Elvy
Witamm, dozbierałem wreszcie trochę zielonych do ładnej sumki i przymierzam się do zakupienia supli na najbliższy miesiąc/ może trochę więcej.
Jestem ektomorfikiem w związku z czym dieta ma jest dosyć gruba
Postanowiłem do wakacji narzucić sobie dyscyplinę żywieniową i treningową. Mój staż to ponad rok z przerwami, wciąż są postępy więc nie czuję potrzeby łapania za kreatynę. Zastanawiałem się nad witaminkami, omęgą3, carbo na trening i po, białkiem na rano i noc (ciężko samego twarogu zjeść dużo 
) i jakimś gainerem do uzupełnienia diety (szczególnie do szkoły ponieważ nie mam jak kuraka zataszczyć ).
Oczywiście mam jakieś swoje typy po przeczytaniu masy postów z zestawieniami wyżej wymienionych ale zastanawiam się co wy byście zrobili za taką kasę.
Macie więc 500 zł do wydania. Może ktoś podsunie mi lepszy pomysł
Jestem ektomorfikiem w związku z czym dieta ma jest dosyć gruba
Postanowiłem do wakacji narzucić sobie dyscyplinę żywieniową i treningową. Mój staż to ponad rok z przerwami, wciąż są postępy więc nie czuję potrzeby łapania za kreatynę. Zastanawiałem się nad witaminkami, omęgą3, carbo na trening i po, białkiem na rano i noc (ciężko samego twarogu zjeść dużo ) i jakimś gainerem do uzupełnienia diety (szczególnie do szkoły ponieważ nie mam jak kuraka zataszczyć ).
Oczywiście mam jakieś swoje typy po przeczytaniu masy postów z zestawieniami wyżej wymienionych ale zastanawiam się co wy byście zrobili za taką kasę.
Macie więc 500 zł do wydania. Może ktoś podsunie mi lepszy pomysł
Krzysztof Piekarz
)
King_Odin
zorek11
faftaq
B4cz3k
