rak

Shadow, a zdajesz sobie sprawę z tego, że za dwa tygodnie mam imprezę/szkolenie rangi Twoich najważniejszych startów? Kulka na łokciu w niczym mi nie przeszkadza. Jak ją konowały wezmą w obroty to nie pojadę na Intro na 100% Pomijając dyskomfort psychiczny (nie mazałbym się) żal mi wpłaty. Po drugie zamierzam wiosną podejść do certyfikacji i teraz [...]

To cwicznie to pompki w podporze tylem: siadasz na brzegu krzesla i opierasz sie rekoma o jego krawedz, nastepnie wysuwasz tylek do przodu aby opierac sie o krzeslo tylko rekoma, nogi wyprostowane lub lekko ugiete, w takiej pozycji wykonujesz ugiecie rak (pompkę) i wracasz do pozycji wyjsciowej.

dam ci jedną ważną radę zacznij ciężar opuszczać powoooooooli, chwilkę przytrzymaj na klatce i wybuchowe wyciskaj w górę <yes> nie musisz prostować całkiem rąk, nawet lepiej by było byś tego nie robił bo wtedy klatka cały czas będzie pracowała <yes> Zmieniony przez - Busterje w dniu 2008-01-27 21:45:10

Wosk w plastrach- zimny, czyli do zrobienia samemu - często ciężko dobrze ukierunkować stronę odrywania plastra, zatem nie każdy włos zostanie wydepilowany. Jeśli chodzi o włosy grube, depilowane wcześniej innymi metodami. Wosk w plastrach dobry jest do twarzy. Specjalne, małe plasterki, np, tanie firmy Tanita spokojnie sobie poradzą z niechcianym [...]

Depilacja prĄDEM JEST SKUTECZNA LECZ BARDZO CZASOCHŁONNA!!! NIE JEST TO JEDNAK NAJLEPSZA FORMA DEPILACJI CHODZI TU O PORAŻENIE CEBULKI WŁOSA. nAJCZĘŚCIEJ PRĄD PORAŻA TYLKO WIDOCZNĄ CZĘŚĆ WŁOSA ODBIJAJĄC SIĘ OD SKÓRY POWODUJE LEKKIE KOPNIĘCIE KAZTY WŁOS TRZEBA DOTKNĄĆ TĄ PĘSETKA PORAŻAJĄCĄ NIE WOLNO ROBIĆ TEGO TYPU DEPILACJI SAMEMU GDYŻ MOŻE BYĆ Z [...]

Ja depilatora nigdy już nie wezmę do rąk! Podobnie wosk u kosmeczyki, wolę łagodne metody, nawet jeśli nie mają tak długotrwałego efektu!

OK OK :) postaram się, ale w pracy czasem mam zasuw i nie mam kiedy a w domu to mi się już nie chce :( przed kompem ślęczeć gdybym jeszcze ogarnęła swoje menu to już by była pełnia sukcesu. Za dużo węgli zdecydowanie za mało białka :/ tłuszcze chyba ujdą najgorsze jest to, że mam świadomość i znam zasady żywieniowe, ale trudni mi jest wdrożyć to w [...]

Ja jestem po depilacji rąk i pach pastą cukrową. Efekt rewelacyjny, mieszki włosowe niepodrażnione, żadnych stanów zapalnych, przy okazji speelingowana i wygładzona skóra. Na laser raczej więcej się nie zdecyduję, po cholernie bolesnych doświadczeniach z pachami...

jezoo 13pkt natalijka 13pkt Karciarz 12pkt Mycha80 12pkt LostoV 11pkt FighterX 5 pkt Cóż....wynika z tego, że nagroda znowu trafia do rąk użytkownika jezoo i natalijki :-)) Otrzymujecie po 250zł na głowę.Gratulacje !

[...] w końcowej fazie ruchu). Za błąd a tym samym niezaliczeniem ruchu będzie uważać się: - kontakt stopy z podłożem lub ławeczką - niedotknięcie sztangą do klatki piersiowej - brak wyprostu w stawach łokciowych - brak akcentu w końcowej fazie ruchu Przebieg: Eliminacje będą trwać od godziny 13:00 do godziny 16:30 (start ostatniego zawodnika). Do [...]

[...] ty chyba nie wiesz co sie do ciebie mowi koles mial inne zdanie niz ty a ty od razu zaczales go wyzywac i prawie sie rozplakales piszac ze mu bana zalatwisz bo nie prostuje rak i wlasnie na to ci Molu zwrocil uwage a ty zaraz pajacu zaczales go jechac tez - wiec zamknij juz ryj lepiej i sie nie odzywaj inne sporty chyba bierki bo po focie to [...]

[...] 40 g (21%) I - placki ciecierzycowe z porzeczką, warzywa II - imdor, wół, ziemniaki, warzywa trening (whey+porzeczka po treningu) III - serca, ziemniaki, warzya IV - wół, burak, marchwew, zieleniena, awokado V - wół, ziemniaki, warzywa http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png suple: tran, wit C, wit B, wiesiołek, imbir, witaminy pół porcji [...]

Aga bardzo mocna,chociaż widać już troszkę próby kombinowania;-)Odrywanie rąk i bioderka idą do góry:) Marta miażdzy! Sylwetka jak struna! 35-powt. absolutnie do zaliczenia.Murowana kandydatka do podium open :) I tak trzymać:) Chłopaki muszą się już nastawiać na przynajmniej 105 :)

No to lecimy z ocenami :) Michał P- dobrze się zapowiadało,ale ogólnie najmniej mi się podobało... Pauzy na 30,33 i 36 jeszcze do zaakcetowania,ale na 38 poszło ostrzeżenie a przy 40 dyskwalifikacja za wypychanie rąk do przodu,a ciała do tyłu w celu odciążania barków.Wynik 39. Robert R.- bardzo ładna sylwetka,nie było kombinowania w [...]

Alko mi się znudził w okolicach 2012 roku - jakoś przestało mnie bawić odchorowywanie w niedziele imprezy z soboty. I przestałam sie sobie wydawać "inteligentnie elokwentna" po alkoholu:) Więc teraz rekreacyjnie, rzadko, bez ilości, które mogą chociażby sen zakłócić. Ale każdy potrzebuje innego bodźca. Zamiast partnera treningowego - mam [...]

[...] Filmy nie nadają się do publikacji %-) Następnie RDL. Plecy puszczają bo nie mam siły. Zresztą, sprawdzałem i puszczają nawet jak się bez ciężaru składam więc nie tylko brak siły ale i taśmy mi za krótkie porosły. Do tego a to mi się kolano jedno nie zgięło, a to mi się pod pachą coś skleiło i zablokowało, a to mnie do tyłu zarzuciło. No [...]

[...] czuję ból w stawie skokowym i ciężko mi w takiej sytuacji zmusić się do pójścia z pełną mocą bo podświadomie wiem, że jeszcze bardziej zakłuje. Do tego oczywiście dochodzi brak techniki chwytu(który jest bardzo ważny bo chwytać teoretycznie nie można ;-) ) oraz synchronizacja rąk i nóg. Generalnie, chyba jak ze wszystkim, im głębiej wchodzę tym [...]

Paatik wątróbke lubię i jadłam regularnie 1x w tygodniu, przestałam jak przeszła ochota na mięso, ale chyba wrócę. Nadinka o widzisz, dzięki ;-) Czyli jest mozliwość, żeby 150-160 było tętnem konwersacyjnym :-) Być może mam źle zmierzone tętno maksymalne, bo podobno to wcale nie takie proste, a testy często zaniżaja wartość. Szajba tylko czy AD [...]

Esther, do MC są podobno specjalne "paski", które zapobiegają wyślizgiwaniu się gryfu z rąk. Jak będziesz chciała i je kiedyś zakupisz, daj cynk czy pomagają Mi sztanga wypada już przy 37 kg, boję się co będzie jak porwę się na te Twoje 62 kg (swoją drogą, to moja waga, a ze mnie spory kaszalot )...

Oj no i doigrałam się. Od 2 dni mam takie zakwasy na klatce piersiowej i rękach, że syczę przy każdym ruchu;-) po takim "niczym" ;-) Do wszystkiego używam oleju kokosowego - zamiast balsamu, odżywki do włosów, kremu do rąk... jeszcze tylko ten filtr do wody muszę dorwać, ale to przez święta dokupię:-) 14.12.2011r. DNT ATG Challenge x50 - to w [...]