B4cz3k

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

246

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Bąk

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Jarocin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kulturystyka,Muay Thai

Ostatnia aktywność 18.02.2010 (17:42)

Data rejestracji 18.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Xpand Recovery + Xpand Energized + Mono witam.mam xpand recovery 925g xpand energized 820g oraz 150kps creatine mega caps 1250 olimpa.cykl będzie trwał 50dni=7tygodni. porcja xpand-18,5g. tydzien rozpisalem sobie tak: poniedzialek,sroda,piatek,sobota(silownia) 3 kps mono po	6	2010-02-18 15:07
Doping	Omandren -dawkowanie	10	2010-01-11 15:25
Doping	przeterminowana omka	2	2009-12-17 22:40
Doping	Omka i Deka	10	2009-12-17 22:02
Odżywki i suplementy	XPand recowery + Cell Tech Hardcore witam.mam pytanie,czy moge brac z rana xpanda i cell techa razem?	7	2009-03-30 15:46
Odżywki i suplementy	Pytanie odnoscie cyklu! Prosze o pomoc !!! witam.posiadam odzywki takie jak:xpand recovery,mutant mass xxl,olimp creatine mega caps 1250,cell tech hadrcore.nie wiem jak je najlepiej polaczyc dlatego prosze o pomoc. myslalem zeby brac je nastepujaco: poniedzialek,sroda,piatek,sobota(dni	1	2009-03-24 21:17
Odżywki i suplementy	Xpand revoery,mutant mass xxl,Olimp creatine mega caps 1250,Cell tech hadrcore witam.posiadam odzywki takie jak:xpand revoery,mutant mass xxl,olimp creatine mega caps 1250,cell tech hadrcore.nie wiem jak je najlepiej polaczyc dlatego prosze o pomoc. myslalem zeby brac je nastepujaco: poniedzialek,sroda,piatek,sobota(dni	2	2009-03-23 18:11
Odżywki i suplementy	Jakie bialko zeby przybrac na sile a nie na masie? witam.mam 72kg i nie chce juz przytyc poniewaz za 3 miesiace moze wazyc 67kg zebym mogl wystartowac w zawodach.chcialbym miec wiecej sily dlatego tez kupilem nowego xpanda.jakie bialko by bylo najlepsze zeby przybrac na sile a nie na masie?	15	2008-12-13 12:53
Odżywki i suplementy	Czy jedna puszka Xpand wystarczy? witam.mam jedna puszke nowego xpand'a i nie wiem czy mi wystarczy. planowalem go brac razem z kreatyna olimpa mega kaps 1250.czy to dobre rozwiazanie?	5	2008-12-13 12:09
Odżywki i suplementy	Xpand + bialko dobre rozwiazanie? xpand + bialko dobre rozwiazanie?jesli tak to jakie bialko najlepsze?	3	2008-12-13 15:40
Odżywki i suplementy	Olimp Creatine 1250 mega caps + XPand.Dobre rozwiazanie? witam.mam pytanie.czy dobrym rozwiazaniem byloby gdybym polaczyl zwykly monohydrant olimp z xpand'em? przykladowo dawkowanie: dni treningowe: - rano 3 kapsulki mono - przed treningiem porcja xpanda dni nie trenigowe: - rano 3 kapsulki	12	2008-10-24 14:45
Trening dla początkujących	Jak trenowac barki? witam.trenuje barki raz w tygodniu.robie 4 serie zza karku i 4 z przodu na laweczce po 8 powtorzen.czy to nie za malo?	15	2008-05-18 17:30
Odżywki i suplementy	Xpand + Kreatyna Olimp Mega Caps 1250.Dobre rozwiazanie? witam.mam pytanie.czy dobrym rozwiazaniem byloby gdybym polaczyl zwykly monohydrant olimp z xpand'em? przykladowo dawkowanie: dni treningowe: - na czczo/po treningu 5g mono - przed treningiem porcja xpanda dni nie trenigowe: - na	4	2008-05-18 21:17
Odżywki i suplementy	Xpand + Mono Olimp.Dobre rozwiazanie? witam.mam pytanie.czy dobrym rozwiazaniem byloby gdybym polaczyl zwykly monohydrant olimp z xpand'em? przykladowo dawkowanie: dni treningowe: - na czczo/po treningu 5g mono - przed treningiem porcja xpanda dni nie trenigowe: - na czczo	2	2008-05-18 12:45
Odżywki i suplementy	Czym sie rozni Kreatyna od jablczana? witam.od poł roku jade na kreatynie i zastanawiam sie czy nei przejsc na jablczana...czy po jablczanie sa lepsze efekty?	10	2008-05-18 11:42
Odżywki i suplementy	Co jest bardziej oplacalne Xpand czy zwykly mono? witam.mam pytanie.co sie bardziej oplaca kupowac?biorac pod uwage efekty opimp mega caps 1250 za 3 pudelka po 300 kaps zaplace 120zl czy xpand 240 kaps 120zl pozdro	9	2008-05-18 12:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Xpand Recovery + Xpand Energized + Mono	2010-02-18 16:48
Odżywki i suplementy	Xpand Recovery + Xpand Energized + Mono	2010-02-18 16:15
Doping	Omandren -dawkowanie	2010-01-11 15:56
Doping	Omandren -dawkowanie	2010-01-11 15:53
Doping	Omandren -dawkowanie	2010-01-11 15:47
Doping	Omka i Deka	2009-12-17 22:27
Doping	Omka i Deka	2009-12-17 22:17
Doping	Omka i Deka	2009-12-17 22:09
Doping	Omka i Deka	2009-12-17 22:07
Odżywki i suplementy	HMB czy moze cos innego?	2009-08-17 14:54
Odżywki i suplementy	XPand recowery + Cell Tech Hardcore	2009-03-31 13:25
Odżywki i suplementy	XPand recowery + Cell Tech Hardcore	2009-03-30 16:18
Odżywki i suplementy	Xpand revoery,mutant mass xxl,Olimp creatine mega caps 1250,Cell tech hadrcore	2009-03-23 18:33
Odżywki i suplementy	Jakie bialko zeby przybrac na sile a nie na masie?	2008-12-13 13:06
Odżywki i suplementy	Jakie bialko zeby przybrac na sile a nie na masie?	2008-12-13 13:00
Odżywki i suplementy	Olimp Creatine 1250 mega caps + XPand.Dobre rozwiazanie?	2008-10-25 13:03
Odżywki i suplementy	Xpand + Kreatyna Olimp Mega Caps 1250.Dobre rozwiazanie?	2008-05-19 14:31
Odżywki i suplementy	Zaszalejcie za 500 zł =]	2008-05-18 21:48
Odżywki i suplementy	Zaszalejcie za 500 zł =]	2008-05-18 21:29
Trening dla początkujących	Jak trenowac barki?	2008-05-18 20:27
Trening dla początkujących	Jak trenowac barki?	2008-05-18 20:23
Trening dla początkujących	Jak trenowac barki?	2008-05-18 17:48
Trening dla początkujących	Jak trenowac barki?	2008-05-18 17:42
Odżywki i suplementy	Xpand + Mono Olimp.Dobre rozwiazanie?	2008-05-18 12:55
Odżywki i suplementy	Co jest bardziej oplacalne Xpand czy zwykly mono?	2008-05-18 12:29
Odżywki i suplementy	Co jest bardziej oplacalne Xpand czy zwykly mono?	2008-05-18 12:19
Odżywki i suplementy	Co jest bardziej oplacalne Xpand czy zwykly mono?	2008-05-18 12:14
Odżywki i suplementy	Czym sie rozni Kreatyna od jablczana?	2008-05-18 11:49
Odżywki i suplementy	Czym sie rozni Kreatyna od jablczana?	2008-05-18 11:48