p

W niektorych jest "weglan magnezu", a w innych nawet niema napisane jaki to magnez. Wiec chyba wezme olimpowski, troche mniejsze dawki :P

**** c i p k a ******

kawał koksa;p

reptile nie skopiowalem ze strony tylko przeczytalem z opakowania ktore mam przed soba bo kolega chce mi odsprzedac i jest jak byk: wartosc odzywcza 100g wartosc energetyczna - 1499kJ/353kcal bialko - 88,0g weglowodany - 0,0 g tluszcz - 0,0 g a w sklad wpisany jest : "monohydrat kreatyny w [...]

Hmmm... Teraz sobie przypomniałem że mam jakąś taką pół sztangę(nawet nie wiem skąd ale mniejsza...:P) Ile ma ?? hmmm 9-15 kg. Pozatym jeden hantelek 5kg i 2...takie jakby kółka ale całkiem spox po 2,5kg chyba:)czyli to napewno moge używać:)

dzieki:P a co by sie stało jak bym se wziol kreatynke:)

ty za robote sie wez o !!:P

Mam tak samo, tyle że ja chodze na silownie 4 razy w tygodniu i spie srednio 6 h ;p, wiec kurcze przylacze sie do pytania .

no spoko odzywki moga byc chodzilo mi tylko o rade.Czy nie pilnuje miski? hmm mysle ze waze odpowiednio a na pewno nie za mało :P czyli cwiczenia adekwatnie na sile i rzeźbe tak?

no wiesz szeryf teraz to wygladam bardziej jak jakis sportowiec niz paker :P bo faktycznie tak bez napietych ramion to no nie wyglada to zle ale nie wyglada tez dobrze przydaloby sie bica poprawic tak zeby bylo widac..czyli proponowalbys jednak na mase i w stylu omka i susta dalej?

Jedz, jedz... a potem się odłoży oponka:P

"Jedz, jedz... a potem się odłoży oponka:P " nie pisz takich głupot, skąd wiesz jaką ma dietę i zapotrzebowanie?

tutaj tez sa znawcy, mam nadzieje tematu :-p

ankiete bez niej nikt Ci tu nic nie pomoze :P

przedramie da sie pykac:P

jeszcze takiego hantla nie widzialem :/ w sumie nigdy by nie wydal tyle kasy na hntla, wolal bym sobie talerze kupic i gryfik :P

Troche cięzki ten hantel :P

miałem go poprzednio :P

co do potliwosci to nigdy z tym nie mialem problemu bo na silowni sie nie pocilem a nie jak gram 40 min intensywnie w pilke to minimalnie pot sie pojawia co do innych chlopakow ;p i zaznaczajac tu ze sie poce jak swinia to chce zaznaczyc ze bjj to jest mega wysilek :)

jadłem też z innych firm ale musze p[rzyznac ze z lk clen jest ok