p

JAK ŻEŚ ZROBIŁ TE KAPTURY?!@%$@# duży brzuchal :P jakbyś zrzucił trochę z brzuszka byłoby extra pozdrawiam.

Kolejny który mnie rozbawił - ale dosyć tego żartowania, zaśmiecamy tylko post. P.S - nie używałem anabolików Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2004-04-15 00:05:33

Zdrowia Bro przedewszystkim I kończ tego Trena bo Cię w końcu przydusi. P.S. Ale co niektórzy tu pasztety powklejali, ja wiem że o gustach się nie dysktuje ale...curva w sumie nic Poz Edit: A panna z pierwszej strony którą wkleił Gibon to...nie zdziwił bym się gdyby panną nie była Poz Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2008-04-30 16:53:16

Aha, no to ktoś mi wałka wkręcił;p A chodzę do Staszica;) Mam jeszcze jedno pytanie, czemu to karate do tsunami nie jest polecane?? Co jest w nim nie tak??

Dipy 6-10 powtórzeń Podciąganie na drążku nachwytem 6-10 powtórzeń Pompki z wąskim ustawieniem rąk (m. trójgłowe ramion) DIAMENTY 8-10 powtórzeń Podciąganie na drążku podchwytem na szerokości barków (m.pleców) 7-10 powtórzeń Unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku (m.brzucha) 12-15 powtórzeń Pompki klasyczne (m. klatki piersiowej) 10-12 [...]

Dzięki :P

Thx za soga i szkoda że nie mawz takiego zamówienia bo z checia bym zakupił bo barki już są doaczuwalne naskładzie;-P "Moderator w FZN!" "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto [...]

http://www.maraton.home.pl/bez_c.htm jak ktos mieszka niedaleko, albo ma dostep do tek ksiazki, to niech poszuka i poczyta. Ja zaraz poszukam cos jeszcze P.S. ektomorfikami, o ktorych mowilem, ktorzy wygrali cos w zyciu sa Pawel Brzozka oraz Bogdan Szczotka, wiec jesli ktos ma jakies info na ten temat to niech postara sie ich zapytac o zdanie

tutaj sa diety znanych i lubianych http://kulturystyka.org.pl/modules.php?op=modload&name=News&file=index&catid=7&topic=&allstories=1 niestety nie ma do konca podanych ilosci, oraz nie wiem jaka to dieta, ale pewnie bardziej podtrzymujaca przed zawodami niz masowa, wiec liczyc z niej nie bardzo co nie zmienia faktu ze moze sie [...]

rozumiem o co wam chodzi, ale ja mialem na celu znalezienie ich siety jeszcze zanim doszli to tytulow, bo przeciez wtedy musieli jechac na mase nie?? wiec myslalem ze moze cos uda sie wynalzec, ale jak na razie glucho... chociaz jest cien szansy, jak cos sie dowiem to dam znac P.S. chyba ze ktos zna osobiscie jakiegos profesjonaliste i moze z nim [...]

m.v.p to ten od walkow ?co on tutej robi?;]

To REWELACJA!! We wszystkie dni jest stójka? I czy napewno jest tam ktoś kto zaczyna tak jak ja:) p.s Wielkie dzięki za szybką odpowiedź..

@roootkit o którą pozycję Ci konkretnie chodzi bo nie bardzo wiem? @s.m.p.a. ostatni posiłek czyli 400g warzyw rozkładam na cały dzień do każdego posiłku po trochu - dodałem go jako ostatni ponieważ chciałem żeby się wliczył w całkowity bilans. Rozumiem, że wywalić go i dać po 300g do okołotreningowych? Zmieniony przez - glinkoln w dniu 2012-05-04 [...]

Podobno Clomid powoduje doły psychiczne. Ale chyba każdy musi się godzić z efektami ubocznymi biorąc środki farmakologiczne bez konsultacji z lekarzem i nie do końca zgodnie z ich przeznaczeniem, a tym bardziej dawkowaniem :) . W mojej opinii jeśli koks sam w sobie poprowadził kogoś do samobójstwa to koleś był kompletnym frajerem z umysłem [...]

Wywal siłkę z soboty , jeśli masz boks 2 razy wystarczy rób FBW lub PP . PP czyli puch pull-pchaj przyciągaj mniej więcej czyli na jednym treningu robisz wyciskania a na drugim przyciągania . Tak że wybierz ale ja bym brał chyba FBW. Do supli możesz dać jeszcze BCAA jeśli masz kasę i tyle :P

może inaczej ... http://www.sfd.pl/split_4_dniowy-t945524.html tutaj jest mój temat. jako , że wejść nie idzie na moje konto to korzystam z konta kolegi :P macie wszystko - ankiete,trening. wiem na czym polega cała ta zabawa. ćwiczymy po to by ruszyć mięsień- pobudzić ale ROŚNIE podczas regeneracji ;) , bez diety ani rusz itp itd .znam tą cała [...]

j/w nie były te testy takie za***iste najbardziej mi sie Delivera podobał dużo fotek reszta mało fot chooj z tego ze połstronne wypisy z treningów jak i tak to mało kogo interesuje i mało kto ma czas to czytać a u Deliego tak swojsko ------------------------------- wiec wstrzymam sie z oceną ;-P

trenowalem sporty walki pol zawodowo... wiec mialem kupe trenerow, dietetykow i jeszcze roznych innych "specjalistow" do swojej dyspozycji - wiec zla dieta i brak regeneracji odpada :) nie moge zapodac zbyt wiele gainera bo stram sie trzymac wage :) moze uda mi sie jeszcze wrocic i cos wygrac (ale to juz tak poza konkursem) - wody pije [...]

Jogger a co powiesz na ten specyfik ? Słyszałem że dobry i działania chyba takie same co to co bierzesz http://www.bestbody.com.pl/scitec-estro-block-p-237.html. Po jakim czasie można zobaczyć efekty twoim sposobem i czy w ogóle jest możliwe wyleczenie trądziku sposobem który opisujesz ?

Nie sluchaj go. GEZ-a zazdrość zżera. Przeciętny czlowiek na taki wygląd musi pracować latami; Tobie udało się to ot tak w 5 miesięcy. Stąd ta napaść na Ciebie! P.S. Masz już swojego agenta?