SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rak

  • Przewlekły ból w mostku

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam a ten "ekśpert" wyżej potrafi wymienić tylko ćwiczenia w zwisie czynne i bierne? tylko tyle znasz? Nie za ogólnie? Oprócz tego jest nawidoczniej zazdrosny już nie wspomnę, że złośliwy.Z moimi emocjami to jest wszystko w porządku i nie pozwalaj sobie za dużo, bo możesz się nieźle przewieźć. Przechodzę do sedna . 1. w siadzie [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-17 22:22:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Robienie masy bez diety... Czy to wogóle możliwe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    A to ciekawe same orły na tym forum (możliwe, że akurat tak wyjątkowo trafiłem) t137 ja (mój brat również) też trenowałem piłkę nożną w łapie urosło mi 6cm tylko, że jestem cięższy od tego czasu o 6kg, a Ty o ile jesteś cięższy od roku? Mojemu bratu co prawda w przedziale 2,5 roku (chociaż prawdę mówiąc to w przedziale rok krótszym, bo od roku nie [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-23 12:48:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GIEŁDA SPRZĘTU !!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    Zakupielm ja na szybko przez ostatnimi mistrzostwami polski w wyciskaniu sztangi leżąc - trener kadry Polski mial braki w rozmiarach 40-44 no i przez ludzi udało mi sie zdobyć ją ale ze nie bylo 42 to wziołem 40 i okazało sie to błedem wogule rąk w niej rozłozyc nie potrafie... jedyne co to rozciaglem w niej renkawki ( lepiej dla tego kto ja kupi [...]

    Odpowiedzi: 2919 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-21 18:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i ok, po wizycie, raczej pozytywnie. po wykonaniu kilku ćwiczeń, w tym pompek i pompek "stojąc, o drzwi" Pani stwierdziła ze przez 5 miesięcy bez treningu (do tego dochodzi stan zapalny który tam był) musze po prostu rozciągnąć ten "bark". Ponieważ ciężar ciała okazuje sie zbyt duży (5 pompek powoduje juz ból) dlatego mam [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-12 02:55:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    seba a mozna wiedziec skad masz takie informacje? Zalezy ktore? Dotyczace wzrostu roznych narodow widzialem w jakims w miare swierzym programie na discovery, bylo o wzroscie poborowych. do chorwacji wybieram sie latem ponurkowac wiec przyjze sie tym gigantom ;) Przytaczalem to z pamieci, a mam raczej pamiec do liczb, te dane widzialem dwukrotnie, [...]

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-10 01:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NASZE PLECY VOL. III

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    Lekkie sprostowanie - allahy o których mówiłem to zupełnie inne ćwiczenie niż to, które się tak rzeczywiście nazywa. To które robie nazwałem sobie tak i jest to leżenie brzuchem na ziemi/ławeczce przy unoszeniu rąk i nóg(praca dolnej części pleców). Pozdrawiam hejterów

    Odpowiedzi: 2698 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-18 15:21:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NASZE PLECY VOL. III

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    na bezrybiu i rak ryba.

    Odpowiedzi: 2698 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-20 11:07:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NASZE PLECY VOL. III

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    Łączę się w bólu razem z wami %-) Ale skoro wy swoje nazywacie patykami to ja chyba wgle nie mam rąk :-( Dobra koniec spamu. Zmieniony przez - Dmexe. w dniu 2014-08-02 22:31:51

    Odpowiedzi: 2698 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-02 22:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NASZE PLECY VOL. III

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    Mały to jest temat "nasze plecy" a nie nasze koszulki, tak jak mati pisał, juz w koszulce to źle wygląda , na boczkach widać fat, rąk brak więc wiele wnioskować nie trzeba. okruszek %-) Sopel w koncu ściągnąłeś koszulke do zdjęcia %-), plecy są , nie da się ukryć.

    Odpowiedzi: 2698 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-28 05:59:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman - aktualne fotki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Różnica rąk - mi się tylko wydaje,czy lewa ręka zwrócona w stronę ucha,a prawa - w stronę reporterów ? Jeśli tak to wiadomo z czego wynika różnica

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-24 14:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nagle waga zaczela rosnac- przemiana materii????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    otoz niestety nie jest to przyrost miesni, cwicze jedynie miesnie rak, a z rowerka i joggingu miesnie az tak szybko nie rosna (zreszta tez inaczej wygladaja, niz to, co mi pryzbylo). A co do stalej liczby kalorii... jesli ja codziennie 1h cwicze areoby i jem jakies 1400 kcal..... to jest to sluszne, czy zbyt malo (mierze 161 i waze 50kg) Mam [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-21 20:34:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Czesc Aleks dziś odebrałem wyniki e2 21pg symex 1/8 tab e4d w niedziele 100mg poniedziałek symex 1/8 tab a dziś dopiero 21pg e2 widzę ze te 1/8 strasznie mocno blokuje mi enzym aromatazy i strasznie długo się podnosi ale problem jest w tym ze chyba przez te 2 dni gdzie e2 pewnie jest 0 az do 21 pg od 3 tyg bolą [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-23 21:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fatalna sylwetka - chudy z dużym brzuchem

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    [...] jeszcze musze sie nauczyc. Chodzi mi glownie o technike. Mam duzy problem z przysiadem. Po prostu nie umiem prawidlowo trzymac sztangi. Fizycznie nie umiem wysunac barkow i rak do tylu tak mocno, zeby rece prawidlowo trzymaly sztange. Probowalem wsadzic sobie sam kij ze sztotki i nie da sie. Moje nadgarstki sa wygiete do tylu, bo inaczej po [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-03 17:21:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fatalna sylwetka - chudy z dużym brzuchem

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    Taka rada... wrzucaj filmiki na yt, więcej osób zapewne tu zobaczy i poradzi ;) Jeżeli takie ułożenie rąk jest dla ciebie problemem, to my chyba nic tu nie zaradzimy.

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-03 18:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WSOWL jest we Wrocławiu co do podciągania: na komendę łapiesz się drążką i wisisz,dają Ci komendę kiedy masz zacząć sie podciągać(komenda "ćwicz"). Podciągnięcia mają być pełne,czyli broda nad drążkiem i powrót do wyprostowanych w łokciach rąk i tak do oporu. Nie ma w opisie ćwiczenia nic o tym by nie można było machać tułowiem(czy [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-10 15:19:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dopiero co wróciłem do domu. Niestety wróciłem na tarczy A więc: 1)Drążek 14 powtórzeń - poprawność wykonywania jest przestrzegana baaaaaaaardzo restrykcyjnie. Jakiekolwiek pomaganie sobie tułowiem lub nogami owocuje spalonym powtórzeniem. Ja sam spaliłem ze 4. Jest natomiast kreda do ubrudznia rąk więc drążek sie nie ślizga. 2) 10x10 - 29,4 [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-12 22:41:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Robienie masy bez diety... Czy to wogóle możliwe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Spokojnie nikt się nie obraża jak czyta bzdury , co najwyżej załamuje ręce. O jakie Ci bzdury chodzi?! To, że mam więcej w bicepsie od Ciebie z moim stylem życia uważasz za NIEMOŻLIWE????????!!!!!! Wkleję to co wcześniej napisałem: widziałem już trochę osób, którzy nigdy nie byli na siłowni tylko ciężko pracowali np. na roli czy w przemyśle, [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-22 21:37:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kółko do ćwiczeń złotą receptą na brzuch?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Ab wheel nazywany również Ab roller, a po polsku kółko rehabilitacyjne lub wałek treningowy. Mowa o małym z pozoru niewinnym przyrządzie, który potrafi dać nieźle w kość. Konstrukcja kółka składa się zazwyczaj z dwóch kół połączonych stalowym/plastykowym prętem, który po bokach służy za uchwyty. Urządzenie to pomaga przede wszystkim wzmacniać i [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-01 19:02:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] go posuwac w wiezieniu? dodam ze on jest drobnej budowy ,wlosy pofarbowane ,siedzial chyba za kradzieze i jest bralniarzem ,no na pewno mozg ma zniszczony przez bralna ale znam kilku bralniarzy i oni sie troche inacej zachowuja?mozesz Gladiator powiedziec cos na temat tego przypadku?czemu tak sie zdenerwowal jak stanalem za nim? rak mak srak

    Odpowiedzi: 2602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-24 18:16:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • sorka za jezyk ale nie pisze z polskiej klawiatury. rak mak srak

    Odpowiedzi: 2602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-24 18:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)