A mięsnie brzucha nóg i rąk trzeba trenować. 2. nie. 3. Tak, ja mam 14 lat i w lidze gramy na 3.05

ktoś jeszcze wysyła paczki firmą Polonez? Moje paczki zostały tam okradzione I blokowane. Wysyłka opłacona z USA była 4-6 tygodni - a paczki dostały się do rąk odbiorcy po 78 dniach - z tym, ze on po nie pojechał osobiści (pomimo, ze dostawa do domu była opłacona). Okazało, się, Ze Polonez w Polsce ( ZUH SAGA_KAREX) blokował paczki bo paczki [...]

Czy nogi cwiczysz codziennie?Chyba nie?Jeszcze raz Wam powtórze,że mięśnie przedramion są angażowane w każdym cwiczeniu,którym używaż rąk!A mięśnie nóg tylko podczas ich treningu iw martwym ciągu(chodzenia nie wliczaj do treningu).Widzicie różnicę?

ale żadne choroby np. rak sutka czy coś moze wystapić ??

Wydaje mi się że to knockdown ponieważ to była chyba walko nr4 w konfrontacji Kyokushin vs K1 .Puchatek83 co do gardy to nawet jak byś trenował boks to by ci to nic nie dało bo po pierwsze nie ma rękawic ,po drugie Tanka nie był przygotowany na uderzenia w twarz bo myślał że to knockdown a tak w ogóle to przecież widać że nawet rąk w górze nie [...]