p

wypłukałes wszystkie mineraaly i witaminki i tyle ;p w tym problem Zmieniony przez - jasikbot w dniu 2012-01-02 16:22:41

herbata pisze się przez H ...nie no luz... ;-P ale są jakieś badania, które porównują działanie EC z ECA? na czym polega ich synergia?

Heh, nie byłbym na końcu ^^ Rozumiem ,że to wszyscy którzy startowali? :-p Do Sosnowca daleko nie mam, może za rok się skuszę pozdro

X ray widze ze obeznany jestes zgadza sie problem to rzucanie sztangi o pomost, z tego wzgledu ze na gorze sa mieszkania i tak maja przerabane CI co mieszkaja nad silownia.. hehe co do prysznicow noo ze tka powiem nie jest zle komary tam zyja przez caly rok polowka niezla ale nie ma na co narzekac, rekompensata za to jes to ze po prostu sie [...]

Zaraz cos zarzucę, jestem pare h po treningu już :P pompa zeszła:( z brzuchem jest ten problem iż mam poglebiona lordoze odc.ledzwiowego, pas wynosi 83/4cm, tak duzo to nie jest. ale pasuje cos zredukować bo wyglada to jakbym był w 5 miesiacu ciąży :)) a teraz przez najblizsze 10 miesiecy planuje konkret mase

@Queblo Ogarniam pojęcie obwodu, ćwiczę każde ćwiczenie po kolei gdy kończę, robię przerwę 2-3min i zaczynam od nowa i tak 3 razy. Myślałem by dołożyć 4 raz ale nie robiąc już ćwiczeń na małe partie. Nie wiem czemu w pierwszym poscie napisałem że cwicze poniedziałek, sroda, czwartek. Byłem chyba głową gdzie indziej: oczywiscie chodzi mi o: [...]

No to wezmę jutro mojego BMX i będę musiał go umyć... napompować opony... ach roboty będzie. Ale lepiej niż biegać (bo tak trochę głupio :p ). A to ja muszę chyba odkładać kasę na taką rurę. Ale się opłaci :D Tylko mam problem. Jem śniadanie, jem obiad (nie żeby się na maxa najeść aby czuć pełny brzuch tylko tak o) ale nie jem kolacji i już mama [...]

Dlaczego na pocztek bo pewnie bedzie cwiczyl pn tren lub tren wt tren wol sr wolne tren czw tren wol pt tren tren sob wolne wol nd wol wol wiec mysle ze po 2 dniach wolnego bedzie mial wiecej sily niz po zadnym lub jednym ;-P Ddy nie polaczy z niczym to caly [...]

Rzeczywiście, Megabol zachęca konkurencyjną ceną, choć asortyment, w porównaniu do innych wiodących firm na polskim rynku, ma mierny. Ale fakt faktem, smak ich odżywek jest całkiem sympatyczny... no ale nie łykamy tego przecież dla smaku ;P proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki

Troche wcześnie na ćwiczenia, no ale rozpisz to jakoś w stylu: Klatka: 1 ćwiczenie 2 ćwiczenie itd. Bo troce cieżko się czyta i Caps Ci się chyba zaciął :P Pozdrawiam

Tutaj chyba nikt za Ciebie nie ułoży treningu czy diety musisz przeczytać kilka podwieszonych tematów i spróbować swoich sił :P wkleić do odpowiedniego tematu i czekać na sprawdzenie. trening: http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html dieta:http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Co do [...]

Fotki: http://oi58.tinypic.com/2w3p4bs.jpg http://oi58.tinypic.com/6xq2iq.jpg Trening: Trenuję 4 razy w tygodniu: Poniedziałek: Klata/Biceps/Brzuch Środa: Plecy/Triceps Piątek: Uda/Łydki/Brzuch Sobota: Barki/Przedramiona Trenuję na dużych ciężarach robiąc 5-7 powtórzeń czasami zrobię tylko 4 (nie z lenistwa, tylko braku siły) Potem zrzucam ciężar [...]

Bilans wynosi średnio 3800-4000.. Białka lekka nadwyżka, tłuszczy lekki deficyt tak samo węglowodanów.. Leki zwalniają metabolizm bo działają uspokajająco (W dużym uproszczeniu). Konsultowałem to z lekarzem.. Nie chce robić redukcji gdyż ważyłem już 98 kg i wyglądałem jak dziecko z Afryki. Chude ręce, klaty brak a sadło na kilometr.. Musi istnieć [...]

kupiłam mu książkę Bear Gryllsa bo chciał, a oprócz tego pomyślałam jeszcze o czymś małym tematycznym z bjj... ale chyba zdecyduję sie na koszulkę... co sądzicie http://www.sklepadrenalina.pl/?279,t-shirt-p.b.w.c.-bjj-bialy ?

tez bym chcial miec taka dziewczyne;d Rekawice mma dobry pomysl:) Te koszulki co dal Jodan tez;p

nie spłoszyłam się tylko nie miałam dość długo możliwości stałego poleczenia internetowego no i... tak jakoś wyszło :) dokupiłam mu w końcu nową szczękę, nie wiem z jakiej firmy ale była dość droga, wiec wydaje mi się ze z dobrej... :P i witaminki, jakieś odżywki itp :) a co do ćwiczeń ! to chcąc nie chcą jak zobaczy jakiś film z nową technikom to [...]

moim zdaniem najlepszą formę prezentuje Troy Alves i to on powinien wygrać, a co do Willa Harrisa to jest olbrzymi i ta proporcja plecy-talia wygląda niesamowicie, ale brakuje mu czegoś :P Toney niesamowcie wygląda, ale jego forma już nie ta sama co kiedyś...

w mojej opinii Ben White za wysoko i szkoda Harrisa, bo wyglądał bardzo fajnie i w mojej opini zasługiwał na pudło :P pierwsza trójka tych zawodów ma awans na Mister Olympia ?

M.V.P w przypadku firm ktore wymieniles jest mniej wiecej takie samo ryzyko jak z LL czy IP, poza tym prop z EAP ma roznie skrajne recenzje. Poza tym ja mam akurat dostep do IP, albo LL, do pozostalych nie, wiec nie grymasze...

mozesz spokojnie dluzje niz miesiac jechac czy to na swolenie czy innym stacku a moje pytanie bylo kierowane dlatego, bo myslalem ze po miesiacu nagle olejesz wszystko %-P