p

jeszcze jedno w proszku czy w tabletkach :p ?

Krótko-Dieta do dupy... brakuje zdrowych tłuszczy, wywal nalesniki,żółty ser, masło, chrupki papryko-kompletna pomylka, serek z czosnkiem ajjj kompletnie slaba dieta...poczytaj podwieszone posty PRZECZYTAJ TO DOKŁADNIE I NA PODSTAWIE TEGO LINKU UŁóRZ DIETE I DAJ DO OCENY http://www.sfd.pl/temat173140/ p.s Cel diety ? Zmieniony przez - Pauleq w [...]

"Jak mozecie to wprowadzcie jakies zmiany do tej diety" Czytaj co napisalem wyzej i sam pozmieniaj bo gdzies 3/4 diety masz do wymiany;-P

ja nie chce pare ja chce 10:P

Nigdzie nie moge znalezc jaka jakosc bialka i WW jest w tym gainerze, ale jak na taka cene zapewne cukry proste+malto z kiepskim bialkiem:P

Na awf :) nie bylem raz na koszykowce i musze przyniesc opracowany ten temat zeby mi wpis dal :P

:p mmm lady m prawdopodobnie trenujesz na mleczaku bo ty bialego ^^ zamierzałem tam zajść i popatrzeć jak wygladają treningi bo w moim klubie na zawody tylko dwie osoby jeżdzą

jak masz powyżej 15 lat to dobre areoby starcza anubis dobrze prawi - a tak poza tym, pozwól anubis, że zapytam, masz firme w Sopocie? Bo znam tą nazwe i firme :P

kto tu obcina kcal i tnie? :P

czytalem o dietach na mase i mniej wiecej wiem ile i co jesc :D aktualnie biore sam gainer od 3 dni i juz czuje efekty :P, a łączyc z kreatyną chce dopiero po wakacjach jak bede mial hajs na wiecej towaru :D

Pon.klata,triceps Wt.plecy,biceps Sr.nogi,brzuch Czw.barki,triceps Pt.klata,biceps + aeroby ok.3 razy w tyg. Plecy przed nogami - chyba że bez ciągów Barki i triceps przed klatką - gorzej nie można Klatka, biceps, triceps 2x razy w tygodniu... Ja nawet na ostrej bombie bym tego nie wytrzymał ;p

Poczytaj o treningu;p Moze tak: Pon-klata,bic Sroda-Nogi,barki Piatek-Plecy,tric, Mozesz pozmieniac kolejnosc,jak wolisz. Pzdr Zmieniony przez - ANIIMAL w dniu 2010-02-09 13:32:34 Zmieniony przez - ANIIMAL w dniu 2010-02-09 13:34:22

No zalezy dla kogo, mi elegancko idzie ;p

bo chodzi o ty ze widze ze w kerfie lub kauflandzie kosztuje ledwo dyszke za kilo wiec wyjdzie sporo taniej :P a co powiecie o pandze białej?

W dziale Trec uzyskasz lepszą odpowiedź :-P

Właśnie tego się boję, że coś pójdzie nie tak ;p No nic, niedługo zaczniemy nieco redukować. Pozdro, oczywiście poleci sog :)

Ty leniuchu :-P http://ezakupy.tesco.pl/pl-PL/ProductDetail/ProductDetail/2003011096978

Yh...karnityna sie nie oplaca ;) moze i dziala ale w jakich dawkach ?:P szkoda pieniedzy na to poniewaz trzeba brac dosc duzych dawkach :) a sa lepsze sposoby na palenie tluszczu.

dibencozide bralem kiedys.. ale albo na mne inie działało.. albo.. albo nie wiem co :P

po to ze lepiej powiedziec mu co i jak moze niewie... mzoe ktos mu powiedzial kit... a takto ma proch duze lepiej wychodzący ;p