p

Silva wygra bo jest fajny, a Arona to zwykły burak ze słabą stójką :-p

w takim razie chyba się skuszę :P

ja wiem że na początku są największe efekty ;p

hmm pasztesz makro ma ale pamietaj białko białku nie równe ja staralbym sie jesc sprawdzone rzeczy:P i glownie bialkoz miesa

hmm pasztesz makro ma ale pamietaj białko białku nie równe ja staralbym sie jesc sprawdzone rzeczy:P i glownie bialkoz miesa Akurat białko z podrobów niczym nie ustępuje białku z suchej piersi według tego co poczytałem do tej pory.

Sorry że tak późno ale dopiero teraz znalazłem tego p[osta W warszawie rugby jest na pewno na Skrze (nie wiem gdzie to jest II liga) I liga rugby jest na AWF (Folc) trenują na boisku AWF 23 sierpnia w Warszawie będzie turniej ligi rugby 7 - warto zobaczyć odmianę rugby która ma wejść na olimpiadę - turniej prawdop[odobnie na AWF podaję wam stronę [...]

za tą samą kasę? tzn ? gdyby oba 3 produkty kosztowały tyle samo ? :P ja wybrałbym g-wheya. dzisiaj zresztą zamówiłem wiaderko. czekoladowego. zobaczymy jak sie sprawdzi

Tomasz69 a kiedy dokładnie? przez całe wakacje czy tylko jeden miesiąc? i o jakiej porze...? "stoisz jak CHAM z łopatą przy kupie żwiru jak to zwykł Shrek mawiać" :p

Czasami można się dobrze uśmiać czytając opisy ćwiczeń ; p Tric: 1) Wyciskanie francuskie leżąc 3 x 8 2) Wyciskanie do dołu na wyciągu z użyciem liny 3 x 8 / Jest to prostowanie ramion na wyciągu (bramce) stojąc do dołu nachwytem 3) Wyprosty ze sztangielką jednorącz 3 x 8 / Być może chodziło Ci o "Prostowanie ramienia ze sztangielką w [...]

Tak, zwykłe stalowe. Ja na razie zakładałem tylko 60kg i wszystko było jak najbardziej ok (prowadnica chodziła płynnie, zero hałasu, brak luzów). Gdyby nie to że mam krzywą ścianę, pewnie wytrzymałby ten wyciąg spokojnie 200kg. Ja do czasu, zamontowania go w jakiejś pewnej ścianie, nie mam zamiaru szarżować. :P EDIT: A sprawdziłem przed chwilą. [...]

tak, ma służyć tylko do 'brzuszków' bo ławeczkę pod sztangę mam. po co to komu? ..hmmm...w sumie to będąc w wojsku ćwiczyłem brzuch tylko na ławeczce i szczerze mówiąc jest to chyba efektywniejsze niż tak na podłodze. zreszta nie wiem, nie znam się ;p po prostu ćwicząc na ławeczce widziałem w ogóle jakieś rezultaty ;)

A nie masz żadnego mniejszego? Np. L lub XL? Bo nie chce mi się nawet mierzyć, ale XXL na pewno za duże... P.s. Też jestem z Poznania

Padełem to tak jakbys robił wyciskanie leżac bez napinania miesni klatki haha dobry temat dobry ...z tymi miesniami udaj sie raczej bo porade psychologiczną :P

To Twój pierwszy plan i pierwsze dni na siłowni? Jeśli tak, to przez pierwsze tygodnie możesz robić chociażby trzy podstawowe ćwiczenia, czyli martwy ciąg, przysiady ze sztangą i wyciskanie na ławeczce, a organizm i tak dostanie bodziec i będzie rósł dobrze. Do tego dorzuć jakieś 2 ćwiczenia, które Ci podpasują i wystarczy. Ogółem sam nigdy nie [...]

No to lipa obecnie mam dostęp tylko do IP i eurochemu chwili do BD nie mam dostepu a co myślicie o propie eurochemu bo kumpel zakupił ostatnio i ciekawi mnie czy można jeszcze orginał dostać czy same fejki zostały? Ten jego prop wygląda standardowo soczek czysty biały co myślicie? ZA POMOC DAM SOGA P.S Krac tobie już nie wszedł bo kiedyś dawałem

No to macie recenzje Pythona podałem nawet link... :P

Jeśli będzie deficyt kaloryczny to będziesz chudnąć. Tutaj nie ma innego wyjścia :-P

Mieliscie napisac co jest lepsze to czy to a narazie to niczego sie nie dowiedzialem!! P.S. Mozecie mi podac jakas strone gdzie moge kupic therme ??

Coolio to napisz jakie byly efekty i skutki uboczne Clena! Bede bardzo wdzieczny:) Dzieki z gory:D (To dla mnie) P.S. Nie ma zadnych przeciwskazan aby Therme braly dziewczyny ?? (dla dziewczyny)

Ja bede clena bral przed cyklem w taki mianowicie sposob: 1,2,3,3,3,3,3,3,3,3,3,3,3,2,przerwa,przerwa,przerwa,1,2,3,3,3,3,3,3,3,3,3,3,3,2 no i po tym strzelam se cykl ;D P.s. Moz emi ktos podac strone do Cybera ?? moje gg: 6065705 Dzieki z gory:)