szeryf-81

16 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

2136

przeczytanych postów

54061

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko b.d.

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie od jakiegos czasu silka silka i jeszcze raz silka!!!! narazie masa przyjdzie czas na wycinke!

Zainteresowania b.d.

Dieta jem zdrowo na naszym poziomie nie ma sensu wiecej kombinowac

Uprawiane sporty silka/walki

Ostatnia aktywność 19.11.2021 (00:10)

Data rejestracji 23.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Badania	2	2021-11-18 23:23
Doping	co na żołądek?	15	2012-05-27 23:43
Odżywki i suplementy	najlepszy tribulus!!!! siema jaki waszym zdaniem jest najlepszy tribulus tylko prosze o odpowiedzi co stosowali a nie slyszeli	29	2011-06-18 22:17
Doping	odblok a badania	3	2011-06-14 00:11
Doping	spuchniete kostki	40	2011-02-24 09:09
Targowisko	skrzynka JBL <br><br>fajna skrzynka jbl 1260 info 787-440-521 koszt 250zl	25	2010-01-14 10:32
Doping	czy ktos jest z wyszkowa?	29	2009-06-25 20:24
Doping	czy mozna polaczyc?	10	2009-02-18 20:10
Targowisko	sweterek tommy orginal L/G <br><br>witam mam do sprzedania ladny sweterek tommy hilfiger,sprzedaje bo jest za maly dla mnie.kupiony za 240zl i nie jest zniszczony!oddam go za 120zl,moge wystawic na alegro to bedzie 120+koszt	7	2009-02-11 17:37
Doping - zdjęcia	antek Geneza	9	2009-02-04 19:18
Doping	enan,meta,npp,prop,winko	17	2009-01-25 20:06
Doping	odblok po prop i metka	5	2008-12-25 17:30
Doping	odblokowanie ?????????	10	2008-12-23 21:56
Sztuki Walki	co wybrac na rozruszanie po silce witam!chcialem sie spytac jaki sw by bylo najlepsze dla mnie kiedyc cwiczylem kick boxing a teraz cwicze tylko na silce i nie ma juz takiego rozciagniecie i myslalem o boxie.i jak by mogl ktos powiedziec gdzie najlepiej potrenowac w warszawie	14	2008-12-13 10:38
Doping	cykl do ocenki	2	2008-12-09 20:36
Doping	co do winka i oxy?	24	2008-09-25 21:10
Doping	male dawki na poczatek	20	2008-09-24 09:23
Doping	czy moge dolozyc spiropent?	6	2008-09-14 21:52
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o pomoc! witam wyliczylem zapotrzebowanie na ilosc kalori i wyszlo 3840 chcielm zeby ktos mi rozpisal diete ktora uwzgledni te zapotrzebowanie.jestem nowicjuszem w tym temacie napiszcie jak i co dokladnie.mam odzywke bialkowa ,omega 3,chcialem zebyscie mi	11	2008-09-13 20:07
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na zbicie troche sadla witam!prosze o rozpisanie diety zalerzy mi na zbiciu troche sadla ale zalerzy mi na sile.prosze o rozpiske.	15	2008-09-12 21:04
Doping	cykl na luty	29	2008-09-12 19:59
Doping	winko i oxandrolone	19	2008-08-29 21:53
Doping	spiropent 0,02	33	2008-08-23 22:55
Doping	Jak rozpisać cykl?	24	2008-07-30 20:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Zdjecia środkow ori & fake	2021-11-17 23:01
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2021-11-17 22:53
Doping	CBŚ znowu dało o sobie znać:)	2012-10-09 23:43
Doping	%%%TWOJA CHWILA PRAWDY 17 %%%%	2012-09-02 22:08
Doping	%%%TWOJA CHWILA PRAWDY 17 %%%%	2012-07-05 22:39
Doping	Meta 200 tab. pytanko	2012-07-04 23:29
Doping	jaki cykl ?	2012-07-03 20:57
Doping	Coś się ze mną dzieje	2012-07-03 20:47
Doping	Cidoteston na pierwszy cykl	2012-06-28 23:08
Doping	! ! ! ! ! WAZNY KOMUNIKAT! ! ! ! !	2012-06-28 23:04
Doping	#SPAM - Pytanie do Arasa o rozne takie %-)	2012-06-26 20:37
Doping	HCG Ultra Drops to Help Your Weight Drop	2012-06-25 17:21
Doping	HCG Ultra Drops to Help Your Weight Drop	2012-06-25 17:20
Doping	#SPAM - Pytanie do Arasa o rozne takie %-)	2012-06-24 21:45
Doping	Prop - odblok	2012-06-24 19:17
Doping	Prop - odblok	2012-06-24 18:51
Doping	#SPAM - Pytanie do Arasa o rozne takie %-)	2012-06-24 18:47
Doping	Jak głęboko wkuwać Dece z Cidotestonem?	2012-06-24 03:02
Doping	Mój pierwszy tren %-)	2012-06-24 02:24
Doping	alchemia	2012-06-24 00:43
Doping	trzeci cykl - cypio + prop	2012-06-24 00:39
Doping	Mój pierwszy tren %-)	2012-06-24 00:21
Doping	Jak głęboko wkuwać Dece z Cidotestonem?	2012-06-24 00:03
Doping	Mój pierwszy tren %-)	2012-06-23 23:57
Doping	Mój pierwszy tren %-)	2012-06-23 23:45
Doping	Mój pierwszy tren %-)	2012-06-23 22:40
Doping	Lyka Labs Metanolon	2012-06-22 19:45
Doping	Lyka Labs Metanolon	2012-06-22 19:37
Doping	Testo + deca - rozpiska	2012-06-22 19:24
Doping	tesc iran 250 wazne pytanie prosze o szybka odp	2012-06-22 19:04