...
Napisał(a)
Witam wszystkich forumowiczów. Jestem po cyklu na mase ( brałem w nim metke i omke) i zastanawiam sie jaki cykl zrobic sobie teraz i jakie środki do tego dołączyć.W zwiazku z tym prosze was o porady.Z góry dziekuję
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Gohan nie kazdy ma czas jak to mowisz "zajac sie osiaganiem gornej granicy swojego organizmu"...na to potrzeba czasu , odpowiednich cwiczen i wiele innych rzeczy..Moze ja nie mam czasu na to jak ty bo mam wazniejsze sprawy..Dlatego chce ( i nie jeste m wyjatkiem bo wielu tak robi) dojsc do odpowiednuch wyników w inny sposob.Mam takie prawo? Mam, więc?poza tym nie bilem omki bez głowy bo poszło mi 12 kg wagi z 15 ml wiec nie jest źle.Warunki mam odpowiedni do ssa wiec prosze o rade jak napisałem a nie o komentowanie co sie tutaj dzieje na forum..to smieszne troche.
Do szeryfa: Dzieki za info przynajmniej starasz sie pomoc i doradzic a nie komentujesz niepotrzebnie tego jak niektórzy.
Do szeryfa: Dzieki za info przynajmniej starasz sie pomoc i doradzic a nie komentujesz niepotrzebnie tego jak niektórzy.
...
Napisał(a)
1. WIEK: 19
2. WAGA: 88
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: nie wiem dokładnie
-udo: 63
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku z trzema przerwami po miesiacu
6. DIETA:
-białko: obecnie nie jestem na cyklu oraz mam przerwe na silowni wiec około 150 g dziennie
-węglowodany: tak samo jak wyzej i dlatego około 250 dziennie
-tłuszcz: nie licze tłuszczu
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 tyg omnadren 250 (15 zastrzyków) i metanabol (100 tabs 5mg/tabs)
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: siła rzeżba bo masy chyba juz mi tak bardzo nie trzeba
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiace
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):normalna
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam sklonnosci
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115 kg
-martwy ciąg: nie wiem
-przysiad: nie wiem
2. WAGA: 88
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: nie wiem dokładnie
-udo: 63
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku z trzema przerwami po miesiacu
6. DIETA:
-białko: obecnie nie jestem na cyklu oraz mam przerwe na silowni wiec około 150 g dziennie
-węglowodany: tak samo jak wyzej i dlatego około 250 dziennie
-tłuszcz: nie licze tłuszczu
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 tyg omnadren 250 (15 zastrzyków) i metanabol (100 tabs 5mg/tabs)
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: siła rzeżba bo masy chyba juz mi tak bardzo nie trzeba
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiace
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):normalna
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam sklonnosci
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115 kg
-martwy ciąg: nie wiem
-przysiad: nie wiem
...
Napisał(a)
lepiej wez sie za odzywki niz za saa jakis stack kreatynowy i bedzie git.np storm i shock therapy i pilnuj miski bo to podstawa bo chyba nie za duzo jesz.
Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-05-25 19:48:25
Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-05-25 19:49:16
Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-05-25 19:48:25
Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-05-25 19:49:16
...
Napisał(a)
no spoko odzywki moga byc chodzilo mi tylko o rade.Czy nie pilnuje miski? hmm mysle ze waze odpowiednio a na pewno nie za mało :P czyli cwiczenia adekwatnie na sile i rzeźbe tak?
...
Napisał(a)
witam wszystkich mam maly problem nie wiem jak brac to co mam ile dziennie i co ile godz i co z czym mieszac do dyspozycji mam tak:
Omandren 250 5x1ml Jelfy , prop 100 10ml AtomicLabs , methanex 10 100tab Razaka , Stanex 10 100tabs Razaka , Deca 200 10ml AtomicLabs
Biore pierwszy dzien dzis te i zaczolem od methanexu samego biore po 3 tab co 8 godz potym planuje omke po 2ml tyg potem deke 2ml tyg razem z prop1100 2ml tyg a na koniec stanex po 4 tab dziennie co wy na to jesli zle to prosze to rozpisac jakie przerwy miedzy cyklami itd z gory dzieki za odpowiedz i pomoc licze na szybka pomoc:):):)
Omandren 250 5x1ml Jelfy , prop 100 10ml AtomicLabs , methanex 10 100tab Razaka , Stanex 10 100tabs Razaka , Deca 200 10ml AtomicLabs
Biore pierwszy dzien dzis te i zaczolem od methanexu samego biore po 3 tab co 8 godz potym planuje omke po 2ml tyg potem deke 2ml tyg razem z prop1100 2ml tyg a na koniec stanex po 4 tab dziennie co wy na to jesli zle to prosze to rozpisac jakie przerwy miedzy cyklami itd z gory dzieki za odpowiedz i pomoc licze na szybka pomoc:):):)
...
Napisał(a)
zaloz swoj temat wypelnij ankiet i dostaniesz odp chyba ze sie nie kwalifikujesz do saa./.do autora mowisz ze trzymasz miske i na omce i mietku masz 39 w kablu i to brales na 1 cykl?a jaki masz cel cyklu?
Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-05-25 22:37:14
Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-05-25 22:37:14
...
Napisał(a)
ja *******e seba poczytaj troche znaim zrobisz se krzywde,za malo masz srdokow dokup i zaloz swoj temat
>> O N <<
forever
...
Napisał(a)
aaaaaa masz wpisane rzezba ja na twoim miejscu bym masowal bo przy tym wzroscie to slabo pewnie wyglada te 39 w kablu,chyba ze chcesz wygladac jak tajlandzki wojownik,bo kazdy ma inny cel
Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-05-25 22:41:39
Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-05-25 22:41:39
...
Napisał(a)
To wyglada tak mam 19 lat trenuje od 15 roku zycia obwody dzis patrzylem:
biceps 41cm, klatka 118cm, pas 87, udo 59cm, lydka 41cm,
Wyciskanie tez nie najgorsze plaska 120 itd wzrost 171cm waga 90kg i tylko prosze o porade co do tych specyfikow ktore mam a nie co dokupic itd a nie bede nic zakladal tematow bo mam tylko prosbe o to i nic wiecej to poco mam zasmiecac
biceps 41cm, klatka 118cm, pas 87, udo 59cm, lydka 41cm,
Wyciskanie tez nie najgorsze plaska 120 itd wzrost 171cm waga 90kg i tylko prosze o porade co do tych specyfikow ktore mam a nie co dokupic itd a nie bede nic zakladal tematow bo mam tylko prosbe o to i nic wiecej to poco mam zasmiecac
...
Napisał(a)
no wiesz szeryf teraz to wygladam bardziej jak jakis sportowiec niz paker :P bo faktycznie tak bez napietych ramion to no nie wyglada to zle ale nie wyglada tez dobrze przydaloby sie bica poprawic tak zeby bylo widac..czyli proponowalbys jednak na mase i w stylu omka i susta dalej?
Polecane artykuły