p

stringi ROXuja :) mam takie ze slonikiem z przodu, zaklada sie wypychajac mu trabe :P wkleil bym zdjecie ale to troche inna tematyka :D zaplaszam na pl.soc.seks Life is O/C

heh;] mam sztangietki;] zresztą mam po drugiej stronie ulicy siłownie;> po prostu nie wiem jakie ćwiczenia mam wykonywać na daną partię mięśni:p może i jestem trochę leniwa;> ale jak chcę coś osiągnąć to nie ma litości:) tylko proszę bez martwego ciągu:D

Plan nieco dziwny ale poprawny .. Ja polecam ci 3 dniowy trening na mase Poniedziałek/Sroda/Piątek; ) Poniedziałek : Klata i Biceps albo Triceps .(tu masz dwie opcje do wyboru poniewaz dwie sa dobre ; )) Środa : Plecy Triceps albo Biceps (zależy co wybierzesz na poniedziałek) Piątek : Barki oraz Nogi . Ten plan jest chwalony przez bardzo wiele [...]

Uwaga - piszący te słowa ma 167 cm wzrostu, więc spokojnie można olać tego posta jako napisanego przez frustrata. Z tego co piszecie wynika, że SW i w ogóle wszystkie inne sporty są wolne od dopingu. Na pewno. Aptekarzowi chodziło (chyba) o to, że przesadą jest stwierdzenie, żę przy kokszeniu trening staje się zbędny. Sami wiecie, że to nieprawda [...]

Już już, problem polega na tym, że jednocześnie wypadałoby się zająć jakąś pracą skoro ci za to płacą :P Myślę że modeling można wyrzucić - to po prostu zawód, który nakłada spore wymagania na kandydatów :D Nawet rywalizacji, tj. jakichś zawodów nie ma - liczy się dostanie kontraktu. Co do wyborów miss - nio tu będzie ciężka sprawa :D Chyba nie ma [...]

Medyk - zabiłeś może K1, ale uratowałeś moją karierę sportowca :P Ale zabiłeś chyba wszystkie dziedziny sportu jednocześnie :/ Z tym się chyba trzeba pogodzić, jak z tym ż jest niesprawiedliwość, bieda i wojny na świecie :/ Co do Bjoergen - nie mówiłem że nie jest sportowcem. Chodziło mi o to, że (jak sama przyznała) nie osiągała swoich wyników i [...]

Nio właśnie zapomniałem napisać, że w kutlturystyce nie ma tej hipokryzji odnośnie koksu. Kręcimy się w kółko - jak mówiłem, zostawmy modelki z boku, to nas nie boryka. Co do miss- przecież to przecież jest zabawa, takie tam konkursy, jak na festynie jakimś. Biorą tam też udział zwykłe dziewczyny, bo są ładne i tyle, bez specjalnych wysiłków. I [...]

No ze nie mam na plecach i klacie to nic tylko sie cieszyc ale duzo by mi dalo gdybym na tych policzkach mial dluzsze i bardziej geste wloski :p na pewno jest lepiej niz np pol roku temu. Poczekam jeszcze z rok a jak nie bd to moze jakis przeszczep:d Skup się na ważnych rzeczach to jest niezależne od Ciebie , niedługo pewnie już brody nie będą [...]

Dobra jutro wstawię poprawioną, bo dziś już nie dam rady. Za lekturkę dzięki, na 100-pro się przyda ;) PS: Ten link naprawdę przydatny, ciekawe czemu nie podepną, bo przydaje się lepiej niż niejeden z listy juniora o.O Teraz widzę ile błędów popełniłem, aż wstyd ;p Zmieniony przez - RainbowDash w dniu 2012-12-29 00:35:54

Cześć, Jestem nowym użytkownikiem. Chciałabym podpiąć się do tematu. Również mam problem z brzuchem, a dokładniej z brakiem talii i odstającym brzuchem i poduszką tłuszczu :P Na moim profilu załączyłam zdjęcia. O ile z płaską pupą i dużymi łydkami, jestem w stanie sama sobie poradzić, to na mój brak talii nie mam pomysłów. Nie wiem czy pomoże [...]

byly jzu przepisy na rybe czesto :P ja robie tak osobiscie: piekarnik rozgrzewam rybe psoypuje rpzyprawami jakei tam mam owijam folia daje na jakies 15 min do piekarnika wyjmuje szamie :) mozna polac cytryna pyszota :)

http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str%2E_12-t359947.html Od tego zacznij. Poczytaj troche. Ćwiczy sie całe ciało a nie tylko klata + bic + coś jeszcze :) Co do diety to jedz zdrowo jeszcze jestes w miare młody. Chudnąć? Po co. Wage masz w sam raz. Będziesz chudł to nic z Ciebie nie zostanie. Jeśli chcesz [...]

Nastawiony na progresje ? mógłbyś to wytłumaczyć ? bo nie mam pojęcia o co chodzi :P

3 ostatnie zdjęcia pozwalają ocenić <to miejsce czeka na Twoją reklamę:P>

Jakie udo ja p.....le Sog.

nogi to doje***es :P

speedi2 dobrze pisze:p chyba sie zle czujesz zeby leczniczo dawac 4tab :d nie zaszpanujesz tu wiedza

dawki lecznicze OD 10-20mg ???? co to za ksiazka? czesc ulotki metanabolu: Dawkowanie: P.o. Dorośli. Początkowo 2,5-5 mg/d, w ciężkich przypadkach do 10 mg/d w 2 dawkach podzielonych; dawka podtrzymująca 1-2,5 mg/d. Dzieci do 2. rż. 0,05 mg/kg mc./d; dzieci 3.-6. rż. 0,5-1 mg/d, dzieci po 7. rż. 1-2 mg/d w dawkach podzielonych. 20mg to jest doping [...]

P O B U D K A!!!!!!! Godzina 13.35 a Wy jeszcze śpicie i śnią Wam się jakieś niesamowite rzeczy... HMB nie da żadnych zauważalnych rezultatów czy to przez 3 czy 6 miesięcy... ewentualne jakiekolwiek osiągnięcia to tylko będzie wynik waszej ciężkiej pracy i dopracowanej diety... członek-mafia.suple.hardcor.pl

cykl bez teścia to nie cykl :P