p

Ale przecież 130kg to śmieszny ciężar jest do ćwiczeń ;p

Macie tu filmik jak dźwiga 130kg :D niedowiarki :P http://www.youtube.com/watch?v=2s4_jBs0x7M

A ja marze o tym by zachowac duzy biust a mi spada :/ wchodzac tu ,myslalam ze kobietka ma podobny problem a ona chce sie cyckow pozbyc ech.... :P

a co z tymi aerobami? ;p

[...] jak na 14 lat jestem dobrze zbudowany, chodze na wf zawsze, zawody jak są to tez ide, i 3 razy w tyg mam fbw ;) teraz mam mozliwosc jedynie jazdy na rowerku stacjonarnym, poniewaz na polu caly czas snieg/deszcz i bloto wszedzie jest ;p da sie jakos ten HIT na rowerku wykonac? ^^ bo przez diete na mase w ciagu 2 miechow przytylem 3-4 kg i [...]

Pewnie że się da HIIT zrobić na rowerku. Zasada działania taka sama - zmienna częstotliwość ćwiczeń. Zmieniony przez - M-P w dniu 2009-03-25 08:12:09

28 maja 2011 MAJOWY MARATON INDOOR CYCLING W OLSZTYNIE W dniu 28.05.2011 miłośnicy aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu z Olsztyna mieli możliwość wzięcia udziału w Majowym Maratonie Indoor Cycling. To już kolejna impreza tego typu organizowana przez olsztyński Kinetic Fitness Club. Przy doskonałej pogodzie, we wspólnej zabawie w plenerze [...]

jeżeli byłeś na głodówce i schudłeś 12 kg, to powiem Ci kolego, że teraz musisz podkręcić metabolizm i to mocno żebyś nie miał tak zwanego efektu jojo, bo mięśnie nie wrócą ale tłuszcz tak :P.

qrwa pytam serio.. ale i tak ten post z odzywkami debest <sorrka;PPP> MiSiO RuLa^^<ich liebe dich;Dwery macz;P>>

a tak poza tym to jakbys ciapał nonstop jakies ciasta tłuste kiełbaski grillowe z patelni i właściwie wszystko co jest w miare zjadliwe praktycznie sie nie ruszał nie wydawałoby sie to dziwne?? dodam, że kiedys jadłam mniej i nic><"" okya sama wysuwam wnioski: mam powalony organizm i tyle!! a co z tymi klubami!!!!!!???!!!! MiSiO [...]

Łeeee!! wy wszyscy przeciwko mnie!!!!!!!!! no jak moshecie!! okrutnicy jedni;PP!! okya bede jadła kolacje <śliwke żart;PP> a z rowereka ne zrezygnuje ps. to nie głowofka!! zaraz zaczniecie mi jak moi starzy wmawiac że estem anorektyczka__^__<ush edna mam taka w family;D> :^,^:MiSiO RuLa:^,^: ^.^ShAlEjĘ za ToI^.^ [...]

No i jeszcze edno ja tego posta napisałam by mi ktoos powiedział czy w Lublinie sa jakies fitness kluby czy ne! a nie rozprawy o tym czy jestem anorektyczka czy ne <tya wałki tłuszczu na brzuszku ale JESTEM anorektyczka;P i nie znosze cwiczen i lubie<nigdzie nie pisałam że nielubie jeść uwielbiam jesc i nie powstrzymuje sie od ciast i [...]

kiedy robiłeś iniekcję? gdzie i jak byla wykonana iniekcja? od kiedy tak masz? zrób foto. p.s. takie mogą być właśnie konsekwencje głupoty. Zmieniony przez - jakryc w dniu 2006-07-03 21:48:22

ja robie siłową ;P

zakup jakiegos dobrego gainera i bierz wedlog brakow w diecie-osobiscie biore i polecam mutant mass. co do carbo to ma w sobie z duzo wegli i osobiscie niepolecam (bardziej Ci pojdzie w mase tluszczowa :P)

Mnie sie podoba :) Ja wlasnie teraz sie zrazam, bo cwicze, a ten mi wchodzi do srodka :P Sogacz

podaj swój plan, postaram Ci się pomóc- oczywiście siłkę traktujesz jako dodatek do codzienności(chociaż i tak jest ważna-wszystko z głową), a nie jako coś pod co układasz sobie całe życie :P bo wtedy i podpowiedz będzie inna.

Robiąc jakaś niewiadomo skąd wziętą wersję planu Traktora (która w oryginale jest bardzo dobra, nie wiem kto Ci polecił robić jedną serię główną i to w dodatku 15stkami!) powiedzmy szczerze, rewelacji nie mogło być i nie ma. no właśnie w orginale od traktora jest na 15p i działa to w przypadku świeżych osób na siłowni bardzo dobrze. tutaj [...]

no właśnie myśle o czymś takim mniej więcej http://mmo.pl/drazek-rozporowy-p-214.html?gclid=CM6-h4rRrZUCFQJbtAodH1w1Yw

Czy ten drążek przymowcowuje się bez żadnego wiercenia, wkręcania w futrynę? http://mmo.pl/drazek-rozporowy-p-214.html?gclid=CM6-h4rRrZUCFQJbtAodH1w1Yw