p

Kup sobie gainera WEider giant mass 4000.Bardzo dobry :P koszt to jakies 180zl

praca jako nauczyciel wfu w ogole mnie nie interesuje jesli tak naprawde, to od razu zrezygnowalbym z tych studiow, po co tracic czas i pieniadze, skoro Cie to wogole nie kreci, nauczyciel WF-u musi lubic to co robi, czym sie zajmuje i byc w tym dobry studiujac wf, musisz miec swiadomosc, ze w przyszlosci bedziesz uczyl dzieci, mlodziez, [...]

Ale co :p generalnie chciałbym wykrozystać blender, aby sobie robić gdzieś jakiś koktajl. (nie chcę używać białka w proszku).

W sytuacjach walki na ulicy panuje w naszych głowach stres- najczęściej wszystkie techniki, których się uczyliśmy po prostu nie wychodzą, lub ich nie pamiętamy. Dlatego technik nie można się uczyć na pamięć!! Dopiero po długim trenowaniu nabieramy odruchów, którymi kierujemy się instynktownie podczas walki. Nie można więc podchodzić do starcia z [...]

szkoda tylko ze tak długo sie przebudzałeś ;p Inni już po kilku miechach się przebudzają bo widzą że trening im nie wiele daje...

sony299 - czyli wg Ciebie teraz tcm i bcaa, a w następnym cyklu hmb + aakg ? ;] Dobry pomysł, że na to nie wpadłem. ;p Biniu - A jakiego jesteś zdania ? :) Wszystkie suple już zakupione. tcm i bcaa pójdzie teraz, hmb i aakg w następnym cyklu. Dzięki. :)

Aha. :D Zrobię jednak tak, że teraz tcm + bcaa, a kolejny cykl aakg + hmb. Nie ma jakiejś wielkiej fortuny żeby pozwalać sobie na ciągłe kupowanie supli. A dopiero co skończyłem 18 lat, więc nie jestem jakimś bykiem żeby łykać 30 kaps dziennie (wiem, zawsze mogę kupić powder :P). No i oczywiście do tego białko proch (tylko po treningu) i [...]

prawda ;p

witam! ja wlasnie dzisiaj bylem u lekarza :) mam 17 lat rocznikowo 18 :> w kazdym razie mam od nieco ponad tygodnia ok 150 na 100 :/ lekarka sie dopieprzyla do silowni, a cholera jasna cwicze po 6 miesiecznej przerwie juz 3 miesiac, a przed przerwa cwiczylem 2 lata i bylo ok :/ jak dla mnie to stres, a ona cos wymysla ogolem spoko, raz mi zimno [...]

Nie patrze w ogóle na bicepsy? A Tobie chodzi o to ze mozliwe ze patrząc na prawy zwracam tylko na niego uwage zaniedbując technikę lewego? Jak tak to dzieki za rade :P A co do wypowiedzi elokobi. Przez rok cwiczen nic nie dało sie u Ciebie z tym zrobić? To troszke głupio wygląda ( jak bym pompowal tylko prawą łape) :D

Pierw to przyzwyczaj się do piłki żeby ci nie uciekała pózniej rzuty technicznie z nad głowy dwu takty lewy i prawy jeśli któryś z nich będzie ci słabiej szedł katuj go ile sie da minięcia większość osób w twoim wieku zagrywa przełożenie pilki przed nogami to opanuj i między nogami oczywiście trenuje 3 lata i nie czuje ze mam za mało siły czy coś [...]

s-serii p-powtórzeń PON: WT: 1. wyciskanie na ławce sztangą 9s 10p 30kg(nie licząc sztangi) 2.wyciskanie na ławce hantlami 9s 10p 10kg(waga jednej hantli) 3. rozpiętki 3s 8p 10kg(waga jednej hantli) [...]

Witam miałem cykl 15 miesięcy na testosteronie na koniec dodałem dece Dawki teścia leciały 500 na tydzień a deca 400 na tydzień potem szedłem na miesiąc teścia i zaczynam odblok. Aktualnie poszło 2500 hcg co 3 dni x4 teraz zaczynam 1250 clomid leci razem z hcg tamoxifen biorę 2 razy w tygodniu. Libido mi padło ale chyba zaczynać wracać po malu. [...]

Kapitan10 to chudzielec jakich mało a udaje dużego hahahahahahaha :P Pozdro

domer dlaczego ;P ?? No mi chodzilo w sumie o samo bialko jesli to sprawi jakas roznice:)..

Ok szamam juz gotowane ;P... a wlasnie jak jajka gotuje na twardo to czy bialko jest wtedy pelnowartosciowe ??

Nie ukrywam, że chciałbym. Lecz, jestem ektomorfikiem i nieważne czy zjem dużo, czy mało, zawsze kończy się tak samo ;P Jak i również jedzenie przeze mnie nie przechodzi chętnie. No ale cóż, taka klęska ektomorfika. Może kiedyś przejdę na siłownie, i jak będę na swoim, będę mógł się wziąć za siebie. Ale jak na razie, chyba nie pozostaje nic [...]

Nie ukrywam, że chciałbym. Lecz, jestem ektomorfikiem i nieważne czy zjem dużo, czy mało, zawsze kończy się tak samo ;P Jak i również jedzenie przeze mnie nie przechodzi chętnie. No ale cóż, taka klęska ektomorfika. Może kiedyś przejdę na siłownie, i jak będę na swoim, będę mógł się wziąć za siebie. Ale jak na razie, chyba nie pozostaje nic [...]

Dziękuje Chyba tak bede robil duzo mleka i bede sobie robil czesto ryz chociasz nie mam zabardzo jak ale cos sie skoluje jakies mleczko,serekbialy itp. I odrzywki tez kupie ale co konkretnie kupic zebym mial jak najlpsze efekty za najmniejsze pieniądze mam do dyspozycji 250 zl max 300 zl prosze o pomoc hmb,kreatyna,białko itp Wszystko mija... [...]

nom rzeczywiscie namieszlem:P:) ale ok juz nic z tricami obczailem co i jak przemyslalem:)juz Cie nie mecze bo nie jestem jedyny:)zaczynam w poniedzialek dam znac jak pojdzie mi trening:)jeszcze raz dzieki!!:) Pozdrawiam